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Mostrando postagens de Janeiro, 2011

E eu ainda estou de ferias!!!

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Já tô cansando!!!!!
Acorda toma o shake , protetor solar praia, castelinho de areia entra no mar em queijinho quente , sorvete pras crianças, mar pular ondinhas tomar uns caldos e milho cozido, uma água de coco tosta de um lado 5 min , tosta do outro + 5min, cansei mais protetor solar e repete tudo outra vez, depois de tempo , ta muito quente PISCINA!!!!!
Êêê , bóia caipirinha, murgulha, toma mais uma caldos do filhote, passa protegias de novo e por aí vai!Lá pelas 5 da tarde cada banho e almoço! Vcs acham que eu como pouco ou muito!!!!!
Prefiro não responder , mais hoje vou tentar fazer diferente, senão quando eu voltar minhas roupas não vão entrar em mim !!!!!No mais esse período tb faz parte e tenho que aprender a lidar com isso , então estou aproveitando!!!Bjoca grande! Essa semana posto fotinhoa de biquíni e venho aqui somente hoje quarta e sexta ok?!Fui que o sol já nasceu e esta lindo!

Olha ele nascendo aí!!!!!

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O sol!!!!!
Agora no Guarujá!!! E com ele a possibilidade de um dia perfeito cheio de bênçãos e salada com grelhado!!!! RsrsrsSim , porque só salada e grelhado pra me salvar!! Rsrsrs Gente obrigada pelo carinho e comentário de vcs, não da pra eu responder, estou postando todos os dias pelo celular, mais não consigo responder todo mundo!!! Mais eu leio tudo viu!!!Agora vou ver se hoje como acordei vem cedinho consigo caminhar!!!Beijoca a todas e vamo que vamoooooooo!!!!!!

Oi gente!!!!

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Alguém me belisca?!!!!
To comendo pra caramba por isso nem escrevi nada!!!!!!Ê cabecinha gorda!! Se não fosse a piscina e o mar ...... Nem sei!!!Vou tomar jeito prometoooooooooo!Beijoca e vamo que vamooo!

Chega!!!!!!

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Nossa gente ontem comi pizza!!!! A piscina com as crianças me deu muita fome!!!!rsrsAgora chega hoje vou caminhar na praia ainda não fiz isso!!! RsrEspero perder um bocadinho de peso aqui!!! Serão de hoje 12 dias!!!! Vamo que vamo genteeeeeeeee!!!
Hoje não muito sol , ainda, e esta aí é a visão de agora da minha varanda!!!!!Beijoca e que tenhamos um maravilhoso dia saudável!!!!!

1 dia de praia!!!!

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Oi gente!!! Ontem churrasquinho a noite e camarão assado!!!!! Rsrsrsr
É assim que estamos tudo vermelhinhos!!!!O dia inteiro de praia com fator 50/60 e todo mundo vermelhinho!!! Só o pequeno se salvou porque veio cedo da praia pra uma sonequinha!!!Agora aceito receitas de como melhorar!!! E ainda pegar uma corzinha, maior medo de ir hoje, que já ta um putz sol!!!!!Êêê caipirinhas!!!!!!
Bjoca e vamo que vamo!!!

Bom Diaaaaaaaaa!!!!!!

E eu já estou aqui!!!!Guarujáááá
Vim dizer que a viagem embaixo de chuva foi boa!!! Fui dormir super tarde, trabalhei quinem camela pra colocar tudo em ordem, comi uma a noite , acordei hoje com o nascer do sol na minha cara!!!!!
Êêê delîcia!!!!Vou caminhar final de tarde depois volto!!! Vou comprar um cartão de internet, porque só tenho wi fi num restaurante aqui perto porque nem vai rolar de ficar lá!!!!!Mais tarde eu volto!!!!!To no foco!!!!!!!! Vamo que vamo que nesses 15 dias quero perder peso!!!!!!!Paty - iPhone

Muito bom estar no controle!!!

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Oi gente!!!! Hoje viajo, então a manhã vai ser corrida aqui, mais vim dizer que tá tudo chuchu beleza!!rsrsrs
Tô no controle da situação e isso é muito bom, ontem comi um lanche de 15 cm de atum do subway com salada, acho que podia ter passado com metade dele, mais tô dentro das calorias, queria comer brigadeiro, trufa, bolacha e pipoca e disse não pra tudo isso!! Nada de refri!!!
LEGAL!!!!!
Que bom que gostaram dos biquinis, vale super a pena nessa loja! Prometí tirar da saída de praia , mais tiro amanhã na praia porque não dá pra ver direito na foto! Fériasssssssssssss!!
Gente estarei por aqui todos os dias, ficar longe significa engordar e isso é tudo o que eu não quero, então amanhã com praia, areia e os cambau tô por aqui!!!
Que Deus ajude essas pessoas do Rio!! A coisa tá muito feia por lá ainda!!! Beijoca a todas, e só pra avisar o peso tá baixando!!!ÊÊÊÊÊÊÊÊÊÊ
Segura a onda no final de semana, porque entrar numa roupa que não fechava, não tem preço!!!!

Demais !!!Tô d volta!!!! DIA 2

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Bom dia genteeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!
Bem melhor comer bem, a pele fica boa, o cabelo melhor a unha cresce mais!!! Mais energia !!Disposição!!! Tô numa vibe natureba!!!!!!Legal demais!!
Vou pra praia amanhã mais continuo no foco!!!E a apartir de amanhã vou postando fotinho do que tem de bom no guarujá!  O sol o mar........o biquini ainda não é o P mais tb não é maiô GG mais, então estou feliz!!!
Espero lá poder caminhar todos os dias e curtir muito meus pequenos!!!
Olha, coisinhas de praia!!! Adorei essa loja, chama líquido, abriu perto aqui de casa, preço muito bom, em média  R$ 50,00, modelos muito bonitos, a única coisa ruim é que não pode experimentar, então tem que conhecer bem seu corpo, mais meus biquinis ficaram bem legais!!  Pra um up onde não tenho muita coisa!!!Meia taça rsrsrs Isso aí em baixo é uma saída de praia, mais só dá pra ver no corpo!! Depois tiro foto pr vcs!  Tomara que caia branco, só vai ficar bom se eu pegar uma corzinha, rsrsrs  êêê!!!!! Depois de usar GG!!Legal! Tem que …

Bom dia !!!!! (Começo dia 11/01 - Dia 1)

Oi gente animada estou de novo!!!!rsrsrs
É impressionante a gente volta a se cuidar e imediatamente volta a se sentir bem!! A pergunta é : Porque não lembramos disso antes de comer um pacote de chocolates????? Num sei a resposta!
Enfim, vamos lá, hoje tenho yoga e tb é impressionante como me sinto bem quando pratico yoga!
rsrsrsrs Hoje eu tô vendo florzinhas sabe???!!!rsrsrrsrs
É essa sensação de dever cumprido, ontem meu dia foi perfeito e cada dia perfeito eu acrescento um número aí no título.
Se eu quero chegar aos 60 kgs e quero de verdade , vou dar um jeito de fazer o maior número de dias perfeitos que eu conseguir!!!
Agora a busca é pelo objetivo final, chega de fazer metas pequenas e quando chegar lá comemorar comendo e voltar pro ponto anterior.
Vou seguir dia após dia tentando manter meus 2 shakes, cardápio saudável e colorido e muito líquido com no máximo 1200kcal!!!
Agora quero ver XÔOOOOOOOOO gorduraaaaaaaaaaaaa!!!!!
"Não há nada neste mundo que o ser humano não seja capaz de c…

OI GENTEEEEEEEEEE!!!!!!

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Que fase?!!!rsrsrs Bom o que importa é que tá passando, sim porque ainda tenho umas recaídas!!! Creio que nós que fomos gordinhas em alguma época da vida por comer mesmo, seremos sempre ex gordinhas em recuperação!!!!
Sempre teremos que nos policiar pra não voltarmos aos hábitos antigos que nos fizeram engordar!!!
Mais tudo isso faz parte do processo, o que a gente não pode é deixar de acreditar!! Então vamos lá estou de volta hoje ponho minhas visitinhas em ordem e vou voltar a controlar as calorias do que como, e quero começar a treinar pra começar minhas corridas, isso vai ajudar a terminar de vez com esse peso que me resta!!!
Data de pesagem oficial toda sexta!!!
E vamo que vamo!!!!
Visitando vcs diariamente !!!
Tomando meu shakinho em 2 refeições!!!!
Cortando excessos, ingerindo até 1200 kcal/dia!!!!
E voltando com minha atividade física, caminhando yogando!!!
Agradecida com o que já conquistei, me amando e sendo feliz!!!Que pra mim é o mais importante!!!!
Vamos lá gente, seja em que fase vc …

Bom dia !!!!!Boa segunda!!!!!

OI gente andei sem postar todos os dias, adivenhem??, porque eu tava comendo um pouquinho a mais!!!
Mais tá bom, agora vou segurar a boquinha nervosa!!! Final de semana muito agitado, visitas, crianças em férias, mais vai dar tudo certo!!! Vc viram a musiquinha que tá tocando aí no blog???? Adorei a tradução Olhaí!
Acho que é pra gente, mulheres, esposas, mães, que tem que estar sempre lindas e maravilhosas, e ainda ganharem dinheiro!!!
Aqui vai a letra!!!!Tenham uma maravilhosa semana!!!!!!
Katy Perry - FOGOS DE ARTIFÍCIO
Você já se sentiu Como um saco de plástico Voando com o vento Querendo começar de novo
Você alguma vez já se sentiu Se sentiu tão frágil Como um castelo de cartas A um simples sopro de desmoronar
Você alguma vez já se sentiu Como se estivesse enterrado A sete palmos Você grita, mas parece que ninguém ouve nada
Você sabe que há Uma chance para você Pois você tem um brilho Você só tem que...
Acender a luz E deixá-la brilhar Seja o dono da noite Como o dia da independência Pois, baby, você é com…

DE VOLTAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!

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OBRIGADA GENTE!!!!!! VCS SÃO MUITO ESPECIAIS PRA MIM!!!! E é essa a grande diferença mesmo, esse apoio e cuidado constante!!
Quando tem alguém que acredita em vc mais do que vc mesmo, vc tb precisa acreditar!!!
Eu desci de 84 para 67, depois para 64, fiquei bem mais queria mais e ter empacado aí mexeu comigo, agora comi horrores e em uns 10 dias engordei 4 kgs!!Ok  Aceito , mereço mais não é isso que quero pra mim!!!
Então estou aqui para recomeçar, recomeçar o ano com o pé direito, recomeçar a RA de uma vez por todas e pra sempre, recomeçar o ano que vou atingir todos os meus objetivos com o peso!!!
Então vamos lá esamos juntas animada de novo!!!
Fotinho de antes e depois pra relembrar que posso!!!  Antes com 78 Depois com 64

Minhas medidas de hoje e a foto de hoje só posto no final!!!rsrsrsrs
Busto: 94 Cintura; 81 Barriga: 92  Quadril: 105 Coxa dir: 60 Braço dir: 30
Dia 04 de fevereiro eu meço de novo!!!! Pesagem semanal todas as quartas feiras!! Vamo que vamoooooooooooooooo Quero correr a São Silvest…

De volta!!!

Vergonhinha porque comi demais e sumi!!!! rsrsrsrs ( sorriso amarelo)
OK!
Chega, vou perder esse restinho de uma vez por todas e só falo meu peso quando ele for menor que os 65 que estão aí na targeta!!!
RECOMECEI!!!!!!!
Desculpa, mais faz parte do processo!!! Se eu já soubesse e dominasse tudo já seria bem mais magra!

ANO NOVO !!!!VIDA NOVAAAAAAA!!!!!

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Pronto Passou, Natal, Ano Novo e Domingão emendado!!!!rsrsrs

Minhas festas foram maravilhosas, espero na próxima não exagerar tanto!!!
COMI!!! COMI mesmo tudo o que eu tinha vontade e mais um pouco!!!!Não posso dizer que passei vontade, comi pra fazer valer aquele ditado que escreví tantas vezes aqui:
"O que importa não é o que vc come do Natal até o Ano Novo e sim o que come do Ano Novo até o Natal!!!"
Taí feito agora é só fazer valer minhas escolhas para 2011!!!!
Quero um corpo saudável e malhado quero sair da casa dos 60, nem que seja 59.9, esses últimos cinco quilos garraram em mim e vão ter que sair este ano!!!
Objetivos para 2011

1. Entrar numa academia  boa, com plano anual, e frequentá-la mínimo 4 X por semana 2. Pesar 59 kgs ( mudei , 60 tava me acomodando) 3. Correr 3 corridas ( 5km, 10km e 15km) Terminando com a São silvestre 4. Comer salada todos os dias Essa lista de desejos é só minha e da parte física mais tenho uma lista bem maior que essa que abrange as outras áreas na…