Dia 1 - Rumo ao vestidinho tomara que caia do Natal!!!!!
BOM DIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!! Oi gente fiquei muito feliz em saber que eu tenho companhia, quem eu não visitei ontem hoje vou visitar, podem deixar!!! Estamos juntos nessa!!!!! Tô muito animada, a muito tempo não tinha um dia tão regradinho na alimentação!!!!! Agora só falta malhar!!!Treinar minha corridinha e voltar pro Yoga!!!Eu resolvo isso rapidinho!!! DIA 1 - Disciplina Primeira coisa pra começarmos um processo de perda de peso precisamos saber onde queremos chegar e pra isso precisamos saber onde estamos então fotos de antes e depois, medidas e peso são essenciais, mesmo que vc não tenha coragem de mostrar hoje, um dia vai poder comparar!!! Medidas busto: 97 cintura: 80 barriga: 88.5 quadril: 106 coxa direita: 62 braço direito: 31 Peso: casa dos 66!!! Cardápio de ontem: PERFEITO 2 shakes( café e jantar) : OK Almoço colorido: OK Salada: OK 3 frutas: OK Legumes: OK Amendoas ( 3): OK Nada de purpurinados ( doces , bolachas e afins) PONTOOOOOOOOOOO!!!! E aí???? Vem co