Nossa , ontem foi phod.......!!!


Bom dia meninas, ontem acordei feliz da vida, tomei meu shake de manhã, fui correr com meu marido corri 8km!!!!!Devagarinho mais corri, em 50 min, foi ótimo depois almocei em casa mesmo, saladona, arroz, feijão e bifinho com uma col de farofa e um punhado de doritos ( adoro comer esse salgadinho com comida), enfim depois comi uma fileirinha de chocolate e tava tudo andando super bem quando fomos jantar fora com um casal de amigos e eu já tinha bem claro na minha cabeça que ía comer uma salada e algo leve , mais estávamos em uma cantina e lá os pratos são enormes e pra dois, e o maridão queria lasanha aos 4 queijos, comi um pedaço, estava divina, mais extrapolei as calorias diárias, espero não ter posto tudo a perder!!!!Nada de sobremesa e vinho só pra brindar!!!!

Hoje que também é dia de macarrão por aqui,vou manerar, acho até que vou dispensar e comer só a saladinha!!!!!

E CHOCOLATE AGORA só na páscoa!!!!!!! ( já tinha prometido isso pra uma amiga Mirian, e agora tá valendo, Mí!!!!!! Mais tb na páscoa vou comer um ovo inteiro!!!!rsrsrrsrsrs

É isso , esqueci de tirar fotinhos de todas as refeições e no resturante tb não levei a máquina então segue aqui algumas!!!

RA - 6/7 Desafio fotográfico
Café: chá e shake

Lanche da manhã
Almoço, salada + arroz + feijão+ 2 bifes de filet mais 1 porção de doritos
Cafezinho e chocolate

Jantar no restaurante sem fotos

ATIVIDADE FÍSICA: corri 8km, 50 min - 560 kcal - Maridão foi junto

Queria agradecer a Sandra da Nestlé que me mandou masi 2 camisetas Molico, OBRIGADA linda a minha já estava andando sozinha, vou ficar com uma e levar a outra pra Lua no dia da corrida vênus domingo que vem!!!!

Vamos lá um dia de cada vez e hoje será perfeito!!!!!!!!

Comentários

  1. Oi Paty,

    Hoje tenho festinha infantil dificil segurar né? Mas vou tentar...não sei mais o que fazer para continuar eliminando peso, já que a balança insisti sempre no mesmo peso...tenha um ótimo final de semana, bjs Rô

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  2. Tô passando rapidão pra deixar um beijão e o desejo de uma semana perfeita! bjus!

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  3. Amiga, acho que vc está num nível bom, já perdeu muitos kilos, acho que se permitir, vez ou outra não faz mal, agora é correr bastante.

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  4. Nossa, adorei as fotos do antes e do depois... vc está MARA!
    ;D

    Gente, nunca vi comer doritos com comida.. ahahahahhaha
    kd um com suas loucuras... ^^

    mas olhaaaaaa ta cruel ficar aqui no seu blog e olhando estas fotos de chocolate.. ahahahahah

    vou embora tb!

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  5. Nossa em pleno domingo e vc foi correr!! Só isso ja foi demais de bom, e fim d semana sempre é dificil segurar né!!!

    ta otimo seu cardapio!!!!

    Beijoss

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  6. Uaauu!! Você vai participar da Venus? *-*

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  7. Difícil conciliar saidinhas com amigos e R. A. num é?
    E 1 semana inteirinha num cruzeiro?
    Como faz????

    Lindona, você está de parabéns!!!!
    Não se culpe não, culpa engorda...hauhauhauhauha

    Boa semanaaaaaaa!!!!

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  8. que lindo patyyyyyyyyyyyyyy....vou ganhar uma camiseta da molico??
    uhuhuhuhuh to dentro!!!
    kkkkkkkkkk

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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4 meses do meu renascimento e Extremamente feliz cm o resultado!!!