Postagens

Mostrando postagens de Abril 13, 2012

34/60 Dia de Pesagem!

Imagem
Oi meninas gostosas e lindas!!! Obrigada por todo carinho, e minha mãe tá melhorando , tá? Valeu pela torcida e carinho!
TB AMO VCS!!!!!
PESAGEM da semana 70,3 ( -1kg)
E agora meu objetivo numero 1 , é sair da casa dos 70!!!KARAMBA! "Só não consegue quem desiste!!!!"
A semana passada dei um roubada, me enganei tinha perdido 1,8 e coloquei no post 2kg, desculpa me enganei!kkk)
AF: ontem fui pra academia, estou com dor no quadril desde a corrida de domingo, então fiz musculação pras pernas + 1 hora de caminhada leve + 15 min de transport + 15 min de step
Não guentei correr!

RA : Ainda bunitinha, segue!
Café: meus chás, 2 torradas com cream cheese e blanket de peru + 1 banana  Lanche: 1/2 maçã + 1 copo de suco Almoço: 2 col de arroz integral, 3 col de carne moída 1 col de cenoura cozida e saladinha Lanche da tarde: 1 água de coco + 1 f pão integral com cream cheese + 2 blanquets de peru + 2 cookies de castanha
 Jantar: 1 filet de frango grelhado com saladinha e cenoura Gente eu co…