Terça feira!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Chove lá fora e aqui faz tanto frio!!!!!!!!Nem tanto, mas faz um pouquinho de frio!!!!!!
Gente querida quero dizer que meu dia ontem foi demais:
Ra - 1100 kcal
At - 1 hora de treino da corrida, me sinto super bem, hoje vai ser na esteira porque está chovendo!!!!

Estou muito feliz!!!!Consegui correr ontem e não estou com nenhuma dor!!!!!!
Amanhã é a o dia da verdade ,vou na tal balança pela manhã pra ver se vai mudar alguma coisa, só não vai dar pra ficar sem roupa rsrsrsrsrsrs Já pensaou na farmácia e eu ir tirando tudo HUHAUHAUAHUAHAA!!!!!Vou com roupa de ginástca como fui da outra vez assim dá pra comparar, me sinto bem, mais magra e vai dar tudo ceto!!!!!!!!

Meninas, preciso de uma alternativa doce que não tenha muitas calorias pois a tarde estou com muita vontade de comer doces, tenho me segurado mais não sei se vou conseguir por muito tempo e ainda não estou preparada pra comer só um pedacinho, acho que vou devorar tudo, vcs tem alguma sugestão de até 120kcal pra um lanchinho na hora que a vontade apertar?????

Beijoca a todas e um excelente dia!!!!!!

Comentários

  1. Oi amiga!!!

    Que atleta vc tá me saindo hein, correndo mesmo, ahuahauhuaha.

    Então amiga, acho que um chocolatinho vai bem a tarde para saciar sua vontade de doce...tipo, compra aquelas barrinhas de 3-4 tabletes sabe? Tipo da Cacau Show (amo), aí acho que num tem muita caloria, sei lá...eu dei opção do chocolate, pq AMO chocolate e estou sem comer faz tempo =(

    Bjão!!!

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  2. Oi Patinha, e ai guria, nossa ta arrazando hein!!!baixou o santo o exercicio fisico nesse corpo, ha quanto ao doce, acho que 4 pedaçinhos daquelas barrinhas pequenas de chocolate não faz mal, mas compra a barra pequena assim não fica a merce de devora a barra inteira...beijos

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  3. Oi lindinha... Vc está muito bem na corrida mesmo... Parabéns...
    Olha, gelatina sempre é a opção mais light, mas faço 1 banana com canela no microondas com 2 gotas de adoçantes, 90 calorias, fica muito bom... e na vontade louca por chocolate, 01 baton tem 65 calorias ... Experimenta...
    Bjos linda...

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  4. Opa.. temos mais uma corredora na area...
    Vc vai ver como correr faz bem... é um otimo exercicio aerobico e ajuda muito a afinar.. eu não largo mais... hahahahaha

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  5. Me falaram uma vez que o o doce do mel é menos prejudicial à saúde. Quem sabe aqueleas balinha de mel com própolis e/ou gengibre?

    Abraços!

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  6. Oi amigaaa
    é isso ae! vamos que vamos...
    amore, come barra de cereal.. tem umas que é doce e tem 92kcal, qdo estou com mt vontade de comer doçes, eu como barra de cereal ae passa a vontade...
    um ótimo dia
    bjs

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  7. Isso ai amiga, vc tá com tudo, continue assim....bjsssssssss

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  8. Oiii amore, eu jamais optaria pelo chocolate, porque ele pode ter poucas calorias, mas tem gordura na mesma, ficaria com as floppy diets hahahahahaahha, que vendem na farmacia, que eu adoro...e é bala...isso foi me indicado pelo endocrino meu ai do brasil :) e quando a bala nao sacia...aqui eu nao encontro gelatina diet sabe, só aquelas da royal e prontas já, e cada uma tem 10 calorias quando eu to mesmo desesperada sou capaz de comer as 4 = 40 calorias ahahahahahahahah! mas é verdade...é o que tem menos...

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  9. Oi flor, o lado ruim de pesar na farmacia é esse, não dá pra ficar sem roupa...rsrs

    Amo ir na ginecologista, lá naquelas balanças de medico super exata eu arranco a hobby e me peso como eu vim ao mundo, pena que minha proxima consulta vai demorar, e a balança lá de casa tá totalmente desregulada, tenho que dar uns pulinhos em cima dela pra ela chegar ao 0..rsrsrs

    Quando o docinho a tarde, opte por uma barrinha de cereais, t~em uma de totra de morango da quaker que é uma delicia, ou então uma taça de gelatina...

    Um super beijo e uma terça repleta de paz pra vc!

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  10. ahhh fora os chicletes sem acuçar !! meus companheiros diarios nessa luta :)

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  11. oi amiga... você tá que tá, hein?? pique total...
    tenho certeza que a pesagem amanhã, com roupa, ou sem roupa... rsrsrsrs... vai ser muito positiva...
    Olha... sabe aquele docinho maxi goiabinha?? é uma delicia e tem apenas 90cal...
    tenha uma ótima terça...
    beijos
    kika

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  12. Ai que delicia sentirmos bem correndo, nao vejo a hora de começar correr também. Ah quando tenho crises de doce eu como ou uma barra de cereal ou um activia de maracujá que fica parecendo um mousse adorooo. Força ai que amanha a recompensa chegará.Bjuu

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  13. ihh nao tenho a menor idéia, pq eu corro pro chocolate sempre =/ mas se vc gosta da gelatina, tem gente que bate gelatina com iogurte, dizem q fica parecendo mousse. =)

    boa semana e boa pesagem!! vai dar tudo certo!

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  14. Oi
    Já, já teremos uma maratonista aqui no blog.
    Quanto ao doce tem tabletese de doce da banana ou goiaba que são gostosos e tem pouca caloria.
    bjs

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  15. tem selinho la pra voce, só pra gente que nao tem tempo pra nada hahahahhahahaha

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  16. Paty la no meu blog eu postei um pudim de 25 kcal a porçao, eu fiz e deu 6 potinhos, da uma olhada, eu achei bem gostoso e docinho!!

    Bjs!!

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  17. eu atualmente estou correndo de chocolate igual o diabo da cruz...
    mas um dia eu comi uma barrinha que vinha metade chocolate... mas não lembro o nome... era gostosa... se eu descobrir o nome te digo...


    bjs

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  18. Oieee, amiga na hora que me bate a vontade d comer doce, ou eu compro uma barra de cereal, ou masco um chicletes, ou como uma maçã, ou tomo um shake, ou compro bolacha recheada light ou então um brigadeiro pequeno, que tem 100 kcal... acho que essas são as minhas alternativas mais usadas, espero que tenha servido para alguma coisa minha dica
    otimo dia
    bjo0o

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  19. Oi amiga, eu também adoro doce, por isso eu como granola com gotas de chocolate, é tudo de bom e tem valor calórico igual a granola convencional.
    Beijos no coração!!!

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  20. Nossa amiga,
    fico mega feliz de ver vc tão animada,
    sai daqui com mais forças viu...
    tem um selinho pra vc
    bjuss e continue assim,te adorooo

    agora qto ao doce,tenta uma opção de algums daqueles diets se vc gostar...
    acho legal,mais ainda naum experimentei...

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  21. Nõ sei se é muito calórica ou não, mas eu adoro o doce de abóbora com coco diet da TAEQ, vende no Extra e no Pão de Açúcar - apenas 21 ou 19 calorias por colher de sopa (não me lembro exatamente).

    beijo, Paty :)

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  22. oii... ta arrasando hein.. qto ao doce, eu recorro a um ou dois bis.. e sempre deixo gelatina diet com iogurte natural na geladeira.. ajuada um pouco rs..
    bjssss

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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Gostosas!!!!!

Oi gostosas!!!!

4 meses do meu renascimento e Extremamente feliz cm o resultado!!!