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Mostrando postagens de janeiro 18, 2010

CHEGAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!

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Bom dia queridas!!!!! Hoje preciso dizer que falhei e falhei feio, comi pra caramba ontem, no sábado o dia tava perfeito mais nos 43 minutos do segundo tempo fui vencida, a pizza ganhou, e ontem me despedi de tudo o que gosto, típica atitude de quem vai começar a dieta!!!!rsrsrsrs Sabia que de hoje não ía passar e acabei comendo tudo o que vc possa imaginar, macarrão, chocolate, o resto da pizza que sobrou, pão, pudim, pipoca e por aí vai, pronto tá feito, PASSOU!!! E me tranquilizo em saber que isso tb faz parte do processo, Agora CHEGA!!!!! Tá feito aí o compromisso!!!!Bora pro intensivão Peso de hoje: Uma vergonha!!!Mais bem melhor do que quando comecei!!!rsrsrs 68.4 kg ( Vou atualizar a réguinha assim não fico me enganando) *INTENSIVÃO * 1/22 Planejar tudo o que vou comer um dia antes e cumprir Comer de 3 em 3 horas Consumir legumes e frutas todos os dias Fazer atividade física (6Xpor semana) Nada é proibido desde que com moderação!!!! Hoje já fiz minha parte na a