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Mostrando postagens de março 14, 2012

4/30 Se controleeeeee!!!!

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Bom dia Gostosas e gostosos!!! Nunca pensei que ía dizer isso, mias tô gostando de fazer a dieta, num é porque de epente meu prato preferido virou o alface com grelhado, não, mais a cada dia vou me sentindo mais forte e vou confiando mais que no final vai valer muuuito a pena!! BOM DIAAAAAAAAAAA!!! Hoje vamos tratar de um assunto muito importante: SE CONTROLEEEEEE maluka! Como dizia meu pai, mineirinho, "Puxa calma!" Temos que lembrar de separar as coisas, O fato de estar nervosa por algum motivo, ansiosa, preocupada não tem nada a ver com a comida que tem que ingerir pro seu corpo continuar funcionando em perfeito estado. Primeira coisa a fazer é PENSAR ANTES DE COMER, já falamos isso ontem, agora detecte que sentimentos o faz comer mais, tem gente que come pelos seguintes motivos: - Porque está triste - Porque tá sozinho - Porque está ansioso - Porque está nervoso - Porque está irritado - Porque engoliu algum sapo - Porque está feliz - Porque tem din