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Mostrando postagens de Janeiro 20, 2010

Orem pelo meu pitoco!!

Bom dia Gente!!
Tô arrasada, Não jaquei não, com a Ra tá tudo indo super bem, já até emagreci!

Mais estou escrevendo aqui do Hospital São Luiz Anália Franco, acabei de deixar meu pitoco mais velho na porta do centro cirurgico pra fazer uma cirurgia de adenóide e amídalas, sei que é um procedimento simples, mais anestesia geral é anestesia geral, né!

Ele foi super bem, deram um sedativo, mais quando ele entrou eu desabei e tinha que vir aqui desabafar!!!!
A cirurgia começou agora 7:30 hrs e termina até as 9:00 hrs!!!

Que Deus faça dar tudo certo!!!Orem por ele, mais tarde eu volto pra dar notícias!!!

*INTENSIVÃO * 2/22 - ONTEM

Planejar tudo o que vou comer um dia antes e cumprir OK
 - Cardápio de 1100kcal
Comer de 3 em 3 horas OK
  Comi batata frita que não estava no planejamento , mais não foi muito
Consumir legumes e frutas todos os dias OK
  Fazer atividade física (6Xpor semana) OK
-Fiz 5' aquecimento + 35' corrida leve + 20 ' caminhada


Beijoca

******************ATUALIZAÇ…