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Mostrando postagens de janeiro, 2012

Sobreviví!!!!

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Primeiro dia e eu sobrevivíiiiiiiii!!! E se a gente consegue um dia, conseguimos os outros tb!!! Acho que entendi o X da questão, precisamos nos conhecer profundamente pra uma dieta dar certo! Porque ela tem que encaixar comigo! Todas funcionam , se a gente conseguir fazer pelo tempo certo até atingirmos o objetivo!! É mais fácil mudar a dieta do que mudar a gente mesmo!! kkkkkkk Que filosófica!!!huahauahuahauhu Mais olha só que bacana, aprendi e incorporei muita coisa ao longo desses anos, tipo: Comer de 3 em 3 horas Tomar mais de 2 l de água O hábito de tomar chá, ou invés de café ( que vinha sempre acompanhado de pão) Comer de 3 a 5 frutas por dia Escolher os integrais ( pão integral, arroz integral e macarrão integral) Coisa de criança é pra criança ( salgadinhos, bolachas recheadas, ana marias, pipoca, dadinho) Sem exercício a manutenção do  emagrecimento fica comprometida. E o que mudar de hábito num pode voltar pra trás porque senão........

OI !!! AGORA SIM!!!!

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Chega de férias, de comida e de pança!!! Esse é o nosso ano!!!!!! Gente tô muito animada, tb, depois do estrago todo! Hoje volto com minha dieta, um pouco mais radical que a última , mais vou continuar com meu shake da Herbalife e meus chás, mais agora cortei besteiras de vez, e vamos controlar a danada compulssão! Tirei fotos pra comparar mês a mês e meu grande trunfo é a atividade física, meus plano é anual e tá valendo até final de novembro, portanto, Bóraaaaaaaaaaaaaaa!!!! Faço da corrida e do spinning, meus grandes aliados! E das comidas gostosas de crianças minha diversão, mais só nas férias do ano que vem, concordam que se a gente comece as besteiras só nas férias engordariamos pouco e seria fácil de recuperar??? Portanto, vou ser radical, nada de besteiras que não fazem bem a saúde, viva as frutas legumes, saladinhas e integrais! É isso gente, espero ter companhia!!! Vou atualizando minha jornada diariamente e Tamo JUNTOOOOOO!!!!!!! OLha que bisna

Difícil de postar!!

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Oi gente ! Difícil de postar por aqui! É um celular pra rotear internet pra 3 crianças internautas, num sobra tempo pra mim, e quando sobra tô morta ou me lambuzando de protetor! Aluas ô coisa chata isso né?! To me divertindo muito tentando gastar muitas calorias , porque como sempre a comida por aqui é farta! Bjoca e tamo junto!

Sábado de Recomeço!!!

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OI meninas lindas!!! Que bom que estão gostando das fotos!!! Antes de postar mais umas, vamos falar de um assunto muito importante!! Preciso urgente voltar a emagrecer, chega!! Fui pras férias nem engordei tanto, mais essa semana que voltei comi pra valer, tudo o que tinha saudades e o peso foi lá pra Riba!!kkkk Ontem chegou uma balança nova que a minha tava ficando louca, percebí que 2 anos pra quem se pesa todo dia é um tempo de vida bom pra uma balança digital! A minha chegou e hoje de manhã com muito medo enfrentei-a de frente e eis que vejo lá 75,7! Putz, tá bom, agora chega vai! Se não nada do que comprei vai entrar em mim!!kk Estou na Praia vim curtir o sol depois do frio do Caramba que pegamos em Nova York, vou ficar por aqui uns 15 dias, é a segunda vez que alugamos esse lugar maravilhoso de frente pro mar, nem acredito, Obrigada Deus!!! Agora só me resta voltar a emagrecer!!! E eu tenho o dito que comecei hoje! A única coisa que me falta nessa vida é estar

Boa quintaaaaaaaaaaaa!

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Oi meninassss! Gente do céu, como voltar pra linha é dfícil, me comprometi de voltar ontem pra minha dieta da nutri e tals, mais num deu, férias da criançada, fomos ao shopping, Mac Donnalds, eu comi um cheddar e a tarde beleza, a noite todo mundo jantando eu ía de shake , mais eles tavam comendo com tanto gosto que acabei cedendo e comi, arroz carne cozida e purê de batata com saladinha, o problema foi a sobremesa chocotone, tô comendo mais aqui que comi na viagem, é sempre assim!!!kkkkkk Mais hoje será melhor!Certeza! Gente fui fazer depilação tb, gente minhas unhas comendo meio trash esses dias quebraram todas e os pelos cresceram bem ralinhos, olha como nossa alimentação influencia em tudo, né? Mais fotinhos de NY pra vcs! Pra Euzinha que perguntou, eu fui sim com meus pequenos, o menos tem 3, a primeira dica é que se vc tem um carrinho desses de passeio, ótimo leva ele, se num tem chegando lá vai no walmart e compra um porque ajuda demais e a gente leva até a porta do aviã