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Mostrando postagens de Outubro 10, 2009

Sabadão!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bom diaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!
Hoje acordei cedo, ontem meu dia foi perfeitinho belo recomeço;
RA - 900 kcal
At - 1 hora na esteira
5' aquecimento
2' caminhada
3' trote
repetir 9X
10' volta calma caminhada leve

Fizminha unha e vou ao cardio agora de manhã pedir uns exames, quero fazxer o teste de esteira pra saber minha zona exata de queima de gordura!!!!

Então é isso prometo não exagerar e vamu q vamu que outubro é o mês de dar adeus a casa dos 70!!!!!!Já tenho até meu prêmio novo porque o antigo caducou, rsrsrsrsrsrs Vou me dar um ipod pra ajudar nas corridas assim que eu sair dessa casa dos 70!!!!Então bora correr!!!!!!!
Beijoca e fiquem firmes aí!!!!!!

Lembrem-se irresistível somos nós e não nenhum prato que possa nos encher de calorias vazias e dor na consciência!!!!!!!

Beijoca e lindo final de semana!!!!!!