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Mostrando postagens de Abril 16, 2012

37/60!!!Agora é que é!

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Bom dia gostosas!!!! Como foram de findi??
Só tenho uma coisa a dizer: "Todo esforço valerá a pena!"
Ontem foi o dia da semana que eu teria uma refeição livre, escolhi o almoço e nosso restaurante preferido, com tudo de bom de comidinhas e ainda um belo bufet de sobremesas! Enfim, fiquei bem apavorada, mais consegui me controlar! Primeira coisa foi que achei melhor ir pra academia, porque já que ía comer um pouco a mais melhor já pensar em gastar isso, né"
AF: 5,5 km de corrida moderada!! Fui bem e a dor nos quadris está melhorando! + musculação pras pernas
RA: Dia com refeição livre ( com moderação!) Café da manhã: meus chás e iogurte natural com canela adoçante e 1 col de aveia Lanche da manhã: 3 amendoas
Almoço: AI AI AI!!!kkkkkk Peguei esse prato com salada e pedi pra fazer meu bifinho grelhado Salada com 1 pedaço de torta de palmito que estava dos deuses Depois quando já estava acabando chegou a carne aí peguei mais um pedaço de torta Até aí ótimo, mais olha meu prat…