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Mostrando postagens de julho 30, 2009

Boa Quintaaaaa!!!!!!!Níver !!!!Intensivão!!!!

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Bom dia gente!!!!!!Que delícia de quinta, hoje eu dormi bem o bebê acordou só uma vez pra mamar!!!Ufffff Que delícia de dia , ainda mais porque é níver de uma pessoinha muito especial pra mim aqui nessa blogsfera light, fazendo 34 belos aninhos uma amiga muito querida (ainda que virtual) Karen!!!!!! Parabéns amiga te adoro viu!!!!!!!!!Muitos e muitos anos de vida e saúde pra vc!!!!! ___________________________________ Segue meu dia de ontem: ALIMENTAÇÃO: Café da manhã:Shake com ades light Lanche da manhã: Um cacho de uva Almoço: Salada de alface americana lisa e roxa , tomate e 1 bife pequeno de filet grelhado Lanche da tarde: 1/2 papaia Jantar: Shake com ades light Ceia: 2 club social recheado de tomate e manjericão e chá de camomila Ceia 2: Um copo de água de côco Tudo anotadinho no meu caderninho ATIVIDADE FÍSICA: Ontem descansei!!!Hoje é dia!!!!! Parecer do dia: Muito bom!!!!Já ví que se saio da rotina eu me ferro, ontem foi um dia difícil por isso e hoje já me organizei melhor, po