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Mostrando postagens de Março 23, 2012

13/30 Segunda Pesagem!!!!

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IIIIHUUUUUUUU!!! Tô tão feliz, e saudável! Que fase boa! Acordei cedinho empolgada em me pesar, fiz a semana perfeitinha, como manda o cardápio, a 2 semanas sem jacar, a 2 semanas sem comer besteiras ou doces, ou porcarias, a 2 semanas sem compulssão, comendo direitinho! Cérebro continue assim por favor!!!
De verdade tá começando a ficar mais fácil!!! Parabéns a todas que estão comigo!! Vale muito a pena, num vale????Olha só!
Peso semana passada: 75,9 kgs Peso de hoje : 74,2 kgs  -1,7 kgs !!!!!!!!!!
Legal demais, mais tenho ainda um longo período e nada de comemorar, é só continuar!!!
AF de ontem: Treino de corrida, 3,5km leve + musculação parte superior
RA Café: vitamina de 1/2 papaia com aveia e ades, e ficou tão grossinho que dava pra comer com colher (coloquei adoçante e canela, o proprio creme de papaia, delícia!  Olha só!  Lanche da manhã: 1 polenguinho e um copo de suco zero Almoço: 1 filet de frango grelhado com salada tomate,e legumes cozidos ( xuxu, cenoura e vagem) Acho que …