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Mostrando postagens de Maio, 2009

RESISTI!!!!!

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Ai, gente acabou!!! O final de semana se foi e junto com ele minhas chances de perder o controle

Hoje, foi um pouco mais difícil, domingo é dia macarrão RELIGIOSAMENTE, eu pedi pra fazerem macarrão ao sugo, pelo menos é menos calórico, e um franguinho de forno, deu certo comi só um pouquinho e disse a todos que já estava cheia ( Mal sabem eles que cabia mais uns 3 pratos cheios no meu estômago), mas a desculpa colou.

Aí fomos eu e meu filho mais velho pra festinha no Mc Donalds, como não tinham muitas opções de atividades, só ví uma alternativa, conversar....conversei com os pais, no telefone, com as crianças, acho que eles pensaram" Nossa como ela tá simpática hoje", É impressionante como quando a gente não come a gente percebe como as pessoas comem, Nossa!!!!!Tinha um pai lá gordo que deve ter comido só lá umas 4000kcal, affff!!!!

Eu consegui comer 1176kcal durante todo o dia, o que tá dentro do propósito, então estou feliz, comi só um brigadeiro uma fatia de bolo (que eu de…

Passei Ilesa!!!!!

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Gente eu estou saltitante!!!!!!!!!
Consegui, estou no controle da minha cabeça, corpo e vida!!!!!!
Hoje eu manerei na alimentação porque já sabia da festinha no final da tarde, fiz as contas eu pensei "Vou comer um pouco das coisas que eu gosto, tipo coxinha e brigadeiro e é claro um pedaço de bolo". Estava almoçada e bem alimentada quando fui..
Fomos os primeiros a chegar na festa então a nossa mesa estava cheia de petiscos, tipo amendoin sabe! Sorte a minha me lembrei de uma dica de vocês, "você já comeu aquilo antes já sabe o gosto então não precisa comer para experimentar", pra não ter dúvida experimentei 1 amendoin, eu disse 1 e ví que vcs tinham razão o gosto não mudou,kkkkk, então DECIDI não comer mais, DECIDI tb não tomar refri, só água, Depois vieram as mini pizzas aquelas redondinhas e pequeinininhas, e eu peguei uma de mussarela, pensei tá dentro da cota, Aí vieram os cachorros quentes eu usei uma técnica que descrevi no post do desafio e DECIDI não comer,…

Mais selinhos!!!!

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Obrigada Querida Mirian pelo selinho.http://mirianumnovocaminho.blogspot.com/
Amei, só demorei um pouquinho, sou meu tonga com essas coisas. Mais tá aí!

** REGRAS **
1) Colocar o "selinho" e regras no seu blog!
2) Responder com muita sinceridade... apenas com IMAGENS, FOTOS ou DESENHOS (não vale responder por escrito).
3) Indicar 3 pessoas para responder e colocar seus devidos links no final do post!
4) Deixar um comentário para a pessoa, avisando que ela foi indicada para a brincadeira.
** INDICADAS **
Gi
Caroliníssima
Andreza
Ana Paula

. ** PERGUNTAS **

1 ) QUEM É VOCÊ??



2) O que te faz sorrir??



3) O que te faz chorar???


4) SUA COR
5) A MELHOR LEMBRANÇA

6) A MÚSICA É: 7) Cheiro a: 8) Seu pecado:


9) Sua Vitória:



10 ) Seu sonho:



E esse foi da Patty, ela disse que era pra todas amigas que ainda não tinham, sou eu.rsrsrs
http://emagrecendodebemcomavida.blogspot.com/

As regras do selinho são essas:

1 - Escrever 4 sonhos impossiveis ou que vc tenha;
2 - Indicar 4 blog's;
3 - Linkar quem te mandou o seli…

SEXTA-FEIRA !!!!!!!15 Pensamentos magros!!!!

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Que delícia Hoje é sexta feira , Dia de Pensamento e dia de pavor geral pelo Findi!!!!!

O post de Hoje: 15 PENSAMENTOS MAGROS

Pra gente lembrar no final de semana

1. Ficar magra só depende de mim.
Chega de culpar a genética, o irmão que pede a pizza, a crise financeira, a doença isso tudo é desculpa!

2. Se escorregar, retorno de onde parei.
Jacar um dia, vai lá agora a semana inteira pode comprometer esforços de meses, então chacoalhe a cabeça e volta pro mundo garota!

3. Preciso comer pra continuar magra.
Pular refeições vai fazer seu corpo dificultar o emagrecimento.

4. Tudo o que gosto de comer me faz bem.Só depende da quantidade.
Proibir tudo o que gosta além de ser uma chatice provavelmente vai te fazer sair da RA um dia, Não proíba nada só adeque a quantidade e a frequencia com que vai saborear sua delícia.

5. O melhor horário para malhar é o que consigo ir.
Você não gosta de acordar cedo, mais é o único jeito de ir pra academia, já dizia Ana Maria Braga, Acorda Menina!!!!Vá quando sua agen…

Muso inspirador e boa quinta!!

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Esse foi o muso inspirador que escolhi pra hoje!


Meu Pichukinho

É com ele que eu danço toda tarde, só que tô ficando com uma baita dor nas costas, rsrs
Hoje tenho pediatra e como ele vai completar 6 meses já vou começas a desmamar, dizem que parar de dar de mamar engorda, SOCORROOO!!!
Mais comigo vai ser diferente, eu vou é emagracer ( Pensamento positivo)

Bom, ontem o dia foi ótimo aumentei um pouquinho as calorias 1062kcal , fiz uns 30 min de dança mais uns 20 de caminhada , comi 6 refeições, tomei uns 2,5 de água, chá verde, de camomila e de cidreira.
Calorias diárias anotadas no meu amigo caderninho.

Gente, já é quinta feira e como se não bastasse vir o fim de semana ainda tenho só 3 festas infantis pra comparecer, uma hoje, uma sábado e outra domingo ( no Mc) Nossa senhora da dieta me proteja!!

Ah!! Ontem tb estava programando a minha festa de aniversário, ai ai ai já tô pensando no que vou comer no dia para não ultrapassar as calorias, eu faço aniversário dia 01 de junho e meu marido di…

Maravilha de quarta-feira!!!! Com selinho e tudo!!!

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Hoje meu bloguinho completa 1 mês!!!!!!Parabéns !!!!!!
Nunca poderia imaginar que essa fosse a ferramenta que ía finalmente me fazer chegar ao meu peso ideal e pelo que tudo indica vai ser....
Acho que é pelo fato de que eu não gosto de decepcionar nínguém, minha infância foi muito difícil, eu estava sempre querendo agradar minha mãe, nada pra ela tava bom então eu me tornei uma pessoa perfeccionista e o que eu mais gosto é que tenham orgulho de mim por isso tento fazer tudo da melhor maneira possível, isso só não funcionava com o peso, agora parece que como tenho pessoas VOCÊS torcendo por mim não posso decepcionar, né aí me esforço mais!!

Que bom, Ontem fiquei meio que em choque o dia inteiro!!!rsrsrs Fiquei tão feliz..... Ontem minha alimentação foi ótima, e eu dancei por 45 min com meu bebê no colo tô vendo que nessa fase meu melhor exercício ainda é esse, pra mim e pra ele. Tomei meus chás e não cometi nenhum deslize, mais preciso aumentar minhas calorias ontem bateu 737 é muito po…

DIA DE PESAGEM!!!!!!!!!!

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EHHHH!!!!!!! Yupiiiieeeeeeee!!!!!Vivvaaaaaaaaa!!!!!!Sensacional!!!!!!!!!!


Queridos , eu estou muito feliz, não ficava assim a muito tempo, me pesei ontem e já achei o resultado Maravilhoso, mais como o dia de pesagem era hoje me pesei hoje de manhã e BINGO!!!!

79.700 kg

Isso é mais que Maravilhoso é demais!!!Era também o ânimo que eu precisava pra continuar. Semana passada era 81,600, então foram 1, 900 ELIMINADOS!!!!
Não tenho mais palavras só agradeço a vcs que me acompanham e torcem por mim e vou visitá-los agora.


Beijocas e Valeu de coração!!!!!!

Exelente semana!!!!

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Tô tão feliz os dias estão passando e ao invés de estar engordando e ficando infeliz com meu peso estou Feliz, ainda estou bem acima mais s´o fato de ter mudado o curso das coisas já e deixou feliz!
Tenham uma Maravilhosa semana e Vamu q Vamu !!!! Agora vou visitas vocês !!
Beijocas

Graças a Deus deu tudo certo e ainda Ganhei selinho da Patty!!

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Uf!! Pensei que não ía suportar, mais se consegui o primeiro Findi na RA então os outros serão bolinho, quer dizer saladinha rsrsrs!

Hoje deu tudo certo de manhã, mais eu já sabia que o almoço seria na Mama como de costume ( Uma Tia Italiana do meu marido que faz a massa, o molho, a carne ,a salada, a sobremesa e faz questão de nossa presença e principalmente das criancas, todos os domingos) então eu sabia o que esperar então já fui preparada eu e meu caderninho, lá comi bastante salada de alface e tomate, depois tratei de comer a proteína, frango (sobrecoxa) assada na laranja com batatas, comi duas, enquanto ajudava meu filho mais velho comer o prato de espaguete, a bolonhesa, comi até duas rodelinhas de batata assada, sentia uma certa tensão no ar parecia que tava todo mundo e olhando só pra ver se eu ía resistir, então enquanto eu acabava de comer o frango meu filho acabou o macarrão e sobrou um pouquinho umas 3 colheres, aí era minha vez de pegar o macarrão, pensei por um minuto e …

Oi, Gentem!!! Estou sobrevivendo... E ganhei uma brincadeirinha da amiga Paula

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Hoje meu post tem duas Partes
Parte 1 - Que delícia, ganhei essa Brincadeirinha da querida Paulinha, Obrigada por lembrar de mim
Parte 2 - Minha saga do fim de semana

Parte 1
Meme dos 5 veio da "Paula Moulin" >>> http://embuscadeumnovocorpo.blogspot.com/


5 fotos inspiradoras:







5 coisas de até 5,00 sem as quais não posso viver:
1- esmalte
2- leite de soja
3- pinça de sombrancelha
4- antitranspirante
5- alcool gel para as mãos
5 filmes favoritos:
1- em busca da felicidade
2- dirty dancing
3- Tropa de elite
4- Carros
5- Jesus Cristo
5 nomes de bebês que eu amo:
1- Mateus
2- Enzo
3- Clara
4- Maria
5- Lucca
5 músicas que adoro:
1- Sabe ( Vanessa da Mata)
2- My hips don`t lie ( Shakira)
3- Angel (Do filme cidade dos anjos)
4- Já foi ( J quest)
5- Todas da Ivete
5 acontecimentos importantes da minha vida:
1- Ter me formado
2- Ter me casado
3- Ter tido meu primeiro Filho
4- Ter tido meu segundo filho
5- Está para acontecer quando eu chegar no meu peso ideal
5 obsessoes:
1- Querer emagrecer
2- chocolate
3- cari…

SEXTA-FEIRA

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Fazendo um balança geral a semana foi Òtima!!
Me segurei bem, anotei tudo no caderninho fiz uma atividade 4 vezes na semana
(alternativa,né, dois dias de caminhada, um dia de futebol, outro de dança) e eliminei peso. Estou um pouco apavorada de pensar no final de semana, mas que seja ..... vou tentar postar sábado e domingo também assim me forço a manter a linha e o caderninho vai comigo pra onde eu for.

Eu fiz um curso ano passado chamado Master mind em Alphaville e gostei muito é baseado num livro que chama "A Lei do triunfo" do Napoleon Hill de lá saiu esse trechinho que se chama, que eu adoro ler pela manhã ou antes de pensar nos meus objetivos :

A Filosofia do Sucesso

"Se você pensa que é um derrotado, você será um derrotado.
Se não pensar : quero a qualquer custo, não conseguirá nada.
Mesmo que vc queira vencer, mas pensa que não vai conseguir, A vitória não sorrirá para você.

Se você fizer as coisas pela metade,
Você será um fracassado.
Nós descobrimos neste mundo
Que o su…

Neurótica e Feliz!!!!!!

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Gente, eu tô ficando neurótica com esse negócio, eu sonhei com o blog, sonhei que postaria o resultado final pra vocês!!!!!!Tô ruim viu, rsrss
Ontem o dia foi bom 1100Kcal, não fiz atividade física mais hoje já fiz uma caminhadinha com o bebê.

Acabei de chegar, fui nas Lojas americanas comprar, adivinhem....um caderninho novo de anotações para fazer o diário alimentar e assim como nossa amiga Vânia - emagrecimento definitivo - tô amando escrever no caderninho tudo o que vou comer, tenho resistido muito mais as tentações, outro detalhe importante é que eu estava anotando desde o começo do blog mais eu anotava tudo de uma vez no final do dia e depois da Ana Maria (que eu comentei numa postagem antiga ter comido sem perceber e quando ví as calorias quase morri de catapora) comecei a anotar na hora que eu ia comer, gente quanta diferença, eu consigo resistir ou seja me reeducar muito mais fácil.
Hoje na loja mesmo, comprei um caderninho lindo pra ser meu diário ( porque o meu está no fim) …

Dia de pesagem nos desafios!!!

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Bom dia cherrys,
Hoje é dia de mandar a pesagem da Operação Metamorfose e ontem foi do desafio EU DUVIDO!!
E eu Tô que não me aguento!!!!! ( literalmente, rsrsrs)
Eliminei mais um bocadinho, no total até agora são 2.400 Kg Eliminados em 3 semanas de RA.
Tá bom, né! bom bom bom num tá mais tá bom!!!Brincadeira Tá Maravilhoso pra mim!

Ontem o dia foi ótimo, só que ainda estou tentando adequar as calorias e acabei consumindo 1447Kcal, até por sugestão da amiga Malu eu liguei pra uma nutricionista ( minha sogra) e ela me disse mesmo que amamentando meu cardápio para perder poderia ser de 1300 a 1700Kcal então tô no lucro, mais ela disse também que como o bebê está com 5 meses e mês que vem começamos a desmamar então preciso ficar de olho e reduzir as calorias aos poucos porque depois que párar de amamentar a tendência é engordar mesmo, Aí meu Deus!!!

Agora preciso fazer um desabafo.......Tô P da vida, ontem fazendo a lancheira do meu filho mais velho peguei um pacote de Ana maria sabe, aquel…

Que dia Maravilhoso!!!

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Será pelo belo sol, pela saúde que está ótima, pela família linda, pelos amigos novos e velhos, pelo apoio de vocês, porque hoje de bisbilhotice fui me pesar e estava com 81,600Km, Obrigada Lia você tinha razão agora vou mentalizar 80Kg, mal posso esperar.....
Acho que estou feliz também por que sinto com certeza que tudo vai dar certo e que estou no caminho certo!!!! Tô me sentindo a mulher maravilha rsrsrs
Eu gostaria de saber mais sobre RA afinal parece que no fundo no fundo é a única coisa que funciona pra sempre e como eu quero ser magra pra sempre acho melhor me aprofundar mais, se puderem me ajudar....
Ah! já fiz minha atividade física do dia : joguei futebol 45 min com meu filho mais velho, suei pra caramba acho que valeu!!
E quanto as calorias de ontem acho que totalizou mais ou menos: 800Kcal ( acho pouco já que estou amamentando ( que desculpa boa rsrs), vou tentar 1000Kcal)

Beijoca

Deu tudo certo!!!! Mais um dia!!!

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E essa semana eu chego nos 81Kg, precisava postar logo pra tirar aquela foto HORRÍVEL daqui!!! Era um mal necessário encarar a realidade.Rsrs
Bom o dia hoje foi bom...
Café: vitamina de leite desnatado com mamão
Lanche chá verde e uma banana
Almoço: salada de alface com 2 col de arroz 2 sobrecoxas de frango ao forno
Lanche: 1 pedaço de bolo de milho e uma xic de chá verde
Jantar: sopa de legumes e frango
Ceia:xic de chá de camomila

Vou fazer as contas e depois eu posto as calorias
Atividade física: Infelizmente não consegui fazer hoje, preciso me organizar melhor cuido de tudo e de todos e no final não sobrou tempo pra cuidar de mim!!! Isso precisa mudar.

Bom acho que se levar assim, os 81 vão chegar logo!!!

Obrigada Andreza Querida pelo selinho
Morena tropicana
www.balancamagica.blogspot.com

Agora parece que tenho que indicar pra 10 pessoas então vai lá:

Sofia - http://sofiareeducandoeemagrecendo.blogspot.com/
Vânia - http://meu-emagrecimento-vania.blogspot.com/
Patty- http://emagrecendodebemcomavida…

AiAiAi!!!!!!!!

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Este final de semana foi fogo!!!!! Meu Deus eu preciso me preparar melhor para os finais de semana, não posso ser pega de surpresa assim, não sei por que milagre eu não engordei, foi pizza na sexta, festa de aniversário infantil no sábado, macarronada com porpetta no domingo e eu sobrevivi, mas tenho certeza que dá pra melhorar, no próximo tem que ser diferente.
Mesmo assim a balança desceu mais um pouquinho e essa semana vou praticar mais atividade física, vou recomeçar meu treino de corrida para daqui uns 4 meses estar correndo 5 Km.
Hoje de manhã fiquei um pouco triste com o resultado, então resolvi tirar essas fotos de como estou hoje para não esquecer, essa calça é 44 e mal dá pra respirar, e agora é mentalizar o que eu quero de diferente, Obrigada pelos conselhos e dicas de vocês sigo com pensamento mais que positivo e vou mentalizar um passo de cada vez, o próximo é 81Kg, é que as vezes parece tão longe, né! Mais se muitas chegaram eu também consigo!!!!
Beijo e mais tarde eu posto…

Hoje o dia será MARAVILHOSO!!!!!!

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Não durmi a noite com meu pichico (filho mais novo) dodói, mas tenho uma sensação tão forte dentro de mim que mal posso me controlar!!!
Tenho absoluta certeza que o dia hoje será Maravilhoso!!!
Porque penso assim..... Porque consegui me controlar ontem, fiz um cardápio de 1100Kcal e separei um caderninho de anotação para ser meu diário de alimentação. Também fiz uns 30 min de dança já que não consegui sair de casa coloquei música e com meu bolotinha de 8 Kg no colo dancei até suar, acho que valeu!!!!RSS
Vamos lá !!!! tem pesagem amanhã e estou otimista!!!!
Beijo a todas e tenham um excelente e Maravilhoso dia!!!!

MOTIVAÇÂO

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Estou participando de dois desafios e passados os problemas de saúde que tive semana passada, ví que tenho que fazer a coisa acontecer, ví nesses sites e nos blogs de pessoas que já conseguiram seus objetivos que precisamos de MOTIVAÇÃO, fiquei penssando......Motivação na verdade é um motivo que nos leva a ação, pensei em vários motivos mais nenhum deles era pra mim, era tudo pro marido, pros filhos para adquirir coisas, enfim, pensando, pensando.....descobri!!!!!
Meu motivo é ser magra para poder aproveitar a vida de maneira plena estou de saco cheio de não me sentir bem porque estou acima do peso, e também sei que sou capaz de me controlar, controlar meus impulssos minha boca, Eu mereço um corpo Magro, saudável e Feliz.

Estou nesses desafios porque isso vai me ajudar muito a me manter na linha, aliás ontem dei uma pisada de bola e comi além do que precisava hoje o normal seria continuar a chutar o balde mais entrei no blog li as postagens de vocês e mudei o padrão de pensamento e meu …

OIIIIEEE!!!!!!!

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Quantas novidades!!!!!!! Quanto tempo!!!
Primeiro desculpas pela demora, estive com febre por três dias sem nenhum outro sintoma de gripe fiz vários exames mais não deu nada o médico me disse que se não passasse era para voltar para fazer outros exames, e se passasse e não dispertasse nenhuma causa podia ser uma doença que acontece com algumas pessoas de vez enquando chamada MISTÉRIO.......
Vai entender..... dessa vez foi mistério agora já estou bem.
Apesar do soro na veia, e do maravilhoso almoço Italiano de dia das Mães ainda emagreci 400 gramas, Que bom!!! A semana não se perdeu.

EU TÔ MUUUUUUIIIITO FELIZ!!!!!!

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Gente, OBRIGADA
novos amigos!!!!!!!
Estava pensando em chutar o balde quando num lampejo de lucidez resolvi entrar no blog, para minha surpresa eu tinha visita, e quem se comporta mal na frente das visitas
(meu ponto de interrogação quebrou,rsrs)
Estou feliz porque alguém está comigo nessa,Valeu mesmo!!
Foi muito importante pra mim, me deu um novo GÁS os comentários de vocês!!!!!!!!

Bom DIA!!!!!! MAMÂES!!!!

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O Nosso dia Dia das Mães está chegando......E olha só o que me aconteceu ontem.

A noite depois de dar o jantar pra meu filho mais velho ele perguntou se de sobremesa podia tomar um todinho, eu disse que sim, foi quando ele não ouvindo minha resposta perguntou pela segunda vez , eu entendi que ele estava me oferecendo o todinho e respondi: "Não, obrigada filho!!!! Foi quando recebi o maior chacoalhão.

Você não pode tomar todinho mesmo mamãe, e eu endaguei: Porque .
Porque você tá muito gorda, Não tá vendo o seu tamanho!!!!!!!
Virando as costas ele saiu....
Eu fiquei arrasada e agora minha motivação é ainda maior. Fiquei a noite pensando.....
No Dia das Mães quem vai dar o presente sou eu, Uma Mãe mais feliz, realizada, Magra, transformada e de bem com a vida!!!!
Tenho certeza, Nossos filhos vão agradecer!!!!!!!!!

Agora não é só por mim é por ele também!!!

Olha aqui o link do desafio!!!!

Vamos lá!!!!!

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Mudei a cara do blog, já aprendi a colocar as figuras que eu queria agora vou ver se consigo algumas companheiras de propósito!!!!
É só comentar e vamos juntas nessa.!!!


Aproveitando, Cardápio de Hoje
Café: Shake de proteína com leite de soja
Lanche: uma banana
Almoço: Arroz, feijão, alface, tomate, frango cozido
Lanche: chá de camomila
Jantar: Shake de baunilha
Ceia: Chá de camomila

Lembrando que eu estou amamentando
Oi!!!!!!!Hoje completei a primeira semana, ainda estou apanhando um pouco mais vamu qui vamu,
Reduzi 1 Kg Agora estou com 83 Kg e estou participando do desafio!!!!!!!