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Mostrando postagens de Setembro 2, 2011

2/30 Feliz demais!!!

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BOM DIAAAAAAAAAAAA!!!!
Ai Gente que lindas que vcs são!!! Eu fiquei tão feliz com os comentários, carinhos, apoios e mãos dadas comigo que fiz um dia perfeitinho ontem!!!!!
Nossa, isso faz realmente a diferença, sempre foi assim, quando estou por aqui pertinho de vcs eu fico na linha!!
Muito feliz de verdade!! Meu cardápio diário vai estar todo dia postado aí na página minha RA e vou criar uma tb com minha atividade física, copiei da Bethynha ( Obrigada amiga adorei!)
Muitas de nós temos as mesmas dificuldades e vamos superar juntas! DICA: O importante é começar a pensar antes de comer, pensar em que emoções nos fazem comer e irmos afunilando cada vez mais esse leque de emoções, por exemplo se antes comíamos por tristeza, dor, alegria, irritação, por que as coisas não saíram como planejamos, ou porque nos sentímos merecedoras por trabalharmos muito, enfim, temos que ir diminuindo a quantidade de emoções e sentimentos que nos levam a comer, assim toda vez que tal emoção acontecer podemo…