OBRIGADA e Hoje é dia de Pesagem!!!
Bom, Hoje é dia de pesagem então..........
75,300kg, considerando que sábado e domingo passado eu exagerei e que na segunda quando me pesei estava com 76,700 o resultado foi demais, agora, pretendo não subir mais agora é só descer e descer!!!!!!
Segue meu dia de ontem 7/30:
1- Substituir duas refeições por shake (café e jantar) OK ( eu tomo com ades light original)
2- Tirar foto das refeições que fizer durante o dia (lanche da manhã, almoço e lanche da tarde)Ok
Lanche da manhã:abacaxi Almoço:2 col de servir de arroz , uma concha de feijão,3 col de legumes cozidos com 1 col de manteiga, 3 col de atum em conserva Tarde: mais abacaxi (em homenagem a querida Karen - Ká, eles estavam uma delícia, ao total foram umas 6 fatias!)
Ontem: Passei a mão em um salgadinho do meu filho ( pingo d'ouro) e pus tudo na boca, Uma mãozada, foi tão rápido que nem deu tempo de fotografar rsrsrsrsrs!!!
3-Fazer caminhada 30min 3 X na semana Faltam 1 Hoje é dia de completar a atividade físicaOntem: Passei a mão em um salgadinho do meu filho ( pingo d'ouro) e pus tudo na boca, Uma mãozada, foi tão rápido que nem deu tempo de fotografar rsrsrsrsrs!!!
4- Continuar a anotar tudo e controlar as calorias ( Até 1100kcal) Ok
5- Passar meus cremes de rosto todos os dias de manhã e a noite Ok
6-Tomar chá verde todos os dias( pelo menos 500ml) Ok
7- Tomar o mínimo de 2,5 de água! Ok
Parecer do dia: Foi uma semana difícil, mais deu tudo certo, sinto que daqui pra frente as coisas vão ficar mais fáceis e vou continuar perdendo, tô adorando os cremes não deixo de usar nunca até nas mãos comecei a passar e viciei!!!
Não passo mais fome, as vezes tenho vontade de comer alguma coisa gostosa sabe, mais como não tenho nada purpurinado em casa então tomo chá e passa!
Hoje completo 2 meses de blog vou tirar as medidas e daqui a pouco eu posto, tô feliz de pensar que poderia estar igual e 8.7 kg a menos em 2 meses pra mim é um baita resultado!!! Agora, sem o apoio de vcs não sei se conseguiria
Vou colocar em dia minhas visitinhas, obrigada pelo carinho mais uma vez e Bom final de semana!!!!!!
Beijoca
Beijoca
EBA!!! Parabéns!!
ResponderExcluirEu tambpem tive ótimos resultados não posso reclamar.
Beijão
Oi linda! Tô imensamente feliz, tô que não me aguento, hoje nada tira esse sorrisão que tô no rosto! Me espelhei muito em vc para chegar aqui, lembra quando eu dizia que quando crescesse queria ser igual a ti? Então cresci...hahah! E agora amiga e só ladeira abaixo!
ResponderExcluirEssa semana vai ser impecável pode acreditar! Se eu entar na casa dos 61.00 semana que vem tenho uma sincope...heheh! Então tô em mente a casinha dos 62.00 e o que vier a mais é puro lucro.
Então vamos juntas? Vamos nos desafiar essa semana? Sua meta é 73.50 e a minha 62.80, quem vencer posta uma homenagem a outra...o que acha?????
Bjão e que seu dia seja iluminado!
Otimo..podiamos fazer assim, o que importa é chegar na meta, se as duas chegarem as duas ganham post especiais...eu não espero uma perda muito grande, visto que vou começar exercicios localizados e sempre há troca de gordura por massa magra, então já viu né! Independente da perda o que importa é alcançar a meta!
ResponderExcluirÀ tarde vou fazer o selinho tá? Ué desafio sem selinho não é desafio...heheh!
Vire e mexe podemos fazer isso mesmo amiga! Tá mega combinado!
Bjão e booora que o desfio já tá rolando!
Te adoro pacas!
Menia, mas isso é ótimooo!! Qse 10 kg em 2 meses!!!
ResponderExcluirÉ nisso q dá a determinação : RESULTADO!!
Parabéeeens!!
Continua assim q vc vai longee!! =)
Bjão!
Parabéns pelo desempenho, é muita determinação...
ResponderExcluirE tenho uma dúvida? eu tenho uma balança parecida com a sua, acho q no momento ela é minha melhor amiga pois toda vez q subo o meu peso está mais baixo, em compensação em outros lugares,kkkkk. A sua é certinha?bjos
Paty, que demais que o peso só está abaixando :) Parabéns mesmo pela sua determinação toda! Resolvi me inspirar em você e vou postar minhas refeições com fotos, acho que vou conseguir visualizar mais a "quantidade". Beijo!!
ResponderExcluirah, esqueci de agradecer pelo selinho.valeu.bjos
ResponderExcluirQue coisa boa, hein??? Parabéns, querida!!!!
ResponderExcluirGrande beijo!!!
Oi Paty, parabéns pelo peso!!! Da última pesagem foram menos 600 g né? Tá maravilhoso!
ResponderExcluirNossa, eu li os posts anteriores e vi o vídeo na notícia... que coisa hein amiga? Fiquei apavorada aqui... como está a violência, do nosso lado... Coitados... nossa, me solidarizo também amiga, e estou rezando pra dar tudo certo!!!
bjosss
Estamos com o mesmo peso.
ResponderExcluirSinto mto pelo ocorrido com o marido de sua amiga, eu vi a reportagem no Datena, fica bem.
E que Deus cubra de benções ele e sua família, e as nossas também.
Beijosss
kkkkkkkkkkkkkkkk
ResponderExcluirme desafiando é miga?
kkkkkkkkkkkkkk
nos vamos conseguir sim viu.
Bjaooooooooooo
Parabéns pela pesagem!!!!! Acho que temos quase a mesma meta!!!!! Espero que consigamos, fica com Deus!
ResponderExcluirMiga corre lá no meu blog e já tá tudo pronto, só me confirme sua meta tá? Espero que goste do selinho :)
ResponderExcluirBjaço gigante
oie lindinha eu ando pASSANDO MAIOR sacrificio pra me conter com as coisas gostosas que me rodeiam.. mas acho q mais tarde vou acostumar.... bjusss e parabenns
ResponderExcluirE paaaarabéééns pela pesaaaagem!! \o/
ResponderExcluir"Uma mãozada, foi tão rápido que nem deu tempo de fotografar rsrsrsrsrs!!!" hauHAuahUAHUahA Ri demais disso!! A gente que tem filho é fogo, né?! Aquele monte de guloseimas dentro do armário... poutz!
Bom final de semana super light pra você. ;**
Amigaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa que maximoooo !! fiquei super mega contente por ti....:):):) persistência e confiança a chave do negocio.... Quero só ver na proxima semana.... a piscina foi divina...meu filho sem medo nenhum foi pra olimpica e não queria a dos pequenos pode??? vou colocar as fotos la agora ! beijuuuuuuuuuuuuu
ResponderExcluirOi amiga, parabéns pelo resultado! Bjus, Lu
ResponderExcluirObrigada pelo comentário carinhoso, viu???
ResponderExcluirEu estou bem, querida!!! E vc???
Nossa!!! Eu não tinha lido seu post anterior sobre o vizinho!!! Que horror!!! Vc disse q a cirurgia deu certo. Tem alguma outra notícia? Ele está bem? Nossa... essas coisas nos fazem pensar na vida... putz... fiquei triste...
Um beijo!!!
Vc é disciplinada demais amiga,nunca canso de te dizer isso,vc vai conseguir aos poucos
ResponderExcluirOi flor...já atualizei sua meta! Tenho certeza que vamos conseguir...heheh somos fortes pacas mulher! Bjão
ResponderExcluirPaty,
ResponderExcluirEntrei para saber notícias do Ted. Se tiver novidades, me avise. Estamos orando muito e sei que Deus está no comando! Amanhã - domingo - será um dia decisivo... Me avise, tá?
Então, segunda quero começar o programa de desintoxicação. Podemos malhar juntas tb...
Tenho a meta de 5 kilos até o começo de Agosto. Vou para Recife e td deve estar no lugar! rs
Beijokas
Lilian
oi flor! agora venho pegar forças aki!
ResponderExcluirbjssssss
Oi...
ResponderExcluirParabens pelo peso eliminado...
Gostei de seu planejamento...isso é bom...ajuda a nos direcionar para o que queremos...
Boa semana...
Beijokas
Oi, linda.... Tá indo muito bemmmmm
ResponderExcluirParabéns .....
Tem selinho pra vc com muito carinho
Bom restinho de domingo.
BJos.... Bai ....