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Mostrando postagens de Agosto, 2010

Terça final do mês e vamos láááááááááááááááááá!!!!!!!

BOM DIAAAAAAAAA!!! Acordei muuuuuito animada!!!!
Gente deu tudo certo no visto ontem estamos com tudo certo pra viajarmos em outubro ou começo de novembro, o que quer dizer que eu tenho pouco tempo pra perder o máximo de peso que conseguir, afinal de contas vou comprar umas coisinhas e não quero trocar meu guarda roupas tamanho 40 eu quero tudo 38!!!!!!!
Então agora tenho mais que um motivo tenho um prêmio, então vou me empenhar, quem sabe era isso que eu tava precisando, algo que me fizesse ficar motivada por mais tempo e conseguir chegar pelo menos nos 60, são 2 meses pra perder uns 6 kgs, será???????
Acho que dá sim, e tenho um baita motivo!!!
Então começa agora meu "DESAFIO TRANSFORMAÇÃO"!!!!!! Com o Objetivo de perder tudo o que puder pra trocar o guarda roupas  e me trasformar de uma vez por todas!!!!!
Tô animada!!!!!!E vamo que vamoooooooooooooooo!!! Amanhã venho com peso, medidas e fotinhos e vai dar tudo certo!!! Quando a gente quer e quer muito, a gente acha uma maneira de …

Bom dia Genteeeeeeeee!!!

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Peso do sábado 66 kg!! Não me pesei hoje mais tenho certeza que está maior afinal de contas comi pra karamba no final de semana!!!!
Me fala......Será que é falta de vergonha na cara???? Meu Deus eu traço as metas os objetivos  e simplesmente esqueço deles alguns dias e me afundo na comilança !!!De todo o período que tô fazndo RA este está sendo o mais difícil!!!!
Mais a gente se fortalece na dificuldade, pelo menos não aumentei tanto assim e vou continuar....EU NÃO DESISTO NUNCAAAAAAAAAAAAAAA!!!!
Tenhamos uma excelente semana, Hoje tenho entrevista pra tirar visto, tô um pouquinho nervosa tomara que dê tudo certo!!!
E vamo que vamo , mesmo assim!!!!
Beijoca e Uma hora a coisa vai, por isso a gente continua tentando!!!!! bjuuuuuuuuuuuuuuuuuuussssssssssssssss

3/40 e 4/40 Tudo indo!!

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Hoje dia de pesagem, mais minha balança não está aqui e ontem tive um pequeno surto e comi umas 20 bolachas maisenas!!!rsrsrsrs Acontece!!!! Acho que nessa fase tá tão difícil porque já estou me sentindo bem e aí perder os últimos kgs não está fácil!!!!
Mais eu não desisto, sou uma rinoceronte huahuahauhau Literalmente aliás até comi ontem como uma!!!rsrsrs
O problema pra mim tem sido a atividade física , caminhar 1 hora 1 ou 2 vezes por semana não tá dando certo!!!Aff e não consigo ver possibilidade de ir todos os dias , mais vou achar um jeito quando a gente quer a gente faz, quando não quer acha uma desculpa então vou achar um jeito 
Faz 5 meses que tô praticamente mantendo meu peso, isso é ótimo, mais eu quero perder mais!!!!!!
Então vamos lá mais uma semana e essa será muito boa EU DECIDO!!!!! Essa foto foi essa semana de mulherzinha!!!
Minha vida tem que estar sob o meu controle e vejo que muitas coisas mudaram e isso é muito válido, mais rumo as metas a gente tem que ir ajustando o pla…

2/40 Animação e atitude positiva!!!!!!

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Eu sou um rinoceronte!!!!!!!! Não é engraçado????? Não que eu seja gorda, feia e chifruda!!!! Mais minha atitude vai ser de rinoceronte daqui pra frente!!!
Vamos comparar umas coisinhas:
O rinoceronte acorda pra atacar!!! Não é como uma vaca preguiçosa que fica pastando pastando e nada, ele acorda pra ir atrás da presa e do que quer!!!!!
Ele tb tem coro grosso, 5cm de espessura , e mais de 6 toneladas, quando anda pela floresta vai atropelando tudo se machucando com as árvores e galhos e ainda assim persiste rumo ao seu alvo, e quanto mais obstáculos passa no meio do caminho , mais o coro fica grosso!!
Ele tb focaliza o alvo e se empenha com todas as forças pra conseguir alcança-lo, um alvo de cada vez,  se focalizasse em tudo ao mesmo tempo não conseguiria atingir, então um alvo de cada vez!
Ele acredita que vai conseguir, aliás nem nunca lhe passou pela cabeça não conseguir o que quer ele é um rinoceronte!! Tem fé!!!
É por isso que apartir de hoje quero ser um rinoceronte!!!!!! Vou fazer de c…

1/40 Bom dia genteeeeeeeeeeeeeeeee!!!

Nada melhor que um dia de recomeço!!!! A gente sente um pouco de fome, sente um pouco de vontade de comer docinhos , salgadinhos, comida a mais e um segundo grelhado, mais no final a sensação de "Fiz a coisa certa!"é tão boa que recompensa!!!
Gente vamos lá tô animada de novo e vou me comprometer a 40 dias desse jeito perfeitinho!!!
OK!
Hoje vou caminhar 1 horinha e vamo que vamo!!!!!
Beijoca a todas e força na perucaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!

Bom dia Mais uma semana e um recomeço!!!

Nossa gente tava indo tudo bem uma escapulida aqui outra alí e vou te contar viu!!!!
Como tá fogo sair desses 66 , 65, 64 67!!!!! Afff
Estou me reprogramando porque se o time tá perdendo tem que mexer, então se a dieta tá assim no vai num vai, vou mexer, mais tenho certeza que o problema não é mais a ra, pois já tô comendo bem melhor, acho que o problema aqui é a atividade física constante, desde que parei de correr por causa dos joelhos não voltei mais , pois odeio caminhar, mais adoro ficar magra então como tudo na vida tem seu preço, vou caminhar todos os dias 1 hora, agora quero ver se não vai descer!!!
Peso de hoje com inchaço do findi, e macarronada de ontem a noite 66.9!!!!Credo!!!
Mais primeiro passo é assumir onde estou e saber onde quero chegar, portanto meta da semana : - 1 kg 65.9!!
E vou assim, um kg de cada vez!!!!
E dessa vez considero minha segunda fase, percebo que perdí muito peso e tô feliz por isso, mias quero mais sei que não será fácil, mais se tem um monte de menina c…

A semana esta acabando.....

Bom dia!!!!!!
Correria geral aqui!!!
Mais estou feliz !!!! Carinha afinando, roupas ficando larguinhas, aliança caindo do dedo!!! Gosto muiiiiiito!!!
Essa semana foi boa e me pesarei no sábado espero ter voltado pros 64 e de uma vez por todas , pra nunca mais aumentar!!! Não vejo a hora!!
Valeu pelo carinho!!! Vamos lá continuando!! Perseverando e a gente chega lá!!!!
Bjus bjus bjus

Terça lindaaaaaaaaaaaaaa!!!

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BOM DIAAAAAAAAAAAAA!!!! Dia feliz eu sei que vou ter, vc chegou sorrindo outra vez!!! Dia feliz eu sei que vou ter, e vamos ter , e vamos ser feliz pra valer!!!!!!! Musiquinha do Hi Fi!!!!!!!
E é isso que eu quero pra mim e pra vcs!!!!!
Que frio da gota serena, minha nossa, hoje o sol jáestá despontando e eu vou caminhar, depois volto pra dar um pulinho na casinha de vcs e saber das novidades!!!!!
Beijoca e UM DIA DE CADA VEZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ!!!!!!!
Viva as frutas, grelhados e saladas!!!!! Continua porque nós vamos ser magras pra sempreeeeeeeeeeeeeee!!!!! Bjuuuuuuuuuuuuus

Bom diaaaaaaaaaaaaa!!!!!

Nova semana e com ela as chances de fazer acontecer!!!! Meu final de semana a muito tempo não era assim, consegui me controlar bem e até perdí umas graminhas, feliz eu estou!!!!! Lá vem o resumo!!!! Sexta depois que cheguei em casa, recebí a notícia que meu filho mais velho ía jantar no Mac, e eu já tinha jantado meu shake, mais fui acompanhei e pedí uma salada pra não ficar lá olhando, muito boa, mais não coloquei o molho é super calórico!!!!!Nada de batatas, nada do restinho do lanche de ninguém!!!Ponto pra mim! Sábado fiz o almoço em casa e comi um pouquinho de tudo, fricassê de frango com arroz, e salada, a noite tinha um evento e lá muuuuuuitos comes e bebes, Não obrigada!!!!Chiquérrima me saí super bem!!Quando cheguei em casa maridão querendo sair a noite pra jantar, mais o desencoragei, e disse vamos amanhã no almoço, está tarde frio pra sair com as crianças, deu certo e Mais um PONTO pra mim!!!! Domingo enfim, fomos almoçar numa cantina ( GiGIO) lá pedí uma salada da casa, comi uma…

A semana terminou!!!!

Olha gente nada melhor do que uma semana nova pra renovarmos os ânimos!!!!! Peso de hoje 66 kg !!! + 100g
Ok, desandei TPM, chocolate, bolachinhas, e salgadinhos fizeram parte da minha semana!!!! Passou, acontece, próxima semana!!!!
Eu sei como fazer e vou fazer, um dia de cada vez, tentando sempre e eu só páro quando chegar !!!!!

"No fundo de cada homem ( lê-se mulher) rsrs, residem esses poderes adormecidos; poderes que jamais sonhou possuir; forças que revolucionariam sua vida se despertadas e postas em ação." 
Orion Swett Marden - Desperte o gigante interior


VAMOS ACORDARRRRRRRRRRRRR!!!! Vão ter que me aturarrrrrrrrrrrr!!! Vamo Bóraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa E nesse final de semana eu não vou sair da linhaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!
Segurem a onda aí, na medida do possível, já sei como mantem o peso quero maisssssssssssss!!!!

BOm Diaaaaaaaaaaaaaaa!!!!

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Oi gente me sinto muito mais eu!!!rsrsrsrsrsrs Vamos lá estou caminhando 1 hora pelo menos 4 X por semana a coisa aqui depois dos 30 num querr mais ficar em pé tá tudo despencando huahuahauhauha Vamos lá, nos cuidar, nos amar e emagrecerrrrrrrrrrrrrr!!!!
Primeiros 10 dias do mês se passaram e ainda dá tempo pra perder mooooooito peso!!!!Vamo bóraaaaaaaaaa!!!ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAAA Hoje vou visitar vcs viu!!! BJUs Eu e minha unha vermelha !!!rhuaaaauuuu

Graças a Deus Passou!!!

Continuando a vida!!! 3 dias de 10 meio nas coxas, e depois dizem que tpm, não é tudo isso, gente!!!!
Tenho certeza que nessa época pessoas morrem mais , casais se separam mais, filhos saem de casa!!! Eu estava insuportável!!!!! Nossa como dizia nossa amiga Glória Pires "Eu te TPM sou o demônio!!!!!"Credo!!!!!!
Eu nunca tinha percebido esses efeitos assim tão fortes, sei lá o que aconteceu, uma irritação absurda , uma vontade de doces, açúcar sabe??? Bom ainda bem que passou e espero que esses 3 dias não tenham colocado todo esforço da semana passada em risco!!!
Vamos lá continuando sempre!!!! Estou animada, não tanto com o resultado , porque depois dessa...rsrsrs..mais com a possibilidade, o mês está aí e eu vou emagrecer maissssssssssssss!!!!!!
Beijoca a todas e VAMO QUE VAMOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!
Bjus Bjus Bjus

TPM MONstra!!!!!!!

Credo Hoje tô m porre, nem eu me aguento!!!!!Afff!!!! Vou continuando........sempre!!!!! Obrigada pela força, valeu de coração!!!!!!! Vamos láááááááááááááá!!!!

BOM DIAAAAAAAAAAAAAAA!!!!

Bom dia!!!!!Gente!!!!!!!! Animação, empolgação e esperançaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!! Depois do que eu comi ontem.....rsrsrsrs Só começando assim mesmo!!! Na verdade vamos lá, no sábado mandei bem e fiz um dia bunitinho, ontem até as 3 da tarde tb tava tudo bem , mais o almoço foi mais tarde e saiu da rotina já viu, até que no almoço consegui me controlar, mais quando cheguei em casa me ferrei e comi umas bobagens de criança sabe, sem a  menor necessidade!!!Mais tb não foi muito, então hoje já estou de volta, o importante é continuar da próxima refeição!!!!!!!
Essa semana vai ser bem corrida portanto já tenho ela toda no papel, organizada e minhas refeições tb assim não tenho surpresas!!!!
É isso gente acreditando sempre vamos lá!!!!!!!!
Outubro ta aí e eu quero sair da casa dos 60!!!!BÓRAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!

Neste sábado Não voou sair da linhaaaaaaaaaaa!!!!!

Essa semana foi uma das melhores , esde que eu comecei com o blog, aliás aenergia que estou sentindo é bem parecida com a de quando comecei!!!Tô seguindo a risca e não saí da linha uma vez sequer e não é um sábado de almoço fora, shopping e friozinho que vai me tirar da linhaaaaaaaaa1!!!!
Eu me amo, eu me cuido, sei o que tenho que fazer e vou fazer!!!Quem vem comigo!! Dessa vez eu vou até o final!!!!! Vou viajar magrinha e refazer todo o meu guarda roupasssssssssssssss!!!! Tô feliz!!!!Tô felizzzzzz!!!!E não vou comere pra comemorar!!!!!!
Amo vcs ACREDITAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!! Começamos o desafio e vamo que vamo, que euquero o selinho de vencedoraaaaaaaaaaa, adogo uma competição!!!!!!
Vamo gente se animem, o Natal tá aí, vai querer colocar aquela roupa de sempre, ou vai querer entrar pela sala, linda num vestido vermelho lindo, mostrando as pernocas lindas, coroando todo o esforço que despendeu nesses últimos meses?????
ACORDAAAAAAAAAAAAAAA e vamo perder tudo o que a gente pode!!!!!!! Bju vo…

Bom diaaaaaaaaaaaaa!!!!!

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Post rapidinho pra dizer que estou ótima!!!  Peso de hoje muito bom, considerando que eu tinha engordado , então emagrecí, estou com 65.9 e agora é só continuar, feliz, animada e esperançosa, dessa vez só páro pra respirar quando sair da casa dos 60, Beijoca a todas excelente final de semana, vou espiar o cantinho de vcs e não esqueçam do nosso desafio de natal, começa amanhã!!!!!!!!!
BÓRAAAAAAAAAAAA!!!!!

Bom diaaaaaaaaaaaaa!!!!!

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Como vcs já sabem eu amooooooooooooo quintas feiras e acho que é pelo fato de ter feito minha semana perfeitinha até agora!!!!!!!!rsrsrsrs
Gente, tô muito feliz entusiasmada e focada e vamo que vamo, nossa, tô comendo tanta fruta que nem acredito!!!
Vou começar o desafio da minha amiga Flavinha pro Natal,  TB TE AMO FLAAAAAA, (http://determinacaoedesafios.blogspot.com/ ) afinal quero o Natal mais magra e linda que puder!!!!!
Então quem quiser nos acompanhar, entra no site, depois manda e-mail pra se inscrever que ainda dá tempo e Bóra começarrrrrrrrrrrrr!!! E vou logo avisando , cada ganhadora de cada fase vai ganhar um selinho e eu vou ser páreo duro dessa vez, viu?!!!!!Quero todos pra mimmmmmmmmmm huahuahauhauha ************  O Desafio divide-se em 4º Fases.


1º Fase: 07/08 á 10/09
2º Fase: 11/09 á 22/10
3º Fase: 23/10 á 26/11
4º Fase: 27/11 á 24/12
Para participar, é só postar em seu blog o selinho divulgando o desafio, e enviar um email para: flaviarocha@r7.com com os seguintes dados:
Nome: pes…

Acordei com as galinhas!!!

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BOM DIAAAAAAAAAAAA!!!! Corpo desintoxicando a vida entrando nos eixos!!!Tô cheia de energia e determinação!!!!!A cada dia cumprido a esperança de atingir a meta se renova , os ânimos são aumentados e a vontade de conquistar fica ainda mais forte!!!
Como é bom quando a gente faz a coisa certa, a sensação é tão maravilhosa que expande, né?? Se vc num tá entendendo nada que eu tô falando, não tem problema faz o seu plano de RA e exercícios e começa a seguí-lo a risca sem sair da linha e logo vai me entender!!!
Se vc já entende, Parabéns sabe o caminho, só continua!!! E se vc já soube e se encontra meio perdida agora, Hora de recomeçar, HOJE!!!! Não deixe pra amanhã, não desista, LUTE Até acabarem as forças, mais tente até conseguir!!!!!!!
Hoje madruguei , me sinto ótima e feliz, estou passando meus creminhos pro rosto minha pele está melhorando a cada dia, precisamos nos cuidar, por dentro e por fora, e comecei a usar um creme anti celulite que promete resultados em 10 dias e incrivelmente em…

BOM DIAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!

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Animadíssima, como todo começo, esperançosa e muito mais muito confiante!!!E minha única prece é que essa sensação boa continue, porque nessa energia com certeza as coisas vão acontecer!!!!!
E agora é sair da casa dos 60!!!!!!!!
Um kg de cada vez!!! E para sempre!!!!
Atitude positiva, planejamento e ação, tava faltando essa última aí!!! E agora vai um recadinho pra mim mesma, espero que leia se precisar, NÃOVALE A PENA JACAR POR UM LONGO PERÍODO!!!!!!!! Precisamos acordar, comer uma coisa fora da conta , extrapolar nos pontos, ou calorias, pular um shake,comer um doce fora do planejado, tudo isso faz parte do processo, o que a gente não pode fazer e ( eu faço com frequência) é ficar nesse ciclo de despedidas por semanas, precisamos acordar pra corrigir para a próxima refeição!!!!!!!
E continuar!!!!!!!!!!!!A palavra da vez pra mim é essa, aconteça o que acontecer CONTINUAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!
Gente eu já me sinto super bem , com o peso que atingí até agora, mais eu quero mais e p…

Bom dia, boa segunda, bom retorno!!!

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Oi gente!!! Meu final de semana, não foi dos mais exemplares!!!!! Mais na sexta fui almoçar com 2 blogueiras, amigas lindas!!!!!! Malu e Carlinha!!!Obrigada pela companhia, foi demais, apesar do chocolate!!!!rsrsrsrs Que deixa eu deixar bem claro, Dna Carlinha não comeu, sou sua fã, foi demais!!!! Amei almoçar com vcs!!!E dar pitaco no vestido de noiva da Malu!!!Que honra, Obrigada Amiga!!!
Taí fotinhos!!!!

Amei espero almoçarmos mais vezes!!!!! *****
Mudando de saco pra mala!!!A RA???? Vamos lá, agosto começou e junto com ele as esperanças de emagrecer e perder os últimos kgs que me restam, portanto, sou uma pessoa séria sei o que tenho que fazer e vou fazer, agosto será o meu mês!!!!!! 1 dia de vada vez!!!! vamos lá!!!ANIMAÇÃOOOOOOOOOOOOOOO!!!!! Bjoca