Mais um dia perfeitinho!!!!

Bom dia gente!!!!!!!Animação!!!!
Durmo tarde, acordo cedo, cuido do filhão a noite que tava com febre e mesmo assim acordo animada!!!!A dieta da sogrinha é boa mesmo e pra quem perguntou, se resume em cortar pela metade (pelo menos) a quantidade dos alimentos, de tudo até banana posso comer só a metade!!!No começo achei muito pouco depois ví que tá sendo suficiente, acho que eu comia muito rsrsrsrs!!De resto tudo o que já venho fazendo a muito tempo, e gente, não é que tá dando certo!!!!!Aff!!!Minha pergunta é PORQUE NÂO PEDI AJUDA ANTES!!!!!!!!Sei lá deve ser o cabeção!!!!Resultado aqui só na sexta, e vai ser bom !!!TOMARA!!!!!!

Check list diário 10/30 (Ontem)
META: 67 kg
RA: De 1300kcal OK
AT: 1hora de atividade aeróbica todos os dias OK
30 min de atividade muscular 3X por semana OK ( faltam 2)
Comer de 3 em 3 horas OK
Tomar chá verde (1,5l) OK
2 xic de chá de camomila OK ( 2 de camomila )
Não ingerir alimentos pesados a noite (depois das 18:00hrs) Ok
TODOS OS DIAS
Legumes OK
Verduras OK
proteína de soja OK
3 litros de água OK
Cremes pro rosto e corpo Se me esqueci dos dois!!!

UMA VEZ POR SEMANA
1 chocolate de até 200kcal Não
Unha Sim
Depilação Não
Sorvete (molico) Não
1 prato de macarrão Não


Hoje meu dia deve ser meio esquisito pois vou levar o filhote ao hospital, mais já estou preparando meus lanches e posso ir tranquilinha que nada, NADA me tira do foco!!!!!
Gente obrigada pelo apoio e carinho e Vamu q vamu!!!!Força na peruca e nada de desanimar!!!!!!!
Beijoca

Comentários

  1. Isso aí flor, não saia da linha!
    Beijos e um ótimo dia!

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  2. Tá com tudo hein queridona!!!!
    Determinação nota MIL pra vc.
    Tô gostando mesmo de ver hein.
    Me inspira assim, rs.
    Bjão!!!

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  3. HUHUHU... SABE O QTO TO FELIZ POR TI NÉ?

    *vontade monstra de estragar a surpresa.. rs*

    e nao se preocupa que tenho certeza que mesmo com um dia atipico, fara as melhores escolhas.

    BJUS.

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  4. que bom ver essa animação toda..

    logo o resultado aparece né..

    beijos

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  5. oie
    estou de volta
    e passei pra te deixar um beijinho

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  6. Oie Patyyyyyy, é isso ai devemos pedir ajuda quando precisamos, tua sogra é nutri????lindo dia e melhoras pro filhão amore!!!

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  7. Nossa.. como vc ta comendo pouco...
    Me senti uma draga agora.. hahahahahaha...
    Eu parei de contar as notas do que como.. controlo muito no visual.. mas como bem mais que isso.. hahahahaha....

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  8. Patty,

    Tenha um dia abençoado viu??

    Beijos e melhoras pro filhote!

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  9. Oi Paty...

    Um bom dia pra vc!!! Que tudo corra bem lá com o filhão...Parabéns pela determinação, é isso ai menina, não desista nunca...rsrsr
    Que sogrinha boa hein....hahahaha
    bjo

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  10. OI querida... animação sempre né... e aproveita as dicas da sogra... Bjos e uma ótima terça...

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  11. OI querida... animação sempre né... e aproveita as dicas da sogra... Bjos e uma ótima terça...

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  12. Lindona, adori essa ideia de cortar as coisas pela metade!!!
    Beijo

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  13. que bom que ta dando certinho, parabéns logo chegaremos na nossa meta bjs

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  14. Flor tem um selinho para vc lá no meu blog.

    Beijos...

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  15. As melhoras para o teu filho!

    Ainda bem que estás tão animada e disposta a lutar, isso é optimo :)

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  16. oiii..
    obrigada pelo selinho, adorei!!!
    beijos... e vamo q vamo!!rsrs

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  17. Amore e desta viu? é desta semana que eu mando os 75 mbora deveizzzzzzzzzzzzzzzzzz eu acreditoooooooooooooooooooo !!!!! e tu os 70...e ainda mais que a pesagem oficial é domingo hhahhaahahaah eu vou ficar todaaa boaaaa eu disso pro " dani" hoje quando ele me viu correndo, é a minha vingança contra a balança hahahahahah

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  18. que bom que vc está conseguindo,parabéns,temos q ter metas mesmo!!
    uma boa semana!!!

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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Gostosas!!!!!

Oi gostosas!!!!

4 meses do meu renascimento e Extremamente feliz cm o resultado!!!