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Mostrando postagens de outubro 10, 2009

Sabadão!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!! Hoje acordei cedo, ontem meu dia foi perfeitinho belo recomeço; RA - 900 kcal At - 1 hora na esteira 5' aquecimento 2' caminhada 3' trote repetir 9X 10' volta calma caminhada leve Fizminha unha e vou ao cardio agora de manhã pedir uns exames, quero fazxer o teste de esteira pra saber minha zona exata de queima de gordura!!!! Então é isso prometo não exagerar e vamu q vamu que outubro é o mês de dar adeus a casa dos 70!!!!!!Já tenho até meu prêmio novo porque o antigo caducou, rsrsrsrsrsrs Vou me dar um ipod pra ajudar nas corridas assim que eu sair dessa casa dos 70!!!!Então bora correr!!!!!!! Beijoca e fiquem firmes aí!!!!!! Lembrem-se irresistível somos nós e não nenhum prato que possa nos encher de calorias vazias e dor na consciência!!!!!!! Beijoca e lindo final de semana!!!!!!