INTENSIVÂO!!!!!!
Estou muito animada !!!Meu final de semana foi super agitado mas deu tudo certo não jaquei agora começa uma outra semana e o começo oficial do mês de agosto que com certeza será bem diferente do de julho que foi um horror!!! Mas tudo bem!!!Animadíssima pro intensivão que começa hoje !!!Sorte e força a todas as meninas que estão participando, vamos nos ajudar e com certeza teremos ótimos resultados!!!!!!!! Pra agosto minha meta é sair dos 70 ou seja 69kg e já sei o que vou me dar de presente : Um conjuntinho de legging de plush, parece um conjunto de moleton mais com um tecido mais chiczinho!!rsrsrs Então vamos lá porque temos muito trabalho!!!!!! Então vamos às minhas METAS para os próximos 10 dias Meta Principal: Comer de 3 em 3 horas ( Não pular refeição NUNCA!!!!) Meta de RA: Proibido nesses 10 dias é BOLO ( Os bolos tão me tirando da linha) e chocolate ou tudo o que tenha esse princípio afrodisíaco e maravilhosorsrsrs Meta de atividade física: 40 min de caminhada 7 dias dos 1