INTENSIVÂO!!!!!!


Estou muito animada !!!Meu final de semana foi super agitado mas deu tudo certo não jaquei agora começa uma outra semana e o começo oficial do mês de agosto que com certeza será bem diferente do de julho que foi um horror!!!
Mas tudo bem!!!Animadíssima pro intensivão que começa hoje !!!Sorte e força a todas as meninas que estão participando, vamos nos ajudar e com certeza teremos ótimos resultados!!!!!!!!

Pra agosto minha meta é sair dos 70 ou seja 69kg e já sei o que vou me dar de presente : Um conjuntinho de legging de plush, parece um conjunto de moleton mais com um tecido mais chiczinho!!rsrsrs
Então vamos lá porque temos muito trabalho!!!!!!

Então vamos às minhas METAS para os próximos 10 dias Meta Principal: Comer de 3 em 3 horas ( Não pular refeição NUNCA!!!!) Meta de RA: Proibido nesses 10 dias é BOLO ( Os bolos tão me tirando da linha) e chocolate ou tudo o que tenha esse princípio afrodisíaco e maravilhosorsrsrs Meta de atividade física:40 min de caminhada 7 dias dos 10 Meta auxiliar: Passar meus creminhos

Ah!!Gente ía me esquecendo, sabem o meu vizinho que sofreu o assalto, então já está em casa, falando andando e se recuperando super bem, agradeço as orações que tenho certeza que fizeram e continuem orando pra que ele se reestabeleça por completo pois seu olho esquerdo ainda não abriu!!!!Obrigada pelo carinho e intercessão!!!!!
No mais é isso aí!!!Ninguém me segura, vamos com força total eliminar esses quilinhos chatos que insistem em morar na nossa cintura!!!!!!!!
Beijoca

Comentários

  1. Oi Paty!

    É isso ai, várias metas!
    E vamos juntas nesse intensivão, afinal está apenas começando!
    Beijão

    ResponderExcluir
  2. Oi Paty....

    É isso aí....

    Animação total !!!!!

    Bora vencer!!!

    Bjs

    ResponderExcluir
  3. Bom dia Paty, que bom que se animou eu também quero sair da casa dos setenta esse mes...bjokas

    ResponderExcluir
  4. OI querida... é isso ae! vamos que vamos hein! hehehe
    uma ótima semana para vc...
    E GLÓRIA A DEUS, TD LOUVOR SEJA DADO A ELE, pela vida do seu vizinho.... DEUS É DIGNO DE TD GLÓRIA!!!
    Vamos continuar orando pela família dele q por tds nós!!!
    beijão

    ResponderExcluir
  5. Animação tá contagiante,,,adorei! Isso ai, firme no intensivão, que bom que seu vizinho está melhor..!

    ResponderExcluir
  6. Oiii amiga
    tô na ativa..não se preocupe!!
    Já registrei meu post de hoje!!
    Ao meio dia me peso , e coloco no blog...INDEPENDENTE DO QUE FOR ...
    aiiii tô com medo, faz tempo que não me peso!!!!uiiiiiiii
    MAS NADA DE DESANIMO NÉ!!
    o importante é que vai baixar
    ah ,se vai!!
    beijos pra ti

    ResponderExcluir
  7. Miguxaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa volteiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii pra ficar....to com certeza com uns 5kg a mais...nem quis saber da balança pelo menos ate amanha, mas sei pelas minhas roupas hahahahaha, mas agora é correr atras, amanha vou cair pra atras com o prejuizo de 5 dias inteiros em orgia alimentar, mas olha aproveiteiiiiiiiiiiiiiiiii!!!! to com uma dor de cabeça gigante q nem consigo olhar p computador...mas vamuuuuuuuuuuuuu q vamuuuuuuuuuuuuuuu....to tomando coragem pra fazer os exercicios hahahahahahaha....ta dificil....hahhahaha Beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu e tava morrenddddddddddddoooo de saudadeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeesss

    ResponderExcluir
  8. Oi Paty!!
    Vambora que o mês de agosto começou mesmo!!
    To de olho nesse intensivão hein!? Tenho certeza que tu vais te sair muito bem!
    bjinhos

    ResponderExcluir
  9. Eita que esses primeiros 10 dias de agosto serão punk, hein?!
    Muita determinação aí, mulé! Sucesso!!
    E estou muito feliz pelo seu vizinho! Eu sabia que ia dar tudo certo. =]

    ResponderExcluir
  10. é isso ai!!!

    que este mes seja BEEEEEEEEEEEM melhor do que o que passou.

    te confesso que n gosto muito do mes de agosto.. mas que ele seje bom para todas nós.

    Valeu pelo recadinho.. mas com tantas derrapadas, nao sou inspiração pra ninguem amiga...

    vou tentar tomar coragem para me pesar amanha. Ja me preparo para ver os 65 ou 66 na balança. Affff..

    bjkas e ótima semana.

    ResponderExcluir
  11. oiii Paty...
    aiii fiquei com uma pena da sua balança...aiiii tadinha né!!
    hehehe
    mas fazer o que acontece!!

    beijos miga!!!

    ResponderExcluir
  12. Oi amiga!!! Essa semana vai ser incrivel pode acreditar! Ainda mais com tanta gente voltando a ativa...vai bombar mesmo!

    Vamos que vamos agitar essa meninas e dar exemplo hein????

    Bjocas e um dia lindo pra ti!!!

    ResponderExcluir
  13. Lindona, tenho certeza q este mes vc sai da casa dos 70!!
    Huhu, beijo

    ResponderExcluir
  14. Nossa... que bom que seu vizinho está bem, que Deus siga em sua recuperação... E que Ele tb abençõe muito a sua semana e que seu intensivão seja mara!!! Um bjo grande no coração e obraigada pelo apoio de sempre!

    ResponderExcluir
  15. Oi. lindinha... Tó super animada com tudo e com todas..
    Tó feliz, tó nas estrelas...
    Sei que vai dar certo...
    Bjus ...

    ResponderExcluir
  16. Contei o meu surto no blog ! hahahahahaahahhah beijuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu saudadeeeeeeeeeeeeeeeeeee

    ResponderExcluir
  17. oi querida adorei o intensivao, que legal, to pensando em fazer um parecido hehehe...afinal dia 31 to de niver queria tanto sair da casa dos 80 quem sabe né...bjs, vamo que vamo

    ResponderExcluir
  18. Gostei de ver a animação.
    Assim é bom que vai nos contagiando.
    Vamos se empenhar para bons resultados. Todas juntas.
    Vamos detonar as gordurinhas extras.

    Que Deus abençoe o seu vizinho com boa saúde e a você também que demonstrou ser uma excelente vizinha. Deus te dará em dobro tudo que fizeres por teus irmãos.

    ResponderExcluir
  19. OI!!!
    Vamos cumprir nossas metas pra essa Intensivao, nao é??? Tô contigo!!
    Beijos

    ResponderExcluir
  20. Paty, tb estou me colocando metas, acho que é a melhor forma de não nos desmotivarmos pelo tamanho do caminho. Beijos e boa sorte!

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

Postagens mais visitadas deste blog

Gostosas!!!!!

Oi gostosas!!!!

4 meses do meu renascimento e Extremamente feliz cm o resultado!!!