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Mostrando postagens de Novembro 11, 2009

Tudo escurooooooooooooooo

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Bom dia gente,
Meu filhote pegou uma virose, teve diarréia, vômitos, dor na garganta e febre, tadinhoTá até com olheira, ele nunca tinha tido nada assim, sempre tem a primeira vez né??
Já está melhor mais com muita dor na garganta vou levá-lo ao otorrino ver se ele resolve logo isso!!!

O que aconteceu ontem minha gente, tudo escuro por aqui, que romântico!!!As crianças foram dormir e ficamos a luz de velas ( tem que se ver o lado positivo das coisas rsrs)

Check list diário 11/30 (Ontem)
META: 67 kg
RA: De 1300kcal OK
AT: 1hora de atividade aeróbica todos os diasNão
30 min de atividade muscular 3X por semanaNão ( faltam 2)
Comer de 3 em 3 horasOK
Tomar chá verde (1,5l) OK
2 xic de chá de camomilaOK ( 2 de camomila )
Não ingerir alimentos pesados a noite (depois das 18:00hrs)Ok
TODOS OS DIAS
LegumesOK
VerdurasOK
proteína de sojaOK
3 litros de águaOK
Cremes pro rosto e corpoSe me esqueci dos dois!!!

UMA VEZ POR SEMANA
1 chocolate de até 200kcalNão
UnhaSim
DepilaçãoNão
Sorvete (molico)Não
1 prato de macarrãoNão