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Mostrando postagens de Outubro 21, 2009

As medidas tb são importantes!!!!!

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Bom dia gentem!!!!!!!!Tudo bem??????
Eu acordei feliz e animada, me prometí que dia 15 de todo mês ía tirar as medidas coisa que fazia quinzenalmente quando comecei o blog e me esqueci desse mês, então fiz hoje de manhã, tirei as medidas e todas diminuíram!!!!!!!!!
Hoje vou tirar fotinha tb!!!As vezes a gente esquece o que passou, precisamos nos orgulhar do que já fizemos mesmo que tenha sido 1 kg, assim a gente se sente bem e continua!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ontem
RA - Jóia jóia!!!Comi mais frutas e muita água, agora só faltam as porções de legumes(Vich!)
AT - 1 hora na esteira (5' caminhada e 5' trote)6X

Tava bem cansada ontem, preciso fazer um trabalho muscular, me sinto meio mole, vou pensar em algo pra semana que vem.

É isso gente, Vou com força total até dia 30 e vou conseguir!!!!!!!E vamos todas juntas!!!!!Nunca me senti tão animada tanto tempo numa dieta, deve ser porque incorporei que é pra vida toda, e daí que eu não perdí já os 29 kg? O importante é que estou perdendo, no meu tem…