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Mostrando postagens de janeiro 26, 2010

Viva a terça feiraaaaaaa!!!!!!

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Bom dia!!! Mais um dia madrugando , daqui a pouco eu acostumo acordar as 5 da manhã aí vai ser bom!!!! Sinto falta de uma noite inteira dormindo sem interrupções , quando se tem filhos isso acontece raramente, mais , melhor assim, assim o dia rende e aproveito melhor, já que estão passando tão rápido que se a gente não aproveita já era PASSOU!!!!!! Bom, com esse pensamento vamos aproveitar o dia pra fazer aquilo que tem que ser feito, na RA e em todos os aspectos , aquilo que esdtamos adiando a muito tempo, levanta se mexe e faz!!!! (Issi foi pra mim também viu!!) "NUNCA SE DEVE CONSENTIR EM RASTEJAR, QUANDO SE SENTE UM IMPULSO PARA VOAR" Helen Keller Vamo bora gente voar!!!!!!! *INTENSIVÃO *7/22 - ONTEM No começo dia 19/01 - Peso = 68.4kg Planejar tudo o que vou comer um dia antes e cumprir Ok  - Cardápio de 1100kcal - deu 1070 Kcal Comer de 3 em 3 horas Ok Consumir legumes e frutas todos os dias Ok saladona e muitos legumes, fruta banana, mamão e cereja