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 Se em janeiro não deu pra ir pros 63 em fevereiro vai dar com tango e bife de chouriço!!!!!!kkkkk
É que no carnaval vou pra Buenos Aires e não posso ir rolando,kkk!! Tenho que entrar com folga da cadeira do avião portanto vamo q vamo!!!!!!


RA pra essa semana
Cafe da manhã: Shake com 1/2 banana com aveia
Lanche da manhã: 1 maça e 1 xic de chá de camomila
Almoço: Salada verde a vontade, l tipo de legume cozido e 3col de sopa de arroz + 1/2 concha de feijão + 1 bifinho grelhado
Lanche da tarde : 1 capuccino light + 2 torradas lights
Jantar: Shake de proteína
Ceia: chá de camomila

Atividade Física pra essa semana

1 hora de atividade aeróbica - Hoje: 30 min corrida e 30 min caminhada

E é isso , meu filhote ainda não pode ir pra escola então ganhei mais uma semana de férias, semana que vem tenho que me virar pra recomeçar minha vida profissional, não sei nem por onde começar, depois de tanto tempo parada, tenho que arrumar uma outra fonte de prazer que não seja a comida!!!!!


E vamo que vamo!!!Bora ficar toda boaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!
Beijoca

Comentários

  1. vai dar tudo certo com o emprego com o carnaval fe e luta srrs um bj melhoras para oseu bb!!!!!!!bj

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  2. KKKKKKK É Paty, acho que rolando nao vai ficar muito elegante não...kkk vai de avião que é melhor...
    Bjs Flor e firme e forte...

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  3. oie Paty ai que chique amiga, claro que tu vai entrar na cadeira do avião né, para de besteira hahahahahah, que bom que vai começar a trabalhar denovo, vai começar em que area a tua de prof de educação fisica?????beijos

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  4. Que maravilha,carnaval em Buenos Aires.Além do chouriço,tem tb os alfajores...hummmmm,são uma delícia,rsrsrs!!!!
    Boa semana e tudo de bom

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  5. Adorei o teu blog e tua determinação!!!

    Comecei a poucos dias, mas teu blog me motivou muuuito!!!

    Parabéns!!!

    Irei acompanhar teu cantinho!!!

    Bjus, bjus

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  6. Adorei o teu blog e tua determinação!!!

    Comecei a poucos dias, mas teu blog me motivou muuuito!!!

    Parabéns!!!

    Irei acompanhar teu cantinho!!!

    Bjus, bjus

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  7. Ai essa fua viagem vai ser tuuuuddo amiga!1

    beiojos

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  8. amiga motivos não te faltam pra manter a Ra perfeita,pense nos tangos,kkkkke vc linda.bjos

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  9. Oie amei o seu blog e estou te seguindo!!!

    Bj'O

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  10. Isso mesmo Paty, vc vai linda pra sua viagem e não me traga alfajor!

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  11. Oi.. to me decidindo em correr o circuito venus.. tão me enchendo na academia pra fazer... ainda to pensando... sei que vc vai correr... se eu resolver fazer eu te aviso...

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  12. Oi Pati... que coisa boa essa viagem para Buenos Aires! Tenho certeza que vc vai amarrrr!!
    E mais certeza ainda que vc vai fechar fevereiro com menosss que 63kg!
    Espero que o seu filhote fique bom logoooo!!
    Olha só... Estou de "casa nova"... Agora no blog CORPO NOVO, VIDA NOVA! O endereço é o : www.kikacorponovovidanova.blogspot.com
    Gostaria muito que vc me acompanhasse por lá também...
    Te espero...
    Tenha uma ótima semana!
    Beijos
    Kika

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  13. Que delícia viajar!!!!
    era tudo o que eu precisava nesse momento... estou sem férias e quase ficando louca!
    bjkas e ótima semana de R.A!!!

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  14. Buenos Aires é tudo de bommm!!!

    Você vai conseguir sua metaaa... Uhhulllll!!! ACREDITAAAAAAA... E MALHAAAAAAA!!! hhihihih


    beijoca

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  15. Te encontrei no blog da Carlinha e resolvi dar uma passada por aki. Adorei o "boara ficar toda boa", eu já desisti zilhões de vezes, masss agora vou casar e Deus me livre ver as fotos do meu casório gordita para sempre, não rola, né? E pode acreditar vc vai para a sua viagem Linda.
    Bjusss

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  16. Eita que essa mulher é muito chique, bem: magra, viajando pra Buenos, mãe lindérrima e praticamente uma executiva. haUAHuahUAHUa
    Fooorçaaa! 63 com certeza! ;D

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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Gostosas!!!!!

Oi gostosas!!!!

4 meses do meu renascimento e Extremamente feliz cm o resultado!!!