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Mostrando postagens de abril 7, 2012

28/30!! Faltam 2 dias pros meus 30 perfeitos!!!

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OI gente, durmi até tarde, fui correndo pra academia já fiz meu treino de musculação e hoje nada de corrida!Feliz por mim e por quem está a linha apesar do feriadão! Ontem sexta feira santa, dia de agradecer a Deus lembrar do sacrifício que fez por nós! E dia de manter a linha na dieta e na malhação! Saudável de corpo e alma! AT: 7 km ( 6 de corrida e 1 de caminhada) + musculação pros bracinhos RA: Segue, Bunitinha! LOW CARB Café : Chás + 1/2 iogurte natural com adoçante, porque puro ninguém merece + 1 banana Lanche: água de côco mais famoso polenguinho light  Almoço: eu que fiz em casa, e modestia a parte tô arrasando no grelhado A tarde : lanche repeteco de lanchinho  Jantar: a noite no restaurante com a família Minha caipirinha , água com limão expremido e adoçante kkkkkk  Buffet de salada! A vontade, me esbaldei, pedi tb um peixe grelhado, mas tava tão rim que não comi Eu quis repetir a salada, mais fiquei de boa, assim, tb pensei na pi