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Mostrando postagens de Novembro 25, 2010

Dia 1 - Rumo ao vestidinho tomara que caia do Natal!!!!!

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BOM DIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!
Oi gente fiquei muito feliz em saber que eu tenho companhia, quem eu não visitei ontem hoje vou visitar, podem deixar!!! Estamos juntos nessa!!!!!
Tô muito animada, a muito tempo não tinha um dia tão regradinho na alimentação!!!!! Agora só falta malhar!!!Treinar minha corridinha e voltar pro Yoga!!!Eu resolvo isso rapidinho!!!
DIA 1 - Disciplina
Primeira coisa pra começarmos um processo de perda de peso precisamos saber onde queremos chegar e pra isso precisamos saber onde estamos então fotos de antes e depois, medidas e peso são essenciais, mesmo que vc não tenha coragem de mostrar hoje, um dia vai poder comparar!!!
Medidas busto: 97 cintura: 80 barriga: 88.5 quadril: 106 coxa direita: 62 braço direito: 31
Peso: casa dos 66!!!
Cardápio de ontem: PERFEITO 2 shakes( café e jantar) : OK Almoço colorido: OK Salada: OK 3 frutas: OK Legumes: OK Amendoas ( 3): OK
Nada de purpurinados ( doces , bolachas e afins)
PONTOOOOOOOOOOO!!!!
E aí???? Vem comigo?????  ACREDITAAAAAAAAAAAAAA e…