Bom Bom Bom Num Tá Mais tá bom!!!!!!!!!!!

Dia de Pesagem: 73 kg!!!!!!
-700g da semana passada!!!Bom, bom, bom num tá mais tá bom!!!!
Já entendi que a gente não é uma máquina exata para perder sempre a mesma coisa do mesmo jeito, então tá ótimo fiz minha parte e vou continuar, corrigindo algumas coisas repetindo outras e vamu q vamu!!!!O importante é perder sempre!!!!!!!


Bom, Segue meu dia de ontem 20/30:

1- Substituir duas refeições por shake (café e jantar) OK
2- Tirar foto das refeições que fizer durante o dia (lanche da manhã, almoço e lanche da tarde)Ok


Lanche da manhã:- Almoço: 1 prato de salada alface, tomate, cenoura e palmito, e 2 bifes de filet de frando ensopado Lanche da tarde: Chá de camomila e 3 ( isso mesmo) 3 fatias daquele bolo maravilhoso que graças a Deus tá acabando!
3-Fazer caminhada 30min 3 X na semana Faltam 2 Esta semana só fiz uma vez isso atrapalhou meu resultado!!Com certeza pra próxima semana voi caprichar mais!!
4- Continuar a anotar tudo e controlar as calorias ( Até 1100kcal) 2 dias essa semana tb não anotei na hora o que me fez passar dispercebida com alguns alimentos calóricos ou tb pulando refeições.
5- Passar meus cremes de rosto todos os dias de manhã e a noite ( Tô devendo as fotos, esqueci amanhã eu posto! Ok
6-Tomar chá verde todos os dias( pelo menos 500ml) Ok
7- Tomar o mínimo de 2,5 de água! Ok
Parecer do dia: Percebi que quando pulo alguma refeição a coisa fica difícil de segurar a tarde, ontem comi 3 pedaços de bolo eram pequenos mais não precisava ser 3 né, tudo porque simplesmente esqueci do lanche da manhã.

Hoje vou organizar toda minha semana pois patinei muito aqui com meu filho de férias, vou programar algumas coisas com ele, dividir um pouco do meu tempo com os dois e principalmente não esquecer de mim!!!!

Tô cansada!!Parece que fui atropelada!!!Haja energia viu, essa noite não durmi nada com meu pequeno chorando, sei lá o que deu nele era só eu pegar no colo que ele parava, acho que era manha, só sei que o único jeito de durmir um pouco foi sentada na poltrona de amamentar com ele no colo aí durmi das 3:30 até as 6:40 esse foi meu soninho!!Mas tudo bem , quando ele abriu aquele sorrisão pra mim como quem diz obrigada mamãe por ter ficado comigo, levantei revigorada pensando que graças a Deus por ter me dado ele!!Foi uma das coisas melhores que já fiz !!!!Passaria sono tudo de novo!!!!!!Obrigada Meu Deus!!!!!

Bom final de semana!!!!!!!!!!!!!!!!!!E Vamu embora que outra semana se inicia e nessa eu vou para 72kg redondos!!!!!!!E tenho dito!!!!!!!
Alguém quer me acompanhar??????!!!!!Vamu bora gente!!!!!
Beijoca

Comentários

  1. Parabéns Paty! Você é uma mulher super cheia de garra, admiro muito isso em você :)

    Um ótimo sábado pra você!

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  2. menina vc tá ficando muito gulosa,hein? kkkk - 700 em uma semana tá muito bom, imagina 02 tabletes de claybom + metade de pura gorgura indo pro ralo, beleza pura.mas não fica triste não semana q vem vc dobra a perda.bjos

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  3. oi amiga, é isso aí, 700grs é bom sim, como vc mesma disse, o importante é perder, e eu estou contigo nessa, vamos em frente, bjs bom fim de semana!!!

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  4. Uai!! - 700gramas,!!!
    que inveja boa de vc hahaha
    Eu espero ter eliminar 2 kg qdo me pesarna segunda feira,que é meu dia de pesagem!!!
    Continue persistindooooooooo, que falta poucoo

    beijos

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  5. Oi Paty!

    Está ótimo amiga!
    O mais importante é perder!!
    E vamos juntas nessa luta!

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  6. Oi Paty linda !!!
    Parabéns pelo peso amiga,isso mesmo pense nos outros mas jamais esqueça de você!!!

    Quanto ao pequeno,o sorriso paga tudo neh !!!!!

    Um beijo amore e maravilhoso fds !!!

    Bjs

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  7. Estarei aqui torcendo por você flor, rumo aos 72!!! Sua determinação nos motiva muito. Que Deus te abençoe.
    Ótimo final de semana.
    Bjokas:)

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  8. Ah parabéns , toda perda deve ser comemorada!
    Eu tbém vou organizar minha semana assim fica bem mais fácil!
    bjokas

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  9. oI,
    visitar seu blog e maravilhso, vc estar completamente determinada, isso e muito bom para pessoa com eu que estar totalmente descontolada, sua garra e sua determinação me dixa animada outar vez
    Continue assim e não nos abandone
    Bjsjss

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  10. Oi amiga,
    parabéns pela eliminação!!!
    Tá ótimo sim, oxe, quase 1 kg!
    Miga, será que a falta de exercícios atrapalha tanto assim na balança? Porque no último mini-desafio eu não fiz exercícios nenhum dia, caprichei pra caramba na alimentação mas só eliminei 400g... e agora vc sem exercícios foi menos de 1 kg (melhor do que menos de meio quilo como eu, hahahaha). Achei que não fazia tanta diferença pro peso, mas pelo jeito faz sim né? Vamos nos exercitar mais! Meu pai falou que hoje quer fazer esteira aqui, então acho que vou no embalo e farei depois também, mesmo com eles aqui, quem sabe eu não retorne a esteira? Simmm! Vou tentar!
    Parabéns pela garra!
    Um ótimo findiiii,
    bjossssss

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  11. Ah Dona Paty, nao reclama, pq mesmo com o pastelzinho e com os bolos a seronha emagreceu!!! Maravilha.

    Agora é se planejar para chegar nos 72 semana q vem.

    Tem noção que daqui a pouco tá na ksa dos 60?? Olha q coisa boa...

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  12. Amigaaaaaaaaaaaaaa, vamu q vamuuuu!!! tudo o que eu perder agora é lucro, ganhei um biquini de lacinho linduuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu, ameiii...to mesmo muito feliz...o q aconteceu ontem serviu p eu dar muita risada...acho q tava precisando mesmo...e to indo agora fazer exercicios....comi um pão hoje de lanche com linguiça hahahhahahah, agora tenho q gastar ele um pouquinho , por que se ficar parada dai engorda.... beijuuuuuuuuuuuu cadê o nosso selinho???

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  13. Meu filho tomou shampoo agora a noite ?? Johsonn? será q faz mal ? hahahahaah beijuuuu

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  14. amiga, na verdade vc ja esta com menos peso do que quando eu comecei minha r.a.
    foi uma fase muito dificil e empolgante pra mim, sabe?
    no inicio, eu perdia peso com mais facilidade, depois, foi ficando mais lento, ai parace que a gente desestimula. mais o mais gostoso é ver as roupas caindo, e as pessoas elogiando, isso é muito bom, não tem recompensa MELHOR QUE ESTA.
    Te digo pra não desanimar, nao mesmo, em fevereiro cheguei aos 65, empaquei e hj, 5 meses depois entrei nos eixos novamente.
    em outubro, completo 1 no de r.a, e se deus quiser, com 20 kg perdidos no total.
    se cuida linda garota ! beijo nos filhotes lindos!

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  15. Oi Paty ta ótimo mulher, e coisa querida teu baby querendo colinho, colo d mãe é a melhor coisa mesmo, e você foi super bem siga assim...bjokas

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  16. Ae Paty! Q legal q vc perdeu pesooo! Eu espero sempre perder peso assim como vc! Não importa se for 100g ou 1kg! hehe EU axo q o importante é continuar sempre emagrecendo, neh! hehe
    PARABENS DE NOVO!!! =D Toh orgulhosaaa de vc!
    Beijones

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  17. Eu quero te acompanhar!!!!! Mas preciso perder muuuuuito mais do q vc!!!!! mas, por essa semana, se eu emagrecer em torno de 1,5kg, tô satisfeitíssima.


    http://ane-meuemagrecimento.blogspot.com/

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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Gostosas!!!!!

Oi gostosas!!!!

4 meses do meu renascimento e Extremamente feliz cm o resultado!!!