SABADÃÃOOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!

Curtição..... caminhadão, yogão e RA.zão !!!!
Bom dia gente!!!! Não é porque é sábado que vamos relaxar, o nosso orgaismo não entende isso de sábado, domingo pra ele é um dia comum, onde se eu comer demais vou engordar e se eu continuar controlando as calorias e me exercítando ele vai diminuir!!!

Hoje tenho festa de aniversário de uma amiga muito querida e vamos sair pra comemorar!!!Logo vou me manter na linha no café e almoço com shake e vou segurar a onda no jantar , uma bela salada de entrada e quem sabe um peixinho?? Ía ser uma boa!

Vamos lá 3/30!!! Me sinto muito bem e mais magra, já!!!

RA - Ontem - OK!
Modelo de cardápio
Café: chás e shake de proteína
Lanche: chá de gengibre+ fruta
Almoço: salada verde +  grelhado 3 col de sopa de arroz 
Lanche da tarde: cappuccino light com 3 bolachas maisena e 2 fatias de melancia
Jantar: chás e shake de proteína

ATIVIDADE FÍSICA - Ok ! 
1 hora de Caminhada ( 5X por semana) ok
Yoga ( 3X por semana) ok

Então é isso, animação!!!!!!
Quero dar tchau pra casinha dos 65, depois pra dos 64, 63, 62 , 61 , 60 !!!!Ai que feliz dar tchau pros 60!!!!DEMAIS, Estou me esforçando e dessa vez não vou deixar que nada me atrapalhe!!!!!
FORÇA NA PERUCAAAAAAAAA
Olha eu e minhas unhas azuis!!!!BJOCAAAAAAAAAAAAAAAA

Comentários

  1. Oi Patyyyyy xará do meu coração... qto tempo menina, mas sempre leio vc viu? sempre mesmo e sei tudinho ...
    Linda suas unhas azuis, amei!
    Sobre a progressiva, é uma linha de produtos que foi lançada mês passado, é da TUON se não me engano, não tem formol, pode ser usado até em mulheres grávidas e crianças. Eu só fiz pq não tem formol (não sei se vc sabe, mas eu sou química e sei o qto o formol é perigoso),o princípio ativo é a cisteína. Meu cabelo ficou lisão, e mesmo depois de lavado continua perfeito. Aprovei muuuuito.
    Se vc quiser te passo o tel de onde eu fiz, vc marca um horário e faz no seu cabelo tbém... Ah, e pelo que me lembro, o seu cabelo não é tão ondulado qto o meu... vai ficar perfeito tbém!
    bjos lindona e ó, força aí !!! pra arrasar lá na Disney!

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  2. Fiz um post sobre a questão de comer um pouquinho de tudo. Será que resolve? Veja: http://nandoneri.blogspot.com/2010/09/so-um-pouquinho-resolve-8-ou-80.html

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  3. amiga, adoooooro vêr a sua animação isso me contagia muito obrigado!
    Amie as unha.
    Beijooos e um fiinal de semana light pra você!

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  4. é isso ai amiga poderosa
    vc tem tudo pra chegar na sua meta esta centrada. equilibrada e cnciente
    parabens
    semana que vem vo pegar firme pra uma grande mudança estou me preparando psicologicamente kkk
    beijão
    otimo fds

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  5. PARABÉNS,CONTINUE ASSIM QUE VOCE COM CERTEZA CHEGARÁ AO SEU PESO,POIS ATIVIDADE FISICA E ALIMENTAÇÃO É A COMBINAÇÃO PERFEITA,QUAL É A MARCA DO ESMALTE? MUITO BONITO,
    BEIJOS E BOM FINAL DE SEMANA

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  6. Aee.. que animação.. gosto assim.. suas unhas estao lindas.. as minhas nao ficam grandes assim nuncaaa....rs
    Bom findi.. divirta-se!

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  7. Que animacao amiga...gostei de ver...continue com essa determinacao...


    Amei as unhas, lindassssssss


    bjinhos e um lindo dia

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  8. Oi Paty...
    Que bom que está seguindo direitinho...animada menina...bom isso...
    Bom final de semana...
    Beijokas

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  9. Querida, eu como demmmmaaaaaaais em vista do quee vc come!
    PArabéns viu!
    A cor desse esmalte é lindaaaa!!
    Tudo de bom!
    beijos

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  10. Obrigada Paty por ser tão animada. Sua energia contagia!
    Fico feliz de ver que está conseguindo levar seu desafio adiante. Um dia de cada vez, a gente consegue tudo.
    Bj e boa semana

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  11. Paty 60 que nos aguarde! Beijooss...

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  12. sabia que é crime mostrar esmalte e nao deixar o nome da cor????? hehehehe, eu to doida pelos meus 58, mas tah dificil.... uma semana super light! bjus!

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  13. Oi..Paty..adorei as suas unhasss...qual é a cor do esmalte...pode contar..marcar e tudo..

    Com certeza vc vai chegar aos 60...logo..logo..bjss e uma otima semana...D@ny

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  14. Oi..Paty..adorei as suas unhasss...qual é a cor do esmalte...pode contar..marcar e tudo..

    Com certeza vc vai chegar aos 60...logo..logo..bjss e uma otima semana...D@ny

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  15. Oi..Paty..adorei as suas unhasss...qual é a cor do esmalte...pode contar..marcar e tudo..

    Com certeza vc vai chegar aos 60...logo..logo..bjss e uma otima semana...D@ny

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  16. Oi Paty,

    Esta e a primeira vez que escrevo aqui e quero te dizer que adorei teu blog! Vc tem uma perseveranca contagiante.
    Iniciei um blog tb! Se quiser dar uma passadinha la...
    Bjs

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Valeu pela companhia!! Magras pra sempre!! Bjoca!!!

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Gostosas!!!!!

Oi gostosas!!!!

4 meses do meu renascimento e Extremamente feliz cm o resultado!!!