6º Dia do Desafio!!
Passamos pelo primeiro final de semana, e confesso que num foi o meu melhor, mais tb parei com o ciclo de jacadas nos finais de semana, apesar dessa semana ter tido 2 aniversários em casa e festa no findi, acho que o balanço geral tá sendo bom, hoje não fui na academia de manhã, mais vou a noite, eu agarantcho!!rsrs
Já postei a tabelinha com peso da primeira pesagem em "Participantes do Desafio, e estou aos poucos adicionando os links de vcs aqui do lado esquerdo do meu bloguinho!!!
É isso , semana começando e se vc ainda não pegou firme, não tem dia mehor pra pegar, se vc tava bunitinha e final de semana saiu da linha recomeça agora , na próxima refeição e se vc tá a 6 dias bunitinha, continuaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!
Vamos lá dá muito empo de perder peso, é só acreditar e fazer a coisa certa, nesse casa, comer menos e mais saudável e gastar mais fazendo atividade física!!
Tb ajuda, comer de 3 em 3 horas, tomar muita água e escolher lanchinhos saudáveis de até 120 kcal!
Anotar tudo num diário faz a gente pensar no que tá fazendo e como nos sentimos em relação com a comida!
Tenham uma excelente semana, vamos conseguir!!!!!!!
Beijoca sabor pudim de leite!! rsrsr
Bom diaaaaaaaaaaaa querida!
ResponderExcluirestou super animada, hehehehe
vamos que vamos! boa semana
bjs
Oie flor, isso mesmo, hj é do dia de recomeçar,bjosss
ResponderExcluirMeu primeiro pensamento do dia: não vou treinar hoje.
ResponderExcluirAí lembrei de td o que já consegui,pulei da cama, fui p academia e voltei super feliz!
Animação continua pq a tarde vou fazer matrícula no spinning \o/
bjos
http://raeuacredito.blogspot.com/
Oi Paty!!!
ResponderExcluirComo vc disse, hj é dia de recomeçarrr, meu find n foi muito bom, mas mesmo assim consegui perder um pouco mais de 1kg!!!
Muito obrigado pela força e pelo desafio que vc criou, está me ajudando muito e com certeza a todas as outras meninas!!!
Beijosss e ficaremos magras e lindas!
Carla.
oi gatona..
ResponderExcluiro meu findi foi mara em relação a comida..
vamos que vamos ne..
meu pesinho tas lerdo pra baixar..mas ta baixando
bjos e bom inicio de semana
Bom Dia !!!
ResponderExcluirvamo bora recomeçar, pq o final de semana foi dificil.
Mas desistir... nunca.
Bjinhos e ótima semana a todas.
Bom dia , amiga ,primeiro fim de semana e alguns deslizes mais vamos em frente .
ResponderExcluirbeijos
Olá! :D
ResponderExcluirVocê foi super bem por ter tido todos esses eventos na semana que passou!! :)
O peso eu atualizo na quarta, certo?!
Beijos e uma ótima semana!!
Ola amiga,
ResponderExcluirQue animação hein!
Parabens!
Olha no começo do ano até comprei uma agenda Boa Forma, p/ anotar tudo, menina, mas num tenho tempo!!! Preciso é tomar vergonha e voltar a anotar tudinho, ajuda muito sim!Obrigada por me lembrar!
Bjos
Segunda...aquele famoso dia do recomeço! rsrs
ResponderExcluirNunca é tarde, se caiu, levanta, se ficou 'bunitinha', continue! É isso mesmo!
Bjão lindona!
Opa! Estamos ai...recomeçando com força total, tenha uma ótima semana, bjs Rô
ResponderExcluirOii, Paty preciso de um help!!! entendi como que faz pra por o selinho do desafio no meu cantinho, ja me explicaram, mas sempre que clico no botaozinho ''SHARE'' para envia-lo pro meu email, abre uma janela em branco.. vc poderia me ajudar ou me enviar o selinho por favor? meu email e nandasoares3@hotmail.com Obrigada beijaooo!
ResponderExcluiré isso aí amigaa!! Estou voltando com força e deteerminação total para a minha RA!!!! Pena não ter conseguido me inscrever no desafio!! Mas próximos virão!! beijosss
ResponderExcluiro meu fds tbm foi pessimo. a única festa q gosto é junina, por isso acabei abrindo uma exceção na dieta... não extrapoloei, mas foi o bastante pra estagnar o ponteiro da balança.
ResponderExcluircliquei em publicar ao inves de visualisar... então só quero dizer que apesar de ter cometido o deslize, estou comprometida com o desafio!
ResponderExcluirPaty obrigada por me ajudar com o selinho! Conseguii em fim! hehehe Beijosss!
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