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Mostrando postagens de outubro 11, 2009

Domingão!!!!!!!

Passando rapidinho pra dizer que estou feliz, ontem no cardiologista deu tudo certinho estou ótima de saúde e o coração já está bem condicionado, imagina como vai ficar se eu continuar treinando assim???E eu vou continuar!!!!!!! RA - 1500 kcal At - 1 hora treino na rua 5' aquecimento 7.5' trote 7.5' caminhada repetir 2X Na 3º vez da corrida nós emendamos e fomos até o final, ou seja mais 25' trotando, pensei que não ía aguentar mais aguentei, e me senti muito bem depois, só que hoje tô com um pouquinho de dor no bumbum, então hoje vou descansar!!!!!!!! Pelo jeito almoço hoje é por minha conta então vou caprichar na salada e hamburguer caseiro no grill pra mim e macarrone para as gurizadas!!!!!!! Ontem saí pra comprar os presentes dos meus pitchucos, como essas crianças de hoje em dia já sabem o que querem, né???? Graças a Deus pude dar o que ele queria!!!! Feliz dias das crianças pra quem tem pimpolhos que Deus dê muita saúde pra eles e pra gente pais pra podermos estar