Postagens

Mostrando postagens de Março 18, 2010

3/7 Semana da arrancada

Imagem
Bom dia meninas!!!!!Tô muito feliz, ontem completei 8 anos que conhecí meu marido, e foram os oito anos mais felizes da minha vida!!!Saímos pra jantar com as crianças eu comi uma salada caesar que já vem com frango grelhado e tomei uma café, peguei uma colher da sobremesa dele um frozen pra ver se começo a gostar e começo a ter uma opção de sobremesa mais saudável, até que não é ruim, mais sorvete é muito mais gostosa!! kkkkk
Agradeço a Deus por esse relacionamento pelos meus filhos, pela minha vida e por tá indo bem nessa semana de arrancada!!!!!Vamos ser gratos e felizes pelo hoje para recebermos as bençãos de amanhã!!!!!!
Semana da arrancada!!!Pra fazer o corpo acordar!!! 3/7 RA: 1000kcal OK Nada de doces e bolos e chocolate OK Nada de salgadinhos e biscoitos e bolachas OK Nada de frituras, ensopados e industrializados OK 4 porções de frutas ( banana, maçã, mamão) 5 porções de hortaliças e legumes coloridos (alface lisa e americana, tomate) 2 shakes ( substitutos de refeição) OK Grelhado OK Ch…