Feriadão!!!!

Que lindo dia esse clima aqui em Sampa tá maluco!!!!
Igualzinho EUUUUUUUU!!!!!
Hoje o dia aqui está linduuuu!!!!

Hoje vim rapidinho porque estou saindo pra começar meus exercícios que serão diários (6 X por semana e 1 hora no mínimo)
Vou começar devagar, caminhada e bike mais vou sentindo como meu corpo vai reagir, tem uma hora que a atividade física se torna impressindível pra perder mais peso e essa hora chegou pra mim!!!!!!

Ontem passei bem e sem macarrão, mas fui num aniversário de criança que apesar da chuva tava uma delícia, churrasco........ainda bem que consegui me segurar. Não é fácil viu mais tem que ser assim e vai ser afinal eu quero ou não quero estar magra em dezembro?????Então vou ter que passar por algumas privações.......que seja!!!!!

Vou suar a camisa e depois volto visitar vcs
( que estou devendo já a muito tempo!!)

Beijoca

Comentários

  1. Uhuuuuuuuuuuuuuuuuu garotaaaaaaaa tantão.... vamuuuu tudo ficar gostosa e surtada deveizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz mas bonita e sarada Boraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

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  2. Hi, menina, me rendi a Baco e me ferrei!Mas já fiz minha caminhada

    Um bom dia!

    beijoca

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  3. exercício faz bem mesmo, agente acostuma depois nao consegue ficar sem!! Mas a idéia é essa, hj a gente fica sem comer alguma coisa, no dia seguinte já sentimos a diferença. Afinal a gente nao vai morrer se não comer tudo que aparece não é? bjos!!!

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  4. Bom feriado, Paty :)

    O dia tá super lindo mesmo :)

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  5. PARABENS PATY S EXERCICIOS VÃO TE AJUDAR NÃO SÓ PELA ESTÉTICA, MAS PELA DISPOSIÇÃO E SAUDE...BEIJOS E BOM FERIADO!!!!!!!!!

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  6. é isso aí, determinação sempre menina!!!Bjus!

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  7. Parabéns pela determinação... e pelos exercícios... Bora pra detonar neste verão... bjos

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  8. Eu também recomecei a atividade fisica hoje foi 50 min de caminhada em ritimo acelerado, foi muito bom, também pretendo fazer todos os dias .
    Vamos nos acompanhar nessa atividade fisica para dar mais animo?
    bjs!!!

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  9. Oi, lindinha,..
    Passando pra te dizer que te adoro.
    Te admiro pelo esforço, pois com crianças a gente arranjar tempo pra nós é dificil... Mas vc está indo muito bem....
    Vitória total ....
    Bjus .... bai ...
    Bom restinho de feriadão ...

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  10. Paty minha linda

    fui aconselhada, pelo meu PT, que para emagrecer nada melhor que o cardio... a mim mandou-me fazer 2 horas de passadeira e elíptica, e nessas duas horas tenho de perder 1200 calorias... quando faz PT comigo, traz-me para a rua, manda-me correr, subri escadas, descer escadas, abdominais.... e o que é facto é que o volume está a diminuir....

    Agora siga o caminho que achar melhor, mas não fique sem praticar exercício... o aspecto do corpo melhora logo...

    Beijos e bons treinos

    Sandra

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  11. Oi Paty!!!
    Siga esse plano de caminhada e bike 6x por semana e vc verá resultados mais rápido que imagina... exercicio é tudo!!
    Assim que tudo se normalizar na minha vida vou começar tbm
    Beijos!!

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  12. Oiii.. isso mesmo.. atividade mesmo no feriadaoo.. tb ja fiz minha caminhada hj..
    Passei pra dar um ola e desejar otima semana pra vc..
    bjs

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  13. oi querida ba eu tambem to precisando fazer exercicio, mas sem tempo, tanta coisa aqui pra mim fazer, nossa.

    E o pior não é desculpa.

    Mas tu vai conseguir sim chegar la...bjs!!!

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  14. Olá,
    Porque festa de criança sempre tem que ser assim? Uma mar de tentações, são melhores que casamentos, festa de 15 anos, formaturas ou até mesmo boldas de ouro... Eu amo festa de criança affe.... Acho que suar a camisa é a solução apos a festinha! Beijos
    Fran
    xD

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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4 meses do meu renascimento e Extremamente feliz cm o resultado!!!