6/30 Dia de pesagem!!!!1º SEMANA
Bom dia gentemmmmm!! Dia da primeira pesagem depois que voltei com a corda, a esteira, a bicicleta toda!!! Peso de hoje 75,9 kgs - 2,1 kgs !!!! em 6 dias IHUUUUUU! Feliz Feliz!!!! Vortei e agora é até o final!!! Tinha muitas coisas pra falar hoje, mais acho que só vou recomendar que se mantenham firmes no final de semana, isso já é difícil bastante!!! O nosso corpo num sabe que é final de semana!! E dica 2: SEJAM FELIZESSSS!!!!! Se amem, façam as unhas, ajeitem os cabelos, usem o esfoliante, o hidratante, tire um tempo pra vc, vá caminhar, andar de bicicleta, sei lá! Se curta!!!!! E aí segue minha RA de ontem! Tb fui pra academia e foram 2 km de corrida leve + 30min de bike leve e musculação pras pernas, pesado! 1 vitamina de banana com ades light e farinha de aveia ( deliciosa) Usei a água de côco e o polenguinho de manhã e a uva comi no lanche da tarde com mais um polenguinho Almoço na escolinha do meu filho saladiénha com filet de frango