Postagens

Mostrando postagens de Outubro 15, 2009

Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!

Gente!!!!!Dia de pesagem pro desafio e meu peso é o mesmo de ontem 71,700 estou feliz e quero mais!!!!!
Ontem
RA - boa mais pode ser melhor
AT - Treino de corrida na esteira
5' aquecimento
7,5' trote
5' caminhada
repeti isso 4X
5 voltando a calma

Hoje vou só caminhar estou bem cansada!!!Acho que dona M deve chegar esses dias então vou ficar mais calminha por aqui pra evitar loucuras!!!!!!

Já percebi que se eu não como na hora certa fica bem mais difícil segurar o impulso de comer um montão!!!!!Tudo vai super bem até umas 19 horas quando sou acometida por uma fome muito esquisita e descontrolada!!!!!!!Alguém aí passa por isso????????Hoje vou me controlar mais!!!!!Vai dar ceto !!!!!!!!
Beijoca e força pra gente amigas!!!!!