É FOGO!!!!!!!!!
Gente querida do meu coração!!!!!!!
Ontem eu falei que ía começar uma atividade física, né disse que ía começar devagar 30 min de caminhada e 30 de esteira, mas quando a gente quer uma coisa e quer muito o Universo dá uma forcinha!!!!!!Olha o que aconteceu........
No sábado na festinha de aniversário que eu fui encontei uma vizinha do prédio que encontro as vezes na academia e falei pra ela se quizer uma companhia pra fazer exercícios pode contar comigo porque apartir de segunda ía fazer todo dia sério, ela me olhou meio desconfiada e disse tá bom eu te chamo, e ontem depois de acordar e quando estava dando uma de mestre cuca preparando um almocinho gostoso e me preparando psicológicamente pra fazer e4xercícios (afinal já tinha postado que eu ía então tinha que ir) ela ligou;
- Vamos Paty eu pensei eu estou fazendo comida agora........bla bla bla e ela respondeu;
- Se vc preferir a gente faz depois do almoço .......e eu disse
- Não , já estou acabando é melhor ir agora. Mal sabia eu o que me esperava!!!
Desci alongando achando que ía fazer minha horinha leve na academia ela dá uma brilhante sugestão
-Vamos caminhar na rua até um parque que tem aqui perto, e eu
-Tudo bem!
Gente, ela é personal da Fórmula uma das melhores academias aqui de SP, e precisa se exercitar todos os dias pra manter o shape que por sinal já é maravilhoso, LOKA!!!!!!!Completamente ligada em 220 volts!!!!EU QUASE MORRI!!!!! Ela anda rápido pra caramba, subida descida, depois de meia hora eu achei que ía acabar e ela começa o percurso todo outra vez!!!!!!!huahauhauhauhauahau
1 hora e 6 min !!!!!UUUUhhuuuuuuuuu!!!!!!!
Pra minha surpresa hoje consigo andar !!!AAAHAHAHAHAH
Pra minha surpresa hoje consigo andar !!!AAAHAHAHAHAH
Tá vendo eu não queria, então agora tem todo dia !!!!!!!Já marcanos e vamos fazer os 6 dias da semana, É gente se não for desse jeito a coisa não vai !!
ADOREI!!!!!!!!Me senti super bem o dia inteiro segurei a boca nervosa e tô animada pra hoje INCRÌVEL né!!!!!!!!!

Beijoca e vamu a vamu!!!Dezembro está aí e eu quero estar gostosa no biquini!!!!!!
E vcs?????
Beijo
ADOREI!!!!!!!!Me senti super bem o dia inteiro segurei a boca nervosa e tô animada pra hoje INCRÌVEL né!!!!!!!!!

Beijoca e vamu a vamu!!!Dezembro está aí e eu quero estar gostosa no biquini!!!!!!
E vcs?????
Beijo
AI PATY, QUE LEGAL GURIA AGORA APROVEITA NE!!!!!!UHUHUHU...TU VAI VER A DIFERENÇA FAZENDO EXERCICIOS JUNTO COM A DIETA....BEIJOS E BOA SORTE!!!!!!!!!!!!!!
ResponderExcluirQue bom hein, é sempre bom ter uma companhia pros exercícios ainda mais se ela é ligada a 220...assim vc não tem nem como desanimar, ahuahuahuaha...continue assim que logo logo vai estar com o corpitcho do jeito que quer.
ResponderExcluirBjos!!
Ai Paty que bom! Fico tão feliz por ti, tu nem sabe quanto..e até com tico de inveja pois ultimamente não estou nada empolgada...ah e nem precisa vir me dizer que é por causa de tudo que estou passando e falta de vergonha meeeeeeeeeeesmo!
ResponderExcluirMas bora lá recomeçar...mas desistir não vou mesmo!
Bjocas e um ótimo dia! Perfeito pra ti!
QUE MARAVILHA EM, TUDO MUDA O DIA FICA MAIS LEVE !!!
ResponderExcluirPaty, parabéns pela determinação!!!
ResponderExcluirE não é que ler o seu post me animou??? Vou sair caminhar hoje, de qualquer jeito!!! Com chuva mesmo!!! Pego um guarda chuva e vamo que vamo!!! hehehe
Obrigada por me incentivar, mesmo sem saber!!! hauhauhaua
Beijos, linda!!!
Força aí!!!
OI Paty!!
ResponderExcluirque legal!! conseguiu um kit completo rsrrss: compania pra caminhada diária e uma personal que vai fazer muito exercicio e vc vai ter que acompanhar.
Faz de conta que vc está pagando ela e será obrigada a ir todo dia... é uma motivacao!
beijos e continue assim!
Ai, amiga, abafa o caso!!!rsrsrsr
ResponderExcluirQuando eu reduzir bastante meu peso eu conto, tá?
Beijos!
Oi Paty !!!
ResponderExcluirVocê é uma grande sortuda!!!!
Quem me dera ter uma vizinha como personal . . . Quando a gente está sozinha, acaba sedendo à preguiça, mas estando com uma pessoa mais determinada , a gente acaba indo pra frente.
Desse jeito vc vai emagrecer bem mais rápido !!!
Beijokas
que beleza!! ótima companhia, assim vc não desanima mesmo. Isso vai dar uma acelerada no emagrecimento além de ficar com o corpo firme né? Se vc não está dolorida, continue firme!!! beijos e um ótimo dia!
ResponderExcluiré amiga, atraímos aquilo que pensamos, sempre com pensamento positivo, as coisas veem ao nosso encontro, pensamentos tornam-se realidade, tenha sempre vibrações positivas para atrair pessoas positivas, que sem querer veem preencher um propósito nosso, nada é por acaso pode apostar !!!
ResponderExcluirE vamuuuficarrrrr todaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa boaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!
Bora porraaaaaaaaaaaa!
Aeeeee, caminhada é muito bom, tô fazendo as minhas tb lutando contra meu joelho acidentado, mas tô, devagar e sempre, o joelho tá até melhorando acho q é o peso q está deixando ele assim.
ResponderExcluirAmnhã tem mais caminhada hein, não desanima.
Bjs
Menina!!! Aproveite a oportunidade!!!! É ótimo termos alguém pra nos acompanhar... mas não é todo dia que aparece um personal assim... do nada!!! kkkkkk
ResponderExcluirBeijinhossssssssss
Ahhhhh! que maravilha!!! to com inveja, viu?? hehehe, bjus e boa caminhada!!
ResponderExcluirTb tava com saudades de vc no meu cantinho, rs. =)
ResponderExcluirque beleza....agora vaiiiiiiii....todo dia caminhando,,vai acelerar esse emagrecimento tbm,,,parabenss
ResponderExcluirpaty, aproveita a amiga-personal para conseguir umas dicas de como potencializar o emagrecimento. Tenho certeza que ela te ajudará muito nessa nova fase.
ResponderExcluirBjkas.
Inveja no sentindo assim, vc caiu demorou mas se levantou e euzinha aqui??? Sem coments e a falta de vergonha na cara tá brava...concordo que passei por perrengues, mas não foram todos os dias entende...ai é que tô num ódio mortal de mim...rsrs!
ResponderExcluirAh e tem a TPM também...tô o cocozinho do cavalo do bandido hoje...e não vai ter chocolate não...vou aguentar na raça :)
Bjocas
Oi lindinha.. sortuda heim... eu tb quero ehehehe Linda, aproveita bastante a caminhada que o resultado logo logo aparece.. eu tb acredito muito que o que desejamos iremos alcançar... atraimos o que queremos não é... bjos e uma ótima semana pra vc...
ResponderExcluirUhuul que delicia, caminhar com companhia e ainda profissional hein!!!
ResponderExcluirBeijoca
Uhuul que delicia, caminhar com companhia e ainda profissional hein!!!
ResponderExcluirBeijoca
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ResponderExcluirLINDA VOCÊ É UMA FOFA,SEMPRE ATENCIOSA E PRESTATIVA...TE ADOROOOOOO...BJKSSSSSSS^^
ResponderExcluirBoa tarde linda,amiga que bom que vc encontrou alguém pra vc fazer exercicios,eu queriaaaaaaa rsrsrs.
ResponderExcluirGoatei de ver que está bem animada.
Um beijão amiga linda.
Ahhhhhhhhhh eu quero uma amiga personal tb... Só conheço um e mora bem lonjão de mim!!! que sem graça... fiquei com invejinha santa!!! eh eh eh ... Lindona, to passando pra dizer que eu to viva e to voltando!!! Sucesso aí e força na caminhada!!! Bitocas
ResponderExcluirOiPaty, que correria. Aproveita que dezembro tá chegando. Bjks!!! E vamos correr!!!!
ResponderExcluirOiPaty, que correria. Aproveita que dezembro tá chegando. Bjks!!! E vamos correr!!!!
ResponderExcluirOiPaty, que correria. Aproveita que dezembro tá chegando. Bjks!!! E vamos correr!!!!
ResponderExcluirNossa mais que amigona vc deslocou viu, que coisa boa, pois alem de ter alguém pra te fazer companhia, é alguem que sabe realmente a importância dos exercícios e a forma correta de faze-lós, nossa muito bom isso, aproveita, malha muito, aprende muito e vc vai ver que a sua saúde vai agradecer muito!
ResponderExcluirBeijos
Fran
xD
Mas tu é muito chick, mulé! Acompanhamento de uma personal di gratiiiss!!
ResponderExcluirArruma uma treta dessa pra miiimm!! hauHAUhau
Bom aproveito! E aproveite ao máximo sem pestanejar, hein?!
Ai Paty
ResponderExcluirQue luxo caminhar com a vizinha personal!
O universo é mesmo muito inteligente, faz coisas e resolve nossos problemas de lugares que a gente nem imagina!
bjus
ai paty! q sorte a sua!! vc vai ter uma personal trainer e de graça ainda! =D E é bom ter compania! haha
ResponderExcluiraí ela pode te passar uns exercícios legais! Rs
Beijoss