Chegando aos 40!!!!!

Literalmente, Gente quero pedir desculpas e dizer que hoje estou indo ver todas vcs!!!!!Ontem meu filhote tá de férias e eu tive a brilhante idéia de convidar alguns amiguinhos para passarem o dia aqui, na esperança que ele me desse um sossego....................Putz sjvsiehfkjehfu!!!!! MEU DEUS!!!!!Fico pensando aquelas moças do passado que tinham 5 6 7 8 filhos, com certeza vão pro céu!!!!!! Não fiz minha caminhada, não comentei, não comi direito, pra ser bem sincera nem tomei banho, o caso foi sério!!!!!!!! Não tive tempo de nada e fiquei exausta!!!!!!!! Hoje estou só com meus dois, sinto uma paz no ar e vejo como eles são santinhos, Obrigada Deus!!!!! Bom, Segue meu dia de ontem 17/30: 1- Substituir duas refeições por shake (café e jantar) OK 2- Tirar foto das refeições que fizer durante o dia (lanche da manhã, almoço e lanche da tarde) Ok Lanche da man,hã:1 banana com canela Almoço: 1 prato de salada de alface tomate, 1col de atum, 1ovo cozido, 2 col de servir de arroz com ...

Passando rapidinho para dizer como foi o dia de ontem e pra dizer a vcs e a mim : FORÇA NA PERUCA GENTE!!!!!!!!!!CONTINUEM NA RA!!!!!!!!!!VALERÀ A PENA!!!!!!!!!!! Segue meu dia de ontem 16/30: 1- Substituir duas refeições por shake (café e jantar) OK 2- Tirar foto das refeições que fizer durante o dia (lanche da manhã, almoço e lanche da tarde) Ok Lanche da man,hã:1 maça verde Almoço: 1 prato de salada de alface tomate, milho , 1 col de atum, brócolis cozido e espinafre , 2º prato: 2 col de servir dearroz com 2 medalhões de carne ensopada e 1/2 batata Lanche da tarde: 2 cachos de uva pequenos. 3-Fazer caminhada 30min 3 X na semana Faltam 2 Fiz 30 min de caminhada 4- Continuar a anotar tudo e controlar as calorias ( Até 1100kcal) Ok 5- Passar meus cremes de rosto todos os dias de manhã e a noite Ok 6-Tomar chá verde todos os dias( pelo menos 500ml) Ok 7- Tomar o mínimo de 2,5 de água! Ok Parecer do dia: Tô indo bem só acho que tô comendo muitos legumes, será que tem problema??? É pra ...

Nossa fico pensando quantos finais de semana eu comi quiném uma louca e quantos outros estou tentando recuperar!!!!!!huahuahuaauhCorrendo atrás do prejú!!!!Eita vida louca, mais é assim mesmo antes agora do que nunca!!!!!! Segue meu dia de ontem 15/30: 1- Substituir duas refeições por shake (café e jantar) OK 2- Tirar foto das refeições que fizer durante o dia (lanche da manhã, almoço e lanche da tarde) Ok Lanche da man,hã:1banana nanica Almoço: 1 prato de salada de alface tomate, cenoura e beterraba ralada com um frango atropelado assado, 2º prato: Rigatonni com molho a bolonhesa e col de queijo parmesão, (Reparem que eu não enchi o prato) Lanche da tarde: Não teve porque recebi uns amigos a noite e fiz um lanche pra eles aí comi uns biscoitos de polvilho, 1 bisnaguinha com peito de peru e mais umas coisinhas pequenininhas mais com poucas calorias. 3-Fazer caminhada 30min 3 X na semana Faltam 3 Hoje tem caminhada 4- Continuar a anotar tudo e controlar as calorias ( Até 1100kcal) O...

Não se assustem!!!!Domingo é mesmo dia de Macarronada, problema é nosso que estamos querendo emagrecer!!!!huahuahauaua Já tenho minha estratégia pra hoje, vou comer bastante salada com a carne e depois um pratinho de espaguetti a bolonhesa, 1 col só de queijo e não vou comer o pão (maravilhoso Italiano !!!!!) Nada de sobremesa e é isso, será que um dia quando chegar aos 55 vou poder comer pelo menos no domingo tudo o que tenho vontade?? ou será que até lá essas coisas não encheram mais minha boca d'agua??, ou não vou querer mais comer muito só um pouquinho???!!!Alguém aí que pesa 55 pode me responder!!!!!! Bom , mais isso pouco importa agora porque entre comer essas guloseimas e pesar 55 eu vou pesar 55 e não se fala mais nisso e não é um prato de macarrão e uma sobremesa de chocolate que vão me tirar da linha!!!!!!!!AAAhhhhhaaaaaaaaarrraaaaaa!!!!!! Segue meu dia de ontem 14/30: 1- Substituir duas refeições por shake (café e jantar) OK 2- Tirar foto das refeições que fizer durante ...

Desafio entre amigas mais que cumprido!!!!!!!!!! Tô muuuuuuiiitttoooo feliz valeu todo esforço!!!!!Obrigada pelo empurrãozinho amiga Mirian Quem conseguisse a meta ganhava um post no blog da amiga!!! Já ví o resultado dela: o peso se manteve essa semana, mas mesmo assim segue a homenagem a essa moça, tão carinhosa e tem seus comentários individualizados e tão verdadeiros que as vezes nos fazem chorar, essa moça que mora na fazenda gosta de doce de abóbora e ama um desafio, prestativa, consistente, disciplinada, linda, dedicada, determinada, cheia de garra, amiga e que nunca deixa a gente se sentindo pra baixo, com seus post mega inspiradores .Ela consegue perceber pelo post se vc num tá legal, já viram isso!!!!!Ela percebe o que precisamos ouvir e fala, ajuda, dá dicas se preocupa.Um exemplo! Eliminou 4.500kg esse mês e durante dois meses de Ra mandou pro espaço 7.4 kg ela é digna da nossa admiração!!!!!! Mi, você foi e é muito importante pra mim!!!!Te adoro, e não consigo pensar um di...

Hoje é sexta feira , dia de cerveja!!!!!huahuahuahahau Ainda bem que eu nem gosto de cerveja!!!! Bom dia gente, Tô muito feliz minha semana foi muito boa, fiz tudo direitinho, e estou muito otimista para pesagem amanhã!!!! Segue meu dia de ontem 12/30: 1- Substituir duas refeições por shake (café e jantar) OK 2- Tirar foto das refeições que fizer durante o dia (lanche da manhã, almoço e lanche da tarde) Ok Lanche da man,hã:1 banana prata Almoço: 1 prato de Salada de alface lisa e roxa tomate, cenoura ralada , mais um pouquinho de salada pra dar uma cor 2 col de servir de arroz , 1 concha de estrogonoff Lanche da tarde: 1 cacho de uva e 1 pedaço de bolo de aipim 3-Fazer caminhada 30min 4 X na semana Faltam 2 Hoje é dia de fazer a caminhada!!!! 4- Continuar a anotar tudo e controlar as calorias ( Até 1100kcal) Ok 5- Passar meus cremes de rosto todos os dias de manhã e a noite Ok 6-Tomar chá verde todos os dias( pelo menos 500ml) Ok 7- Tomar o mínimo de 2,5 de água! Ok Parecer do dia...

Bom dia gente!!!Que friozinho gostoso!!!Que nossa quinta seja cheia de realizações!!!!!! E eu continuo na luta!!!!! Desculpa a demora em postar esse selinho lindo eu ganhei da Queridíssima Datita!!Obrigada Adorei E eu dedico a todas a quem vem aqui me visitar diariamente, deixam seu comentário, seu carinho e força, me incentivando sempre, a todas vcs muito Obrigada!!!!!!Vcs são muito importantes nesse processo da minha vida!!!! Segue meu dia de ontem 11/30: 1- Substituir duas refeições por shake (café e jantar) OK 2- Tirar foto das refeições que fizer durante o dia (lanche da manhã, almoço e lanche da tarde) Ok Lanche da manhã:1/2 pera e 1/4 de mamão papaia Almoço:Salada de alface tomate, cenoura cozida e umas 4 rodelas de beterraba , 2 col de servir de arroz , 1 col de sopa de carne moída Lanche da tarde: 1 fatia de melancia 3-Fazer caminhada 30min 4 X na semana Faltam 3 Ontem não consegui fazer então, Hoje é dia de fazer a caminhada!!!! 4- Continuar a anotar tudo e controlar as c...

Bom dia gente!!! Que essa quarta feira traga muitas coisas boas pra nós!!! Segue meu dia de ontem 11/30: 1- Substituir duas refeições por shake (café e jantar) OK 2- Tirar foto das refeições que fizer durante o dia (lanche da manhã, almoço e lanche da tarde) Ok Lanche da manhã:Maça dessa vez pequenininha Almoço:Salada de alface tomate, couve, cenoura cozida e 1 col de atum enlatado , 2 col de servir de arroz com brócolis , 3 col de sopa de carne moída Lanche da tarde: 3 bolachas levíssimas light e 1 capuccino light 3-Fazer caminhada 30min 4 X na semana Faltam 3 Hoje é dia de fazer a caminhada!!!! 4- Continuar a anotar tudo e controlar as calorias ( Até 1100kcal) Ok 5- Passar meus cremes de rosto todos os dias de manhã e a noite Ok 6-Tomar chá verde todos os dias( pelo menos 500ml) Ok 7- Tomar o mínimo de 2,5 de água! Ok Parecer do dia: Peguei o jeito, agora acho que vou que vou, não estou mais passando fome e como estou me alimentando de 3 em 3 horas não tenho ataques compulsivos!!Já...

Segue meu dia de ontem 10/30: 1- Substituir duas refeições por shake (café e jantar) OK 2- Tirar foto das refeições que fizer durante o dia (lanche da manhã, almoço e lanche da tarde) Ok Lanche da manhã:banana Almoço:Salada de alface tomate e 1 col de atum enlatado , 1 col de arroz de servir, meia concha de feijão um file de frango na panela Tarde: uma maça enorme!! 3-Fazer caminhada 30min 4 X na semana Faltam 3 Ok 4- Continuar a anotar tudo e controlar as calorias ( Até 1100kcal) Ok 5- Passar meus cremes de rosto todos os dias de manhã e a noite Ok 6-Tomar chá verde todos os dias( pelo menos 500ml) Ok 7- Tomar o mínimo de 2,5 de água! Ok Parecer do dia: Acho que já estou me acostumando, ontem meu dia foi uma correria mesmo assim não esqueci de nenhuma refeição. Hoje o dia tb será assim já separei meus lanchinhos na bolsa caso não dê tempo de voltar pra casa!!! Bom mais tarde eu volto para postar uns selinhos que ganhei, estou animadíssima, hoje acordei as 5 da manhã levantei fiz chapi...

Bom dia Gente!!!! Hoje tô feliz já me pesei e o final de semana não somou nada a mais no meu peso UFFFF!!!!! Então começo a semana sem ter que correr atrás do preju e sim correndo atrás da meta!!!!!Uma notícia boa o maridão vai entrar na Ra junto comigo, e isso é ótimo!!! não tenho mais que preparar coisinhas gostsinhas pra ele todos os dias, só coisinhas saudáveis, aí é fácil, porque não era fácil eu preparar,e ficar olhando !!!Agora vai ser ótimo!!maravilhoso, principalmente nos finais de semana não terei que resistir a tantas orgias alimentares dentro do meu próprio lar.Agora vai!!!! Ganhei esse selinho fofo da Muriel - http://blogdamuriel.blogspot.com/ Como sou apaixonada por todas que sigo e me seguem. Essa homenagem vai para cada uma que com seu jeitinho carinhoso de postagem e comentários sempre me dá motivação para recomeçar minha jornada. Regrinha básica - aceitar esse selinho com todo o carinho ...... Mirian Karen Gi ( Jampele) Gi Renata Gyka Bia Val Andreza (tropicana) Alin...