Quinta Quinta!!!!!!!Daqui a pouco é Natal!!!!!!


Bom Diaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!

Gente do Céu como tá tudo passando tão rápido!!!!!!!!!Já é quinta!!!!!!!!Hoje meu dia será corrido, tenho muitas coisas pra fazer a tarde e só vai dar tempo pra fazer exercício se for agora de manhã!!!!Então lá vamos nós!!!!!!!huahauhauhauah

Ontem meu dia foi demais!!!!!
RA- Perfeitinha, geralmente tenho vontade de coer algo doce a tarde, por acaso comprei um spray de própolis, mel e menta pra garganta e é tão gostosinho, toda vez que tenho vontade de comer um docinho vou lá e dou umas espirradas na boca, acreditam que valeu!!!rsrsrsrsr Tô viciada!!!!

AT- Gente ontem minha companheira deu bolo em mim, amarelou ahahahahahah!!!!A esteira do prédio foi consertada e eu firme e forte fiz:
30min caminhada (5km/hora)
3' corrida leve (6.3km/hora)
7' caminhada forte (5,5km/hora)
3' corrida leve
7' caminhada forte
3' corrida leve
2' caminhada forte
5' caminhada

Agora gente, ontem a noite quase não conseguia andar direito pois minhas panturrilhas estavam podres do step de anteontem, passei um óleo de arnica mais hoje ainda está doedo então, vou fazer 1 hora de caminhada leve só pra relaxar porque a coisa aqui tá feia!!!!!!!!!!huahauhauhauahau

Quero agradecer o carinho de todas e vamos que vamos amanhã é sexta e esta é a 3º semana com saldo positivo pra mim, até hoje 17 dias fazendo tudo direitinho, me sinto bem, mais bonita, desinchada, forte parece que vou conseguir tudo aquilo que tentar fazer agora, sabe???
Uma força interior incrível!!!!!!!Sensação de fazer o planejado e de correr atrás dos meus sonhos, Eta sensação boa!!!!!!!!!!!!
Quero ficar assim pra sempre!!!!!!!!!PODEROSA!!!!!!!!!!!!!AHUAHUAHAUHAUHUAHUH!!!!
VAMU bora mulherada!!!!!!!!!!Dezembro ta aí!!!!!!!!!!!É biquini de lacinho ou canga????????
A escolha é nossaaaaaaaaaaaa!!!!!!
Vamos lembrar disso na hora de escolher entre o pratão de lazanha ou uma salada com grelhado hoje!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Força e sorte!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Estamos juntas nessa!!!!!
Beijoca

Comentários

  1. Oi querida!!!

    Tô gostando de ver essa sua ativ. física hein, caminhada forte, corrida, é isso aí amiga, vai com tudo que o verão tá chegando!!!

    BIQUINI DE LACINHO CLARO!!!!!
    ahuahuahuhauhuahuahuaahhaa

    E acho que vou procurar o chá de hibisco pra tomar, nunca vi por aqui ainda...é gostoso????

    Ótima quinta!!!
    Bjão!!! =)

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  2. Oi Patty, é isso ai queremos biquini no verão concerteza...boa sorte..beijos!!!

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  3. Oi lindinha... queremos biquini.. canga tô fora ehehehehhehehe
    Adoro sua determinação e olhei as fotos no post de ontem... menina.. que mara .....
    Muito legal...
    Bjos e vamos em frente... Verão 2010 promete...

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  4. Oieee... amiga, valeu pelas dias viu... eu quando to com dor na panturrilha eu ando mais rapido, parece que a dor some, se eu caminho de vagar, eu fico sentindo a dor, ai a coisa não vai pra frente
    bjo0o

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  5. Fala aí, atleta!!
    Tá que tá, hein?! haUHAUhau
    *orgulho*
    Quando crescer, quero ser igual a você. =3
    Arnica é muito bom mesmo pra dor. Continue fazendo as massagens que alivia bastante.
    Ah! E me passa o nome desse spray "supressor de doce". haUHAUhau

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  6. Lindona, spray de prpolis, gostosinho, ecath! kkkk
    eu gosto de bala de gengibre, da uma ardidinha boa!
    Beijo

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  7. Amiga, que lindo os seus exercícios! Amei!!!! Parabéns pela determinaçao!

    Eu amo própolis tb :)))

    Fique bem!

    bjooo

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  8. aff computador resolveu me sabotar hahauHAuHAuhAUhUAhuAHuAHuhAuHAu nao funcionou e fui fazer bicicleta com colica e tudo, dona M e tudo , 1h pedalando e chorando de dor mas fiz depois fiquei arrumando a casa de um lado pro outro agora vim aqui pra ver se ele funcionava haahhahahahahahahha....até o computador quer q eu fique todaaaaaaaaaaaaaa boaaaaaaaaaaaaaaaaa ! Dona MMMMMMMMMMMMM, gracas a deusssssssssssssssssssssssss xooooooooooooo tpm UHUuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

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  9. Uhuuuuuuuuuuuuuuu patyyyy vamuuu fica todaaaa mais que boaaaaaaaaaaaaaa, voltou o ânimo neste corpitiooo pronto pra arrasar dia 30 ! Uhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !

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  10. Adoro ver sua animação!meus parabéns amiga.me dá um pouquinho tbm? ehuhue bjss

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  11. Oi querida, passei para ver como vc está... parabéns pela atividade física!!! É isso aí!!! Beijinhossssssssss

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  12. Oi amiga, que maravilha, também quero conseguir ficar longe das jacadas, você falou tudo agora, o verão tá chegando e já viu, né? Só biquininho..ehehehe.
    Beijos no coração!!!

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  13. Oi Paty... tô gostando de ver a animação , hein amiga??
    Hoje também estou no 17º dia da minha dieta...
    SEguiremos juntas e rumo ao biquini de lacinhoooooo...
    Beijos
    Kika

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  14. amei teu blog, e linkei lá no meu para te acompanhar sempre...adoro ver essa alegria...anima mais a gente, né? E juntas todoas conseguimnos!
    beijão
    Sissi

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  15. Adorei as dicas, super úteis...minha caminhada é mais lenta vou fazer como a sua
    beijinhos

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  16. Natal?!?! Menina, que pressa é essa!!! :-0 Até lá tenho que jogar fora da minha vida 11,5kg!!! :-o rsrs
    Beijos!

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  17. uhuhuuuu isso mesmo a escolha é nossa. eu andei escolhendo errado hahaha mas já to no curso novamente =) tomando as rédeas da minha vida né?

    parabéns pelos 17 dias fazendo tudo certo parabéns mesmo!!! beijos

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  18. OIE LINDONA fiquei muito feliz pelo comentario ahahaha
    serei igualzinha a voce e irei engravidar loguinho mesmo
    boa sorte na RA bju

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  19. OI amore, é isso ae!
    eu tb estou com as pernas e panturilha td doendo, rrsrs eu tb estou pegando pesado na academia... vamos ficar tds lindas no fim de ano... rsrrs
    beijão

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  20. Adorei seu blog.. vou acompanhar mais de pertinho.. bjs

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  21. Oi linda! Nossa o tempo tá voando mesmo, já começo a ver propagandas de natal...abafa!

    Eta nóis tão bom te ver assim! Que continue correndo (agora literalmente) atrás do que quer!

    Bjos mil e um ótimo dia!

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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