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Mostrando postagens de Junho 27, 2009

OBRIGADA e Hoje é dia de Pesagem!!!

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Bom dia Queridos e queridas, Não tenho como agradecer tanto carinho, Obrigada pelas orações e assim que tiver alguma notícia eu aviso tá!

Bom, Hoje é dia de pesagem então..........



75,300kg, considerando que sábado e domingo passado eu exagerei e que na segunda quando me pesei estava com 76,700 o resultado foi demais, agora, pretendo não subir mais agora é só descer e descer!!!!!!

Segue meu dia de ontem 7/30:

1- Substituir duas refeições por shake (café e jantar) OK ( eu tomo com ades light original)
2- Tirar foto das refeições que fizer durante o dia (lanche da manhã, almoço e lanche da tarde)Ok

Lanche da manhã:abacaxiAlmoço:2 col de servir de arroz , uma concha de feijão,3 col de legumes cozidos com 1 col de manteiga, 3 col de atum em conservaTarde: mais abacaxi (em homenagem a querida Karen - Ká, eles estavam uma delícia, ao total foram umas 6 fatias!)
Ontem: Passei a mão em um salgadinho do meu filho ( pingo d'ouro) e pus tudo na boca, Uma mãozada, foi tão rápido que nem deu tempo d…