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Mostrando postagens de Junho 6, 2011

6º Dia do Desafio!!

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Passamos pelo primeiro final de semana, e confesso que num foi o meu melhor, mais tb parei com o ciclo de jacadas nos finais de semana, apesar dessa semana ter tido 2 aniversários em casa e festa no findi, acho que o balanço geral tá sendo bom, hoje não fui na academia de manhã, mais vou a noite, eu agarantcho!!rsrs
Já postei a tabelinha com peso da primeira pesagem em "Participantes do Desafio, e estou aos poucos adicionando os links de vcs aqui do lado esquerdo do meu bloguinho!!!
É isso , semana começando e se vc ainda não pegou firme, não tem dia mehor pra pegar, se vc tava bunitinha e final de semana saiu da linha recomeça agora , na próxima refeição e se vc tá a 6 dias bunitinha, continuaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!! Vamos lá dá muito empo de perder peso, é só acreditar e fazer a coisa certa, nesse casa, comer menos e mais saudável e gastar mais fazendo atividade física!!
Tb ajuda, comer de 3 em 3 horas, tomar muita água e escolher lanchinhos saudáveis de até 120 kcal! Anotar tudo …