OBRIGADA e Hoje é dia de Pesagem!!!
Bom dia Queridos e queridas, Não tenho como agradecer tanto carinho, Obrigada pelas orações e assim que tiver alguma notícia eu aviso tá! Bom, Hoje é dia de pesagem então.......... 75,300kg , considerando que sábado e domingo passado eu exagerei e que na segunda quando me pesei estava com 76,700 o resultado foi demais, agora, pretendo não subir mais agora é só descer e descer!!!!!! Segue meu dia de ontem 7/30: 1- Substituir duas refeições por shake (café e jantar) OK ( eu tomo com ades light original) 2- Tirar foto das refeições que fizer durante o dia (lanche da manhã, almoço e lanche da tarde) Ok Lanche da manhã:abacaxi Almoço:2 col de servir de arroz , uma concha de feijão,3 col de legumes cozidos com 1 col de manteiga, 3 col de atum em conserva Tarde: mais abacaxi (em homenagem a querida Karen - Ká, eles estavam uma delícia, ao total foram umas 6 fatias!) Ontem: Passei a mão em um salgadinho do meu filho ( pingo d'ouro) e pus tudo na boca, Uma mãozada, foi tão rápido que nem