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Mostrando postagens de Outubro 6, 2010

O negócio é o seguinte!!!

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Gente bom dia cheguei tarde pois já fui fazer minha caminhada e tb tenho yoga hoje!!!! Gente, novidades, mais não posso contar os detalhes, mais acho que a blogueira aqui vai aparecer em mais uma revista, vamos ver!!!rsrsrs
Enquanto isso, faltam exatos 19 dias pra eu ir viajar pra terra do Tio Sam, trabalhei duro pra essa viagem e quero roupinhas novas tamanho P, portanto começo hoje meu intensivão de viagem, até agora fiz meus 20 dias legalzinho, saí da casa dos 67 pra casa dos 64 e agora quero em 19 dias perder mais 2 kg!!!
Me peso na sexta e depois só o final do desafio!!


Dia 19 - Contagem regressiva pra minha viagem!
RA - 1000 kcal - substituindo café e jantar pelo shake da Herbalife
ATIVIDADE FÍSICA - Caminhada 1 hora todos os dias
( 2 X semana treino de corrida)
 Yoga 5x/ semana

***Antes que me perguntem, uso um aplicativo pra celular chamado nutrabem pra contar as calorias do que como!!

***E o chá de gengibre que eu tomo, é do gengibre mesmo, pego mais ou menos 1/2 dedo de gengibre …