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Mostrando postagens de Janeiro 18, 2010

CHEGAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!

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Bom dia queridas!!!!!
Hoje preciso dizer que falhei e falhei feio, comi pra caramba ontem, no sábado o dia tava perfeito mais nos 43 minutos do segundo tempo fui vencida, a pizza ganhou, e ontem me despedi de tudo o que gosto, típica atitude de quem vai começar a dieta!!!!rsrsrsrs
Sabia que de hoje não ía passar e acabei comendo tudo o que vc possa imaginar, macarrão, chocolate, o resto da pizza que sobrou, pão, pudim, pipoca e por aí vai, pronto tá feito, PASSOU!!!

E me tranquilizo em saber que isso tb faz parte do processo, Agora CHEGA!!!!!
Tá feito aí o compromisso!!!!Bora pro intensivão
Peso de hoje: Uma vergonha!!!Mais bem melhor do que quando comecei!!!rsrsrs
68.4 kg ( Vou atualizar a réguinha assim não fico me enganando)

*INTENSIVÃO * 1/22

Planejar tudo o que vou comer um dia antes e cumprir
Comer de 3 em 3 horas
Consumir legumes e frutas todos os dias
Fazer atividade física (6Xpor semana)
Nada é proibido desde que com moderação!!!!


Hoje já fiz minha parte na atividade física : Caminh…