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Mostrando postagens de novembro 23, 2009

Bom diaaaaaaaaaaaaaa!!!!

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Nossa hoje acordei muito animada!!!!!E com saudades, não posso ficar sem vir aqui nenhum dia!!!!!!!!Saudades!!!Saudades!!!!!!! Aff, meu sábado e domingo foram muito bons, tanto é que emagreci!!!!!uuuhhhhuuuuuuu Só que só conto na sexta dia de pesagem oficial!!!!!! O Mês está acabando e eu vou dar tudo de mim para poder chegar aos 67 PROMETOOOOO!!!!! No final da semana tem Formatura, e Festa de formatura do meu filho de 5 anos, imagina?!!! e Final do campeonato de futebol e eu já tô nervosa!!!!!!Ai minha nossa!!!!!!Deus que o proteja e o faça ter uma semana maravilhosa!!!! E que eu me controle porque ansiosa tendo a comer mais do que preciso!!!!!! Então é isso, Estou feliz e isso é importante para o Universo conspirar a nosso favor!! Check list diário 23/30 (Ontem) META: 67 kg RA: De 1300kcal OK AT: 1hora de atividade aeróbica todos os dias Ok 30 min de atividade muscular 3X por semana Ok Comer de 3 em 3 horas OK Tomar chá verde (1,5l) OK 2 xic de chá de camomila OK ( 1 de camomil