Yes!!!!!!!!!

Desafio entre amigas mais que cumprido!!!!!!!!!!
Tô muuuuuuiiitttoooo feliz valeu todo esforço!!!!!Obrigada pelo empurrãozinho amiga Mirian
Quem conseguisse a meta ganhava um post no blog da amiga!!!

Já ví o resultado dela: o peso se manteve essa semana, mas mesmo assim segue a homenagem a essa moça, tão carinhosa e tem seus comentários individualizados e tão verdadeiros que as vezes nos fazem chorar, essa moça que mora na fazenda gosta de doce de abóbora e ama um desafio, prestativa, consistente, disciplinada, linda, dedicada, determinada, cheia de garra, amiga e que nunca deixa a gente se sentindo pra baixo, com seus post mega inspiradores .Ela consegue perceber pelo post se vc num tá legal, já viram isso!!!!!Ela percebe o que precisamos ouvir e fala, ajuda, dá dicas se preocupa.Um exemplo!
Eliminou 4.500kg esse mês e durante dois meses de Ra mandou pro espaço 7.4 kg ela é digna da nossa admiração!!!!!!
Mi, você foi e é muito importante pra mim!!!!Te adoro, e não consigo pensar um dia sem falar com vc!!!!Obrigada por tudo o que faz por vc e por nós nessa blogsfera light, tenho certeza que como eu muitas aqui não ficam sem vc!
Te amo irmãnzinha virtual!!!!!!!!!

Segue meu dia de ontem 13/30:

1- Substituir duas refeições por shake (café e jantar) OK
2- Tirar foto das refeições que fizer durante o dia (lanche da manhã, almoço e lanche da tarde)Ok


Lanche da man,hã:1/4 de mamão papaia Almoço: 1/2 prato de Sopa de legumes com musculo e queijo parmesão + 1/2 mlho cozido, Sobremesa: 1 fatia de melancia Lanche da tarde: 1 xic de capuccino light com uma club social e uma col de manteiga
3-Fazer caminhada 30min 4 X na semana Ok Ontem faltavam 2 dias de 30 min cada, fiz 1 hora e cumpri a missão da semana
4- Continuar a anotar tudo e controlar as calorias ( Até 1100kcal) Ok
5- Passar meus cremes de rosto todos os dias de manhã e a noite Ok
Esse lance de passar creme tá viciando, resolvi ontem fazer uma máscara hidratente!!!Num tô bem???huahahauhauhau

6-Tomar chá verde todos os dias( pelo menos 500ml) Ok
7- Tomar o mínimo de 2,5 de água! Ok
Parecer do dia: Eu fiquei muito ansiosa com o resultado, ontem tava com 74.100 , fiquei apreensiva, e um pouco decepcionada comigo porque não ía cumprir os 4 dias de caminhada de 30 min, iam dar só 3, coloquei a roupa pra descer pra fazer a esteira, mais antes dei uma olhadinha ver se alguém tinha me mandado um recadinho aqui no blog, foi quando lí o comentário da Dona Karen, dizendo pra eu caprichar e fazer uma hora de esteira!!!!!!!!Dei muita risada e pensei: Como ela adivinhou que eu tava saindo agora!!!Que bruxa!!huahuahauhau!!Mas como eu escuto muito vcs, e sou muito obediente, fiz o que ela mandou, confesso que queria matá-la nos primeiros minutos mais depois queria dar um abraço e agradecer bem suada!!Eca!!rrsrsrs. Valeu Ká pela força e por isso cumpri as 4 vezes de 30 min a que tinha me proposto!!!!!!!Te adoro!!!!

Essa semana foi muito boa, descobri que comer nos horários certinhos é muito importante para previnir os ataques compulsivos!!!
Hoje vou comer meu chocolatinho talento, mais não vou comer tudo de uma vez, vou comer aos pouquinhos e vou postanto as fotinhos pra vcs!!!!!

Tudo pode desde que seja pouco!!!!!(Não diga!!!) A gente escuta isso desde que nasceu mais parece que só agora entendi de verdade!!!!!!!
Agora a meta da semana é de 1 kg!!!Eu estou aos poucos deixando de amamentar, ( ele tá me mordendo com aqueles dentinhos lindos!!!) Então meu metabolismo deve ficar mais lento, vamos ver vou me pesar mais vezes e controlar !!
O que importa é que estou mais determinada do que nunca a chegar no meu objetivo !!!!!!Pra mim isso é nesse momento UMA QUESTÃO De honra!!!!!!!!!!

Ah!!!!!Queria contar um segredinho: rsrsrs Maridão tá adorando as mudanças!!!!!!rsrsrsrs Entenderam, né!!rsrsrs

Beijoca a todas vocês, Se eu posso vcs também podem!! Acreditem em vcs!! Se programem, façam suas comprinhas, façam atividade física, coloquem suas METAS e vamos correr atrás juntas, aprendendo sempre, errando, corrigindo, jacando, recomeçando!!!Mais sem nunca, mais nunca, mesmo desistir!!!!E com certeza em breve estaremos lindas e felizes com nós mesmas, com nosso corpo e com nosso peso!!!!
Obrigada e eu amo vcs!!!

Comentários

  1. Oi flor...é dessa vez vc me venceu, mas não acostuma não hein??? kkkk! Flor parabéns de coração, vc foi lá venceu os desafios, suou e conseguiu, mereceu mesmo! Eu tô muito feliz por ti e seu post já tá no meu blog (no post do mês tá?)!

    Eu também estou muito feliz, pois já mandei pras cucuias aquele 1kg e estou de boca aberta pelo resultado desse mês e lógico cheia de energia para esse próximo!

    Minha meta também é um quilo a menos nesse intensivão, vamos juntas? Só que estica as canelinhas que agora estou vindo para arrasar!

    Bjocas linda e um final de semana maravilhoso....

    PS: depois daquela foto minha de calça acho que todas perderam a vergonha de pagarem mico na rede...kkk! Hilária, ah só faltou os bobis.....hehehe!

    Maridão também tá amando. Are baba!

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  2. Patyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy de coração mulher até chorei por ti, fiquei mesmo muito muito mas muito feliz ...eu te disse q ia dar certo... a diferença de meia hora para 1hora dá um resultadão pode apostar... tô mega feliz aqui do outro lado do oceano, já fiquei mega contente com as fotos da Mi...agora tem que colocar tambem o teu antes e depois de novo.... :)amanha faço eu....os 2 meses e dai tiro medidas e coloco também !!Come com prazer o chocolatinho , agora depois compensa é na esteira !!! não tem erro!!! Beijos amigaaaaaaaaaaaaaaaaa te adoro...bom sábadoooo!

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  3. O moça como vc pode acabar comigo assim...oxe! O detalhe do doce de abobora me quebrou...kkkk! O linda obrigada mesmo! Perái tô meio boba ainda!

    Ah eu perdi 4,50 no mês...esse 3,70foram no desafio eu duvido, que teve uns dias a menos do que o mês...

    Bom obrigada mesmo...quer saber volto depois quando conseguir raciocinar direito!

    PS: A Karen tá com ciumes de ti Paty...vê se pode...tem eu pra todo mundo :) hehehe

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  4. hahahahahahahahah tô com ciumes sim hahahahaahahhahahahhahah!!!! eu to ainda dormindo, agora q eu vi as datas das outras fotinhas :)

    meu ciumes é saudavel hahahahahahahah eu deixo voces se melarem as duas ai do outro lado do oceano...hahahah

    Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

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  5. Oi lindona parabéns,ficou linda de mascara para ple kkkkkkkkk
    Bjkssssssssssssss^^

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  6. Bom agora meu raciocinio está melhor!

    Lindona obrigada pelo carinho, tudo que eu disse ainda é pouco, sabe quando vc não acha as palavras certas, então! Mas espero que vc tenha realmente gostado! Ah não liga não que aqui é a mesma coisa, maridão nem pergunta mais sobre as minhas reações...kkkk

    A Karen é top...heheh e bota coverdia nisso em fazer desafio com ela..é quase um suicidio..kkkk!

    Bjocas linda e muito juizo no seu talento! Vá com fá vc merece muitão!

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  7. Menina, tu vai chegar aos 60 antes de mim aos 70!! O mulher emagrecedora! kkk

    Parabéns to muito feliz por vc

    beijão

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  8. Oi querida parabéns! continue assim viu!
    eu sou evangelica, congrego na ASS de Deus do Bom Retiro... mas o importante é crer em Deus e servi a ele né!
    bom fim de semana
    beijão

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  9. Parabens pela vitoria querida!! ;)

    Olha que vencer da Mi nao é mole nao!! rsrsrs =)

    beijao!!!

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  10. Parabéns amiga....
    Ficou linda de mascara rsrsrs

    Bom fds !

    Bjs

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  11. Paty, quando eu comecei ler o seu blo, há pouco mais de 1 mês atrás, você estava com 81,6kg - e eu com 73kg. Hoje estou com 71,8 e você com 73,7kg! Estou boquiaberta! :) Você é um exemplo maravilhoso do que conseguimos fazer quando focamos em nosso objetivo. Espero que gente saia da casa dos 70 juntas! :)

    beijo!

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  12. O Paty nossos nomes estão bombando nos blogs guria...oxe vamos animar essa galera ai mulher! Quero ver um montão de gente feliz semana que vem :)

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  13. querida, vi seu comentario no blog da Muriel e resolvi te visitar.
    Vc é linda, seus filhotes tbm !!
    Gostei muito daqui, e com ceretza virei mais vezes!!
    Beijo

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  14. Passei para desejar um ótimo fim de semana.
    Beijocas

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  15. Menina vc está tão radiante de felicidade, que até de máscara ficou bonita. Mas realmente é bom quando alcançamos nossos objetivos. Parabéns!
    Com certeza estaremos sim, daqui para a frente mais felizes com nossos corpos e peso.
    xero

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  16. Oi Paty,
    Vc tem razão, eu preciso me acostumar mesmo com esses comentários, olhares e insinuações. Eu aprendo, tô aprendendo tanta coisa nesse processo...
    E vc hein? Arrasando como sempre, continua, acho que é uma questão de tempo pra vc chegar no seu peso ideal.
    bjinho e um lindo fim de semana

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  17. Oi Paty, que bom né, ta linda na foto com o creme no rosto hehehehe...siga assim ok...e va em frente adimiro mulheres como você que tem casa, marido e filhos não é nada facil não...bjos e bom findi

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  18. Já vi nosso nome no blog da Val, da Flávia e de mais alguém que agora não lembro quem...heheh!

    Ainda não bebi..oia até o maridão me ofereceu champanhe hoje na hora...hahah ércebi que o bicinho tá mal intensionado...kkkk'

    Bjos flor

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  19. Eu nãooo souuuuuuu top....eu quero também um desafio se nao eu choroooooooooooooooooooooooooo :P

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  20. Oi Gostei de tudo que li. Me deu uma injeção cerebral. Vou conseguir,Colar as metas em foco ..
    Sou uma pessoa cheia de caídas e recaídas ,.... tó num ciclo visioso ...
    Acho que sou fraquinha ..........
    às vezes minha lama pega um vírus ...e nós dois alma e corpo ficamos muito mal ....... Rezo pra melhorar ................. Agora ando pelos blogs procurando uma palavrinha aki outra acola.....
    Venho sempre no seu blog, procurando um up ....
    Obrigada pelas suas palavrinhas amiga. E vc tbm tem o dom de escrever palavras certas pra todo mundo. Qaundo leio os seus comentarios, vc escreve como se tivesse lido meus pensamento escrevendo meu post.......
    Uma Linda noite .... Pra vc.......
    Bjos .......... Bai ...........

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  21. Oi amiga...
    sabe, gostei desse desafio que vc fez com a Mirian, " Desafio entre amigas" topa fazer um novamente, eu vc e a Mirian? se topa me diz ae para eu fazer o selinho... ae podemos comerçar na segunda, o que vc acaha?
    bjs

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  22. A Mirim é lindona mesmo.. E vcs sao todas doidas. Que foto é essa da mascara?? hahauhauhahua

    MEU.. Vc ja mandou pro saco 10 kg.. olha isso.. E VAMO QUE VAMO chegar na ksa dos 50 hein..

    eu to na linha ha alguns dias e vou continuar assim.

    BJUS.. Volta quarta feira tá??

    Nao surtem com a minha ausencia.. dessa vez, ela nao sera sinonimo de jacada. P-R-O-M-E-T-O! Amem.

    PS:: to com ciumes dessa rasgação de seda ..

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  23. Parabéns mesmo viu?????? QUanta determinação...

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  24. Paty!!!!
    Estou super feliz por você, querida!!! Mega orgulhosa!!!
    Parabéns pelo emagrecimento!!!
    Concordo com você, em se programar, malhar, comer direitinho e não desistir jamais!!!
    Nossa!!! Parabéns mesmo!!!
    Grande beijo!!!

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  25. me ensina a postar a tabelinha com as medidas? estou levando uma coça,kkkk.bjos

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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Gostosas!!!!!

Oi gostosas!!!!

4 meses do meu renascimento e Extremamente feliz cm o resultado!!!