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Mostrando postagens de novembro 11, 2009

Tudo escurooooooooooooooo

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Bom dia gente, Meu filhote pegou uma virose, teve diarréia, vômitos, dor na garganta e febre, tadinhoTá até com olheira, ele nunca tinha tido nada assim, sempre tem a primeira vez né?? Já está melhor mais com muita dor na garganta vou levá-lo ao otorrino ver se ele resolve logo isso!!! O que aconteceu ontem minha gente, tudo escuro por aqui, que romântico!!!As crianças foram dormir e ficamos a luz de velas ( tem que se ver o lado positivo das coisas rsrs) Check list diário 11/30 (Ontem) META: 67 kg RA: De 1300kcal OK AT: 1hora de atividade aeróbica todos os dias Não 30 min de atividade muscular 3X por semana Não ( faltam 2) Comer de 3 em 3 horas OK Tomar chá verde (1,5l) OK 2 xic de chá de camomila OK ( 2 de camomila ) Não ingerir alimentos pesados a noite (depois das 18:00hrs) Ok TODOS OS DIAS Legumes OK Verduras OK proteína de soja OK 3 litros de água OK Cremes pro rosto e corpo Se me esqueci dos dois!!! UMA VEZ POR SEMANA 1 chocolate de até 200kcal Não Unha Sim Depilaçã