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Mostrando postagens de Novembro 7, 2009

Dia de pesagem!!!!!!

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E -200g!!!!!! E podem ir dando Bom dia pro meu dedão gorducho!!!AHAHAHAHAAAA Ficou bem engraçado!!!!
Gente, se eu for nesse rítmo quanto tiver uns 78 anos eu chego na meta!!!!!!!!!!!!!!
Que coisa!!!!!!!!!!!

Ainda assim é melhor ter perdido 200g a cada semana do que estar emagrecendo e engordando ou que ter ficado nos 84 iniciais, então eu agradeço , mereço e quero mais!!!!!!!!(Não é assim que dizem por aí??)

Mas se alguém puder me dizer o que posso fazer para acelerar o processo agradeceria e muito já que nessa semana:
RA - Só saí da linha um dia com 1500kcal
AT - Estou fazendo 1 hora todos os dias sendo que corro na maioria dos dias, ontem mesmo corri uma hora inteira e quando cheguei em casa olha só a belezura


Lavada de suor
Nos exercícios localizados só fiz uma vez na semana, mais é a primeira então tenho que me organizar melhor
Líquidos - Enfim, bebo meus 3 litros de água, o chá verde eu tomo pela manhã 2 copos de 600ml em jejum (Não se preocupem eu gosto e já me acostumei, meu corpo acor…