Dia de pesagemmmmmmmmmmmmm!!!! ,
Hoje é dia de pesagem, que dia mais felizzzzzzzzzzzz!!! Faça a coisa certa e os resultados vão aparecer!!! Comer menos e gastar mais = Emagrecimento!!!!! Feliz, Feliz!!!Obrigada pelo carinho, apoio e tudo mais então........ Vamos lá , semana passada 66.5 kg Hoje 65.5 - 1 kg!!!!!! UHUHUUUUUU Eu mereço agradeço e quero mais!!!!! Respondendo umas perguntinhas sobre a corrida Eu comecei caminhando 3X por semana e passei depois de um mês a caminhar todos os dias, daí comecei a correr, intercalando 5 min de caminhada pra um minutinho de corrida porque não tinha fôlego, e fui aumentando devagarinho, até chegar a 1 hora correndo direto, fiz as 2 provas de 5 km e comecei a treinar pra correr 10 km, quando fiz um treino de musculação muito pesado e machuquei o joelho, depois disso toda vez que corria sentia dores, então fui ao médico, este indicou antiinflamatório e eu estou de molho, fui num especialista de joelho e ele pediu uma ressonância que fiz essa semana e pegarei o resultado hoje, entã