Postagens

Mostrando postagens de Março 11, 2012

1/30

Imagem
RECOMECE! REFAÇA!!! REIVENTE-SE!! ACREDITE!!!
Ontem comecei a dieta do Nutri esportivo, e foi demais!! Medo de sentir fome de num gostar de não conseguir, no final deu tuuuuuuuuudo certinho e tô me sentindo muito bem!
Comprei os suplementos que ele indicou e tô firme na academia!
Agora é comigo, determinação e paciênca e esse peso vai descer a todo custo!
Ele alternou minha RA em 1000 kcal nos dias sem treino pesado e 1200 kcal nos dias de treino. Vou colocar numa página aí em cima a dieta detalhadinha, tá?
E na AT, sigo treinando a corrida e musculação.
O maior trabalho agora é na cabeça! Eu quero , num quero?, então é seguir em frente e vai dar tudo certo!
Sabe que a gente tem uma tendência de desacreditar de nós mesmo em situações como essas, em que vc consegue, regride, consegue, regride, mais dessa vez vou até o final! Precisamos ACREDITAR, senão como vamos fazer o esforço necessário!? Então Bóra ACREDITAR, mais uma vez, sempre até conseguirmos!
Comprei um caderno novo, e tô anot…