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Mostrando postagens de Agosto, 2009

Bom diaaaaaaaa!!!!!!!!

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Bom dia gente !!!!!!!
Queridos e queridas essa semana vai ser maravilhosa pra mim e pra vc ACREDITAAAAAAAA!!!!
Primeiro preciso compartilhar com vcs a alegria que senti ontem fui a um jogo de futebol com meu filho, uma gracinha todas as crianças nasceram em 2003 ou 2004, ele nasceu em 2004 mais era o maior de tamanho (puxou o pai!!rsrsrs) e arrasou!!!!Fiquei muito orgulhosa dele, ele fez 4 gols de 5 que tiveram na partida, senti que valeu a pena todo esforço de levá-lo nos treinos, tão pequenininho e tão guerreiro já!!!Chorei!!!!!Olha só!! ( Não reparem na gritaria!!!!)

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Ontem tentei mas fui num restaurante maravilhoso contemporâneo tem umas coisas muito gostosas e tava tão empolgada com meu filhão que esqueci e acabei por força do hábito no ravioli ( não dá pra negar as origens!!rsrsrs) Comi ravioli de mussarela de búfala com molho branco depois de uma saladona, mas enfim......!!!

10/10 - Acabou!!!!!!??????Acabou esse, mas eu continuo…

Domingão!!!!!

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E hoje vou ver se corro da macarronada!!!!!!
Meu filho vai jogar um mini campeonato de futebol as avós vem vê-lo então vamos comer fora aí posso escolher algum lugar que tenha muuuuuiita salada!!!Espero que dê certo!!!!!!

Estou muito satisfeita, em estar completando o desafio muito bem, na verdade preciso dizer que nem coloquei a lista de restrições pois já percebi que pra mim não funciona restringir, se eu disser não refrigerante, aí eu vou compro e bebo, coisa que não faria normalmente, é só saber que esse alimento é proibido que eu quero de qualquer jeito, então não me restringi a nada, diminui as quantidadesd e estou levando numa boa!!!Só porque não restringi o chocolate estou a 9 dias sem comê-lo!!!UUUhhUUUUUUUU!!!!!

Pra mim só assim que funciona, tudo liberado em poucas quantidades, anotando tudo no meu caderninho sem ultrapassar as 1100 kcal, tomando meu shake de manhã e a noite e comendo de 3 em 3 horas (frutinhas ou lanchinho que não ultrapasse 100 kcal. Fazendo atividade física…

Bom sábado!!!!!

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Que delíciaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!
Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!
Estou muuuuuito feliz!!!!!!
Tava com saudades de postar no sábado, como se fosse qualquer outro dia da semana, adoro essa rotina!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ontem meu dia foi ótimo fiz hidratação no cabelo, unhas e fiz uma máscara hidratante no rosto!Cuidados da semana completos!!!!

8/10 - Faltam 2 dias, mais eu já adianto que vou continuar!!!!!!!!


Minha RA foi muito boa aumentei um pouco as calorias estou em 914 e vou tentar aumentar mais um pouquinho pra ficar em 1000kcal, infelizmente não fiz atividade física ontem, não deu mais hoje tem!!!!!!!

Estou feliz comigo, estou feliz porque retornei, estou feliz porque os resultados estão aparecendo e porque não estou sofrendo, afinal de contas, se estou fazendo uma reeducação pra toda vida precisa ser pelo menos normal, sem tanto sofrimento!!!

É isso, Excelente sábado pra vcs hoje vou colocar todas minhas visitinhas em dia !!!1
E vamu bora rumo aos próximos 10 kgs eliminados!!!!!!!
Be…

E a Sexta chegou!!!!!!!!

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Bom dia queridos e queridas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

BOOOMMMMMMMM
DIIIIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Não tô acreditando como as coisas estão passando rápido!!!!Já é sexta!!!! E que venha o final de semana!!!!!!Estou preparada!!!!rsrsrs

Essa semana foi muito boa comecei ela com 75 kg e estou terminando com 73.9 kg não bati a meta que era de 73.5 mais estou perdendo e isso me deixa feliz!!!!

Pra próxima semana a meta é: 72.5 e vamu q vamu!!!!

7/10 - Estamos na reta final!!!!!!!!

Ontem minhaq RA não foi tão perfeita comi um brigadeiro e almocei um lanche (de peito de peru com mussarela num pão integral) mas pra mim isso é muito ruim, gosto de sentar e comer bastante salada e depois comida mesmo, mais já eram 14:30 e não ía dar tempo de parar pra almoçar num lugar decente parei numa lanchonete e quase pus tudo a perder, mais deu certo a única coisa foi que não resisti a um brigadeiro artesanal que por sinal estava divina!!!huahauhau
Mesmo assim fiquei nas 902 kcal hoje é dia de fazer…

Quinta e a semana tá indo embora!!!!!

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Bom diaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!
Queridos e Queridas!!!!!Voces são muito importantes pra mim nesse processo, com certeza o blog é um fator determinante no meu emagrecimento e isso acontece pelo carinho e apoio de vcs!!!!Obrigada!!!!!

Causei polêmica ontem né, mais tudo bem, não tem conhecimento maior do que conter opiniões e formas de pensar de várias pessoas sobre o mesmo assunto ADOREI!!!!!!!!!Vou fazer mais vezes, vcs me ajudaram muito!!!
Quero agradecer os selinhos, não tenho postado porque já ganhei antes e postei, mesmo assim valeu!!!Adoro quando lembram de mim!!!!

Ontem fui até o boticário comprar um presentinho pra uma amiga e lá a moça perguntou se eu podia fazer uma maquiagem, aprender uns truques, de grátis, Eu respondi : Pois não!!!Craro Craro!!!! Sentei-me e saí desse jeito aí embaixo, este blog (lê-se vocês) fez isso por mim, estou cuidando mais de mim, faço as unhas toda semana dou um trato na cabeleira tb e agora não vou sair de casa d cara lavada, me recuso, ela até me deu 25 a…
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5/10 - Tô tão feliz!!!!!!!!!


Ontem foi meio corrido pra mim acho que tô começando a pensar em voltar a trabalhar!!!!Meu Deus se eu tivesse ganhado aqueles 58 milhões da mega sena jamais voltava a fazer nada ía só cuidar dos meus queridos e blogar o dia todo!!!huahuahuahuahau
Mais como não foi assim, preciso voltar a pensar em ganhar din din!!!!!
Podem me jogar pedra mais eu amo essa vida de mãe e dona de casa, não sei quem foi que inventou que a gente tinha que ser independente!!!!kkkkk
Quando estou na labuta também curto matar um leão por dia, mas seria muito melhor não precisar fazer isso né!!!!

Enfim, dilemas a parte, ontem RA perfeitinha , e não fiz exercícios vou fazê-los hoje!!!

Estou me sentindo muito bem , especialmente pela sensação de que estou no caminho certo e de que vou conseguir!!!!!!!
EU QUERO !!!!!!EU POSSO!!!!!!EU CONSIGO!!!!!!!!
UHUUUUUUUU!!!!!!!!!!
Beijoca Amo vcs!!!!!

Terça Maravilhosa!!!

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Bommmm diaaaaaa!!!!!!
EU TÔ MUITO ANIMADA!!!!!! Acordei renitada, comuma coceira nos olhos e nariz esperrando pra karamba mais me sinto ótima pois estou a caminho da minha meta, podia estar com tudo isso e ainda insatisfeita por estar engordando, agora não me encho de esperança pois minha vida será diferente quando o peso não for mais um problema!!!!!!!!

Ontem foi um dia espetacular!!!!!
4/10

RA belezinha
Agora a diferença tá na atividade física: fiz 20 min de bike e + 40 min de esteira
( 1 HORA!!!!!!!!UUUHHUUUU!!!!!!)

E aí gente vamos fazer do nosso dia um dia diferente!!!!!Vendo o lado positivo das coisas se animando, motivando só nós podemos fazer isso por nós mesmos então FORÇA NA PERUCA e VAMU Q VAMU!!!!!!!!!!

Agradeço ao apoio de todos que passam por aqui e é essa a intenção um vai ajudando o outro e assim a gente chega junto lá!!!

Beijoca e amo vcs!!!!

Segundaaaaa!!!!Nova semana e vamu q vamu!!!!

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Bom dia gente querida!!!!!!!!
Hoje acordei cedinho!!!!!!Mais que animada!!!!Espero que essa semana seja incrível tenho uma meta pra atingir até final da semana 73.5 e vou fazer de tudo para conseguir!!!!!!
Estou muito feliz e me sentindo muito bem só pelo fato de estar levando a minha vida e meus objetivos a sério!!!Que ,só não sei porque de vez enquando a gente tem uns lapsos de memória e esquece disso!!!!!!Bom agora tô lembrando e isso que importa!!!

Vamos lá energia positiva, orações e agradecimento por mais uma semaninha vivos e saudáveis então HOJE VOU FAZER MELHOR QUE ONTEM, um dia de cada vez ...E VAMU BORA gente!!!!!!!!!!!!

Desculpa Cris mas não vou postar o peso hoje só na sexta feira mais posso te dizer que passei pela macarronada ilesa e vou fazer esses numerinhos baixarem essa semana!!!!!!!Pensamento positivo!!

3/10 Beleza e as coisas estão indo muito bem!!!!!!!!!!!!!


Beijoca e força na peruca!!!

Domingo e Hoje é dia de macarronada!!!!!!!

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Bommmmmmm Diaaaaaaaaaaaa!!!!!
Mamma son tanto felice!!!!!!!!!
Amoooooooo domingo!!!!!!!!!!!!!

Gente eu tô muito feliz ontem, sábado e eu me mantive na linha direitinho!!!!Que delícia pensar que vou conseguir!!!!!!!Estou nas núvens de me imaginar mais magra!!!!!

Saí pra almoçar num restaurante temático de comida brasileira muito bom, ontem era dia de feijoada como eu não como feijoada ( Graças a Deus) pedi uma bela salada e comi uns paezinhos de queijo do couvert, tomei água natural e um cafezinho, fruta nos lanchinhos e shake a noite, showwwwwwww!!!!!!!!!
Me sinto muito bem!!!!!
2/10 Hoje eu quero ver!!!!!!!!!


Como de costume almoço em família e a macarronada com certeza fará parte do menu!!!!! Vou preparada para muita salada, uma porção pequena de macarrão e muita música e papo, assim não como as outras beteiras, vamos ver o que vai acontecer!!!!!!


Espero seguir firme pra amanhã ver meu peso já baixando!!!!!!
Beijocas e Guentem firme meninas nós vamos conseguir!!!!!!!!!

SÀBADOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!! Uhuuuuuuuu!!!!!!

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Bommmm diaaaaaaaa!!!!!!!!

Tô muito animada, feliz, mais magra, bonita, realizada,tô me achando!!!!!!!!!!!!!!
Se me sinto bem o Universo conspira a meu favor!!!!!
Me sinto assim porque estou conseguindo me controlar, fazer o que eu quero e com certeza terei os resultados que espero também!!!!!
Ontem fiz minha unha, arrumei meu cabelo, recebi amigos queridos em casa e pedimos pizza, eu comi 2 pedaços de atum, sem queijos e recheios, não tomei o vinho só brindei, não comi sobremesa e tô me achando por isso!!!!!!Dormi super bem sem sentimento de culpa e até meu filhote cooperou e dormiu a noite inteira. DEMAIS!!!!!!!

Hoje acordo estou me sentindo super bem e vamos começar o desafio!!!!!!!!

Tô muito animada!!!!!Vamos arrebentar meninas e meninos!!!!!!!

Obrigada pelo apoio e carinho de todos vcs que me visitam e vem sempre aqui sem vcs sinceramente não estaria conseguido Obrigada Obrigada e Obrigada!!!!!!!Amo Ôces, sô!!!!!!!!!
Beijoca

Sexta linda , abençoada, maravilhosa!!!!!!!

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BOMMMMM DIAAAAAAAA!!!!!!!!!!
Queridos e queridas, estou muito feliz as coisas começaram a andar novamente, estou a 2 dias fazendo as coisas direitinho minha RA certinha sem restrições malucas minha dieta de até 1100kcal diárias ( isso mesmo eu conto calorias) escrevendo no meu lindo e rosa diário tudo o que como na hora que como, tomando bastante água, chá e comendo de 3 em 3 horas, 3 porções de frutas e lugumes e verduras todos os dias e já emagreci!ARE BABA!!!!


-800 g em 2 dias, desintoxicação eu sei mais o que importa é que já começou e EU NÂO PARO MAIS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Como diz a Val eu mereço, agradeço e quero mais( Acho que é isso, né?? !!rsrsrsr)

E não esqueçam último dia de inscrição!!!!!!


Esse é nosso novo desafio "superação" participe, as inscrições vão até amanha não aceitarão incrições posteriores...mandem nome-blog, idade, peso e altura para o seguinte endereço: http://mirianumnovocaminho.blogspot.com/
participem e se inscrevam..........vamos todas juntas 10 dia de…

Já é quinta!!!!!!!!

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Esse é nosso novo desafio "superação" participe, as inscrições vão até amanha não aceitarão incrições posteriores...mandem nome-blog, idade, peso e altura para o seguinte endereço: http://mirianumnovocaminho.blogspot.com/
participem e se inscrevam..........vamos todas juntas 10 dia de pura RA e cuidados com nós, as regras estão no blog da Mí, ...o desafio entre amigas esta ai pra ajudar a todas voces!!!!!!!!!
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BOOMMMMMMMMM DIAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!

Gente, Tô mais que feliz, as coisas estão entrando nos eixos, estou mais calma e com minha rotina começando a funcionar perfeitamente e minha balança nova chegou!!!!!Até que enfim!! 2 semanas sem balança me renderam quilinhos a mais, olhasó......que lindona!!

Imagina que ela fica colorida dependendo do peso da pessoa, por exemplo vermelho é alguém que está gordo, (o pior é que a balança fala assim mesmo)Nem pra dizer obeso, né!!Pelo menos é m…

Estou de volta!!!!!!!!!!!!

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Queridas e queridos,
Estava com meu lap top no conserto queimou a placa de wireless e tive que comprar uma nova, tipo um pen drive que fica agora por fora acoplada ao note.
Estou ótima!!A rotina está voltando a se estabelecer, estou pesando 73.900 diz a balança da farmácia porque já comprei a minha finalmente e chega essa semana, é esta aqui ó!Comprei no best shop tv achei linda, um pouco cara mais gostei dessa e vamos ver parece que tem porcentagem de gordura e os cambal.E na promoção ainda ganhei o massageador!!!


Estou desatualizada, hoje vou ver vocês e me inteirar do que acontece, matar as saudades e estou firme no propósito viu!!!!!Animada como no começo!!!!Depois do período de enrolação eis que surge das cinzas como fênix a moça que vai perder 10 kg nos próximos 3 meses se eu já fiz antes eu já sei fazer e vamo que vamo!!!!!!!!!!!!!
Mí, Ká, Paty Oliveira, Patinha e Flavictha, meninas do desafio entre amigas, Estou aqui viva!!!!E amo vcs!!!!
E pra minhas queridas companheiras diária…

Minha vida está voltando ao normal!!!!!

Passando voando pra dizer que estou viva, meu lap top está na manutenção, então estou postando do do meu marido que só fica disponível a tarde, meu filho mais velho voltou as aulas eu comi pra karamba nesse final de semana, jaquei geral e estou de volta hoje recomeçando ainda com muitas vontades e colocando a vida e coisas nos eixcos. Entre hoje e amanhã minha rotina deve voltar a se estabelecer o que com certeza vai me ajudar muito nesse processo de emagrecimento!!!!
Amanhã volto aqui e ponho as visitas em dia!!!!
Beijoca no coração

E que venha o final de semana!!!!!

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Ontem dei uma escapulida, fui a tarde pra casa da sogrinha com as crianças e lá tinham feito um jantar pra mim (macarrão com porpetta) !!!Apesar de tentar negar com jeitinho, vejam a situação; moram juntas minha sogra com 71 anos, e mais 2 irmãs (uma de 82 e outra de 79) imagina, não consegui negar, né!!!Elas falavam: "Você já tá bonita assim come senão vai ficar muito magra!!!Bem coisa de napolitana, Italianas e gordinhas, coloquei um pouquinho no prato só pra não fazer disfeita ......mas o trem tava tão bom que comi pra karamba, ainda juntei o pão Italiano!!!!!Depois ainda tomei uma bola de sorvete de morango, Que horror né, acontece!!!

Me sinto inchada, também overdose de corboidrato a noite !!!A muito tempo não fazia isso!!
Acordei agora estou postando, vou levar meu filho no futebol e venho pra esteira ficar lá mofando até ver se consigo recuperar o atraso!!!

Foi isso!!3 dias ótimos um dia ferrado vamos ver se nos próximos 3 da semana eu consigo me manter na linha!!!Odeio surp…

Quinta e a semana tá indo embora!!!!!

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Serenidade!!!!Serenidade!!!!!!Serenidade!!!!!!!
AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!!
Tô bege literalmente, acordei e como a relapsa aqui ainda não comprou a balança fui em jejum pra farmácia que me pesei no domingo ( Preciso te dizer Cá, que ela estava certa já que tirei a prova em outra farmácia) e o que havia dado 75.5 kg marcou hoje 74.7 kg já é uma perda né!!!!!

Agora considerando o começo do intensivão foi foi mal, aumentei o peso, mais já percebi e comentei com vcs o que tem de errado :
Eu não posso restringir alimentos, de nenhum tipo, quanto mais eu restrinjo mais eu quero comer, então estou na linha comendo de tudo um pouco com minhas calorias até 1100 e vamu q vamu!!!!
Apesar de aumentar o peso, eu fiz 6 de 7 dias que me propus a fazer de caminhada!!!!UUUHHUUUU!!! Foi bom né
Fiquei uns dias sem comer bolo e chocolate e ainda tô usando creme todo dia , uma verdadeira barbie!!!!Então no balanço geral foi bom!

Quero agradecer ao carinho de todos e dizer que estamos no me…

Atrasada mais Ká estou!!!

Oi gente!!!!!
Meu marido ontem fez uma atualização no speed e hoje estávamos sem net, só agora conseguimos entrar, ainda bem, né!!!!Nossa não sei mais como é viver sem net!!Que horror, como a gente ficou dependente dessa comunicação!!!

Enfim, tô mega feliz !!!Ontem fiz meu 2º dia da semana de caminhada, me sinto desinchada e melhor!!!! e hoje é o último dia do intensivão, espero ter conseguido pelo menos voltar ao normal, já que no começo engordei, segundo a balança da farmácia, porque ainda não comprei a minha, tenho achado muitas mais muito caras.......estou a caça!!!
****INTENSIVÃO 9/10****
Meta Principal: Comer de 3 em 3 horas Ok
Meta de RA: Proibido nesses 10 dias
Bolo Ok
Chocolate Ok
Meta de atividade física:40 min de caminhada 7 dias dos 10
5/7 Ontem consegui fazer de novo, acho que tô entrando no rítmo!!!
Meta auxiliar: Passar meus creminho Ok

Mais tarde volto para visitar meus queridos coments de ontem e as outras que não fico sem ler!!!!
Beijoca

Terça linda!!!!!

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Bom dia!!!!!!!!!!!!!!!!
Bom diaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!
Gente, que beleza ontem consegui visitar muitas de vcs e fiquei muito inspirada com tantos resultados positivos!!!
Hoje sem falta eu compro minha balança!E vamos lá!!

Temos um objetivo, podemos ficar olhando os dias passarem ou podemos lutar hoje para construir nosso futuro mais magras e realizadas de uma vez por todas, então, eu decido fazer o que tem que ser feito para colher os resultados que quero e consequentemente emagrecer!!!!!

Ontem meu dia foi ótimo, tranquilinho,
****INTENSIVÃO 8/10****
Meta Principal: Comer de 3 em 3 horas Ok
Meta de RA: Proibido nesses 10 dias
Bolo Ok
Chocolate Ok
Meta de atividade física:40 min de caminhada 7 dias dos 10
4/7 Ontem consegui fazer!!!
Meta auxiliar: Passar meus creminho Ok

Beijoca grande!!E força na peruca!!!

Nova semana!!Novo recomeço!!!

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Oi gente!!!!Tudo bem?????
Meu final de semana foi um pouco AAAAAAAAAAAHHHHHHHHHH!!!!!!!!!
Só gritando mesmo, o caso é que fui no casamento , que foi lindo!!Me segurei comi razoavelmente não chutei o balde e resisti ao bolo o caso é que ontem fui me pesar numa farmácia aqui perto (porque como sabem minha balaça quebrou e eu ainda não comprei outra) e aí veio a facada 75.5 kg quase chorei!!!(Lembrei tanto de vc Ká)
O caso é que poderia ter várias reações , mais a que eu tive foi comer pra kramba ontem e avaliar que tem algo errado e que eu vou corrigir!!!! Não dá pra ser tão restritiva parece que assim é que não perco mesmo apartir de hoje vou voltar a fazer o que fazia no começo e agora vou me pesar no domingo nessa farmácia até comprar outra balança.

Não vou desistir, nunca!!!!E vou chegar ao meu objetivo!!!!!Foi pra isso que eu criei esse blog e não estou aqui todo dia pra ficar brincando tenho um objetivo e vou atingí-lo!!!!!!

Obrigada por todos os incentivos e amizades e vamos lá amigas…

Que Deus me ajude nesse sábado!!!!

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Gente , Bom dia, acordei cedinho porque o casamento vai ser as 11:00 hrs lá na casa do chapéu!!!!

Ontem meu dia foi ótimo!!!!Preciso falar pra vocês como me senti bem ontem, fui fazer minha progressiva básica porque o que a mamãe e o papai não dão, a gente dá um jeito de conseguir por fora, né! rsrsr Fiz a unha, me depilei e fiz a sombrancelha, eu tava um bagaço, podia ter tirado uma foto de antes outra de depois é inacreditável como a gente melhora quando se cuida !De verdade não existe mulher feia existe mulher mal cuidada, e fora o cabelo, as outras coisas podemos fazer em casa mesmo, não podemos relaxar!!!Faça vc tb seu dia de DIVA vc merece!!!!!!!

Espero que hoje seja maravilhoso também, ainda não comprei outra balança então vou passar numa farmácia aqui perto pra ver como andam as coisas de qualquer forma estou feliz!!!!!Me sinto bem!!!!!

Tomara que eu consiga resistir as guloseimas do casório, vou preparada para comer as calorias que posso no almoço e vou dançar até me acabar!!!

Sexta!!!!!!!!E que venha o findi!!!!!

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Bom dia gente!!!!!!!!!!!
Tô mais que animada o dia de ontem foi ótimo, corri, andei, joguei frescobol, e comi 3 bolachas recheadas!!Ops, acontece!!!!!rsrsrsrs
Hoje estou me programando, pois saio daqui a pouco e só volto a noite, vou levar meus filhos pra casa de uma tia avó, dar a vacina tetra em um deles, e ir ao cabelereiro, Graças a Deus tb sou filha de gente e apesar de mãe tb preciso me cuidar!!!!!!Que delícia!!!!Tomara que eu ganhe uma massagem no couro cabeludo !!!!!AAAhhhaaaaa!!!!!
Então declaro hoje meu dia de DIVA!!!!!!!!!!Cabelo, unha, barba e bigode!!!huahahuahau


Segue o dia de ontem:
****INTENSIVÃO 4/10****
Meta Principal: Comer de 3 em 3 horas Ok
Meta de RA: Proibido nesses 10 dias
Bolo Ok
Chocolate Ok
Meta de atividade física:40 min de caminhada 7 dias dos 10
2/7 Hoje vou tentar a noite quando chegar
Meta auxiliar: Passar meus creminho Ok

Amanhã tenho um casamento no horário do almoço, e no domingo DIA DOS PAIS!!!!!!!!!!!Ô delícia!!!!Será que vai ter macarrão????huahuahua Lazan…

Quinta!!!!! Quinta!!!!!

Ai gente ainda bem que fiz umas visitinhas ontem, uma delícia isso revigora a gente!!!!
Vou pegar o bonde da Pri-de lacinho e vou pedir a todas as meninas que usam essa confirmação de palavras para tirarem isso por favor, facilita um monte pra gente deixar comentários, e ainda tem umas caixas de confirmação que abrem pela metade e a gente não consegue digitar a palavra, só que só conseguimos ver isso depois de já ter deixado nosso enorme e particular comentário!!Aí perdemos tudo!

Ainda tenho que visitar umas amiguinhas mas devagar eu chego lá!!!
Márcia (http//www.tomandoumaatitude.blogspot.com)você não ativou seu comentário, então como vamos te deixar recadinhos einh mocinha????Quero muito me comunicar com vc!!

Bom, hoje eu declaro que o dia será maravilhoso e cheio de bençãos!!!!!!!!!Pra mim e pra quem ler!!!

Ontem saí pra comprar minha balança e não achei nada que eu gostasse por um preço que eu tb gostasse, aceito sugestões!

Segue o dia de ontem:
****INTENSIVÃO 3/10****
Meta Principal: Com…

****Intensivão****

Gente ontem cheguei em casa 24:10 hrs acreditam????Durmi super mal meu pequeno acho que tava com saudade de mim já que fiquei fora o dia todo e só queria meu colinho!!!
Tudo bem novo dia e eu tô animada com o que esse dia pode trazer pra mim, hoje vou procurar uma balança nova, espero que não gaste muito.
E vamu q vamu!!!!

****INTENSIVÃO****
Meta Principal: Comer de 3 em 3 horas Ok ( Só consegui porque me programei e levei tudo na bolsa)
Meta de RA: Proibido nesses 10 dias
Bolo Ok ( Mais bolo, fui levar uma tia em casa e lá sua irmã que tem uns 82 anos veio com um bolo porque sabe que eu adoro, olha Paty eu que fiz experimenta!!!Put.. q par..!!!! Eu disse que vinha do dentista e não podia comer nada!!Ah!!Tenha dó!!!Vou fazer o que a Patty@ falou vou colocar proibida salada assim vão me oferecer salada em todo lugar rsrsrs, Parece brincadeira viu!!!!)
Chocolate Ok
Meta de atividade física:40 min de caminhada 7 dias dos 10
1/7 Ontem foi um dos 3 dias que eu não fiz, mas hoje é dia!!!
Meta auxil…

Terça Linda ensolarda!!!!!!!

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E eu tô muito entusiasmada!!!!!
Ontem meu dia foi ótimo!!!Desculpem-me mais não vou postar as fotinhas do cardápio por enquanto porque demoro muito e aí deixo as visitas de lado, ou uma coisa ou outra, e as visitas pra mim são muito importantes, pego o gás que preciso pra seguir o dia em frente, então deixo as fotinhas pra quando as coisas entrarem nos eixos(lê-se acabarem as férias rsrs)

Ontem percebi que só porque coloquei como meta não comer bolo todo mundo resolveu me trazer bolo, minha vizinha frez um de fubáe me trouxe, meu marido comprou um pronto de aipim, e meu filho pediu uma ana maria de chocolate de lanche que não deixa de ser um bolo, Ai Meu Deus resisti a todos mais em compensação comi um lanchinho de peito de peru com queijo e 2 fatias de pão integral, eu não posso com pão a noite, fico inchada, então coloquei na minha lista de coisas que vou resistir esses 9 dias pão e chocolate, agora acho que vai dar certo!!!!!!

****INTENSIVÃO****
Meta Principal: Comer de 3 em 3 horas ( …

INTENSIVÂO!!!!!!

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Estou muito animada !!!Meu final de semana foi super agitado mas deu tudo certo não jaquei agora começa uma outra semana e o começo oficial do mês de agosto que com certeza será bem diferente do de julho que foi um horror!!!
Mas tudo bem!!!Animadíssima pro intensivão que começa hoje !!!Sorte e força a todas as meninas que estão participando, vamos nos ajudar e com certeza teremos ótimos resultados!!!!!!!!

Pra agosto minha meta é sair dos 70 ou seja 69kg e já sei o que vou me dar de presente : Um conjuntinho de legging de plush, parece um conjunto de moleton mais com um tecido mais chiczinho!!rsrsrs
Então vamos lá porque temos muito trabalho!!!!!!

Então vamos às minhas METAS para os próximos 10 dias Meta Principal: Comer de 3 em 3 horas ( Não pular refeição NUNCA!!!!) Meta de RA: Proibido nesses 10 dias é BOLO ( Os bolos tão me tirando da linha) e chocolate ou tudo o que tenha esse princípio afrodisíaco e maravilhosorsrsrs Meta de atividade física:40 min de caminhada 7 dias dos 10 Meta au…

SÁBADO!!!!!Dia de pesagem!!!!!rsrsrsrsrsrs

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Gente tô em falta eu sei, mais mal consigo postar!!!!A coisa aqui tá feia!!!!
Tô numa correria danada!!!Aí já viu, falta de rotina é igual alguns excessos, ontem me pesei e a meta de 74.oo kg foi atingida!!! Semana passada 75.100 kg e hoje 74.000 kg as coisas estão voltando ao normal - 1.100kg.

Hoje fui me pesar levei amáquina pro banheiro e minha balança fica embaixo do armário quando eu coloquei o pé para puxar a balança ela deu um estouro e se estilhaçou toda!!! huahuahauhauauha

Que fique bem claro que não foi quando eu subi !!!Eu juro huahuahuhauahu!!!!!
rsrsrsr Que coisa então posto a pesagem de ontem e agora preciso comprar outra!!!!Olha só como ela ficou!!!!!


Hoje estou saindo correndo e só volto tardão espero colocar minhas visitinhas em dia amanhã!!!!!
Galera que tá junto no desafio Vamu q Vamu e amanhã posto tudo direitinho do blog!!!!
Beijoca E animação!!!!!!!!!!