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Mostrando postagens de Setembro 17, 2010

Bom diaaaaaaaa!!!!Sexta dia de pesagem!!!

Bom dia gente querida!!!!! E aí, animadas?????? Eu muito afinal de contas muito em breve vou estar pesando menos do que em qualquer época d minha vida!!!!!!!!
Peso de hoje 65.7 !!! Ok muito bom, praticamente meu ponto de partida, 30 dias perfeitos quero ver se não desce aí perto dos 60!!!UUHUHUHUHUUUUUUUU Sö de pensar fico muuuuuito animada!!!!!
Vamos lá 2/30!!! Me sinto ótima e muito esperançosa!!!


RA - Prefeita ontem Modelo de cardápio Café: chás e shake de proteína Lanche: chá de infusão + fruta Almoço: salada verde + 1 col de legumes cozidos + grelhado 3 col de sopa de arroz e 1/2 concha de feijão + fruta de sobremesa Lanche da tarde: chá ou cappuccino light com 3 levíssimas ou fruta Jantar: chás e shake de proteína
ATIVIDADE FÍSICA - Ok ! Não caminhei ontem mais oje eu vou!!! 1 hora de Caminhada ( 5X por semana) Yoga ( 3X por semana)
Estou postando cedinho porque já vou pro Yoga, volto mais tarde responder minhas amiguinhas e ver o cantinho de vcs!!!!!!
Beijoca e esse final de semana será incrív…