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Mostrando postagens de Setembro 16, 2010

1 de 30!!!!AGORA É PRA VALER!!!!!!!!

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CHEGAAAAAAAAAAAAAA!!!!! 37 Dias pro casamento da Malu, uma super amiga blogueira!!!!!! 38 dias pra minha viagem ( data a confirmar)!!! E 30 dias pra eu reduzir o máximo que puder esse peso!!!!
Quero os 60!!!!Será????? Num sei, mais vou fazer a minha parte!!!!!PROMETO!!!
O PLANO!! Vir aqui todos os dias e contar como estou e como me sinto!
RA Modelo de cardápio Café: chás e shake de proteína Lanche: chá de infusão + fruta Almoço: salada verde + 1 col de legumes cozidos + grelhado 3 col de sopa de arroz e 1/2 concha de feijão + fruta de sobremesa Lanche da tarde: chá ou cappuccino light com 3 levíssimas ou fruta Jantar: chás e shake de proteína
ATIVIDADE FÍSICA 1 hora de Caminhada ( 5X por semana) Yoga ( 3X por semana)

DIAS DE PESAGENS
3º E 6º
Final de semana e eventos sociais, salada e grelhado!!!! E quero ver se eu não chego bem pertinho dos 60!!!!! Cansei!!!Estou me sentindo muito bem com 65/66 kg, mais quero continuar rumo a meta e se não me esforçar não vou chegar , portanto Tá valendo!!!!!!!!!!
E tb v…