Postagens

Mostrando postagens de Julho 30, 2009

Boa Quintaaaaa!!!!!!!Níver !!!!Intensivão!!!!

Imagem
Bom dia gente!!!!!!Que delícia de quinta, hoje eu dormi bem o bebê acordou só uma vez pra mamar!!!Ufffff
Que delícia de dia , ainda mais porque é níver de uma pessoinha muito especial pra mim aqui nessa blogsfera light, fazendo 34 belos aninhos uma amiga muito querida (ainda que virtual) Karen!!!!!!

Parabéns amiga te adoro viu!!!!!!!!!Muitos e muitos anos de vida e saúde pra vc!!!!!
___________________________________
Segue meu dia de ontem:

ALIMENTAÇÃO:
Café da manhã:Shake com ades light
Lanche da manhã: Um cacho de uva
Almoço: Salada de alface americana lisa e roxa , tomate e 1 bife pequeno de filet grelhado
Lanche da tarde: 1/2 papaia
Jantar: Shake com ades light
Ceia: 2 club social recheado de tomate e manjericão e chá de camomila
Ceia 2: Um copo de água de côco
Tudo anotadinho no meu caderninho





ATIVIDADE FÍSICA:
Ontem descansei!!!Hoje é dia!!!!!

Parecer do dia: Muito bom!!!!Já ví que se saio da rotina eu me ferro, ontem foi um dia difícil por isso e hoje já me organizei melhor, pois tb vou sair!…