Bom diaaaaaaaa!!!!Sexta dia de pesagem!!!

Bom dia gente querida!!!!!
E aí, animadas?????? Eu muito afinal de contas muito em breve vou estar pesando menos do que em qualquer época d minha vida!!!!!!!!

Peso de hoje 65.7 !!!
Ok muito bom, praticamente meu ponto de partida, 30 dias perfeitos quero ver se não desce aí perto dos 60!!!UUHUHUHUHUUUUUUUU
Sö de pensar fico muuuuuito animada!!!!!

Vamos lá 2/30!!! Me sinto ótima e muito esperançosa!!!


RA - Prefeita ontem
Modelo de cardápio
Café: chás e shake de proteína
Lanche: chá de infusão + fruta
Almoço: salada verde + 1 col de legumes cozidos + grelhado 3 col de sopa de arroz e 1/2 concha de feijão + fruta de sobremesa
Lanche da tarde: chá ou cappuccino light com 3 levíssimas ou fruta
Jantar: chás e shake de proteína

ATIVIDADE FÍSICA - Ok ! Não caminhei ontem mais oje eu vou!!!
1 hora de Caminhada ( 5X por semana)
Yoga ( 3X por semana)

Estou postando cedinho porque já vou pro Yoga, volto mais tarde responder minhas amiguinhas e ver o cantinho de vcs!!!!!!

Beijoca e esse final de semana será incrível!!!!!Encontro vcs aqui amanhã!!!!!
Um dia de cada vez, Um kg de cada vez!!!
VAMO QUE VAMO GALERAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!

Comentários

  1. Olá Paty!!! Bora lá, né? Correr atrás dos resultados, estou contigo nessa e daqui trinta dias estaremos arrasando.
    beijosssssssss

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  2. Desafio é a melhor coisa para nos motivarmos! Eu vou arranjar um para mim também para a próxima semana, por exemplo, fazer exercício todos os dias (que é o que me está custando mais).
    Bj e força aí. Acredito que você vai conseguir...

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  3. Paty,
    Tô super animada e esperançosa também..quero logo sair da casa dos 80, cabou a moleza pra mim...vamos que vamos juntas.

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  4. Oi Paty seu blog me dá forças p/ ñ desistir vc é linda!!! Bjsss

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  5. Oi. Bom yoga pra vc e bom final de semana. Belo cardápio. bj

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  6. Oii.....Parabens querida! é isso ai...tbm estou rumo aos 60kg!!Um final de semana leve pra vc!

    modabelezaeboaforma.blogspot.com

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  7. Oi Paty! nunca mais me visitou né! tenho uma novidade, coloquei fotos do antes e depois (3meses), depois da uma passadinha lá. :o) ótimo fim de semana . Bjussssssssss

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  8. Oie...
    adorei a animação...
    parabéns pelo peso e já já estará com 60...
    bj flor

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  9. Oi Paty! É isso aí!!! Animadérrima como sempre.... rsrsrsr
    Parabéns pelo peso.
    Beijo grande!

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  10. é isso ai amiga.. correndo literalmente atraz do prejuizo.. parabens..
    beijocas

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  11. Oi Paty! isso ai amiga, voltou com aquela animação total! Adorei! Parabéns pelo peso ! Bom findi! bjos,

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  12. eita espetaculo de mulher viu srsrs
    to tendo que vir aqui ver se pego essa animação
    parece que a semana da tpm ta me deixando um pouco depre aiaiai
    xÔ depre rrs
    bijão querida

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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Gostosas!!!!!

Oi gostosas!!!!

4 meses do meu renascimento e Extremamente feliz cm o resultado!!!