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Mostrando postagens de Abril 8, 2011

3º DIA na academiaaaaaaaaa!!!

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Quem me vê assim toda animada, pensa que eu nunca fiz academia, né?, Mais de fato é bem diferente quando vc vai como aluno ou como professor!!! E já faz tanto tempo, que nem me lembrava!!! Tô amando o treino, a disposição a energia e mais a motivação pra continuar comendo direitinho!!!!
30 min caminhada na esteira treino de muscu pra fortalecer 5 minutos num aparelho chamado wave, que simula um esqui ( quase morrí) 15 min de transport ( hoje já guentei mais um pouquinho)
Como prometido!
Segue então meu check list pra quem tá começando a academia!!!!
Aff, quem pretende ir pra academia e depois pro trabalho, ou vem do trabalho e vai direto pra academia, tem que se planejar um dia antes e colocar tudo na mala, e checar, porque ir trabalhar num lugar que pede roupa social de tênis porque esqueceu o sapato não deve ser nada legal!rsrsrs
- squeeze com água - Toalha de banho e chinelos - Sabonete (pro corpo e rosto), shampoo e condicionador (se pretender lavar o cabelo) - Pente - creminhos pro corpo e ro…