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Mostrando postagens de Setembro 21, 2010

Terçaaaaaaaaaaaaa!!!!!Continua continua!!!!!

Bom dia gente, quando as coisas não andarem como quer, continue, logo elas entrarão no jeito!!!!!!

Estou esperançosa pra pesagem de sexta porque meus dias estão certinhos e meu corpo tem que entender que esse peso NÃO me pertence mais!!!!!rsrsrsrsrs


Vamos lá 6/30!!! Meu corpo já está bem diferente, intestino reloginho, rostinho afinando ETA DELÍCIAAAAAAAA!!!
RA - Ontem - Segunda - OK! Modelo de cardápio Café: chás e shake de proteína Lanche: fruta (banana) Almoço: salada verde + legumes cozidos + filet de carne com 2 col de sopa de arroz Lanche da tarde: frutas (macã) + cappuccino light + 3 levíssimas + 1 col de qualy Jantar: chás e shake
ATIVIDADE FÍSICA - Ok ! 
Caminhada 1 hora ( Faltam 4 X semana) OK Yoga (Faltam 5 X na semana) OK
É isso ai, Foco na meta como diz minha amiga Lilian!!!!! E VAMO QUE VAMO GENTEEEEEEEEEEEEE!!!!! QUEM VAI ESTAR LINDONA COM SEU MENOR PESO NO NATAL LEVANTA AS MÃOS!!!!!! BJUUUU E TENHAM UM LINDO DIA!!